Dáma spochybňuje Ladylike v telocvični

Otázka pre dámy: Oblečenie na vianočné oratórium? - 22. novembra 2016
Otázka pre dámy: Sú pančucháče povinné? - 5. októbra 2016
Otázka pre dámy: dekolt na plese - áno alebo nie? - 16. júna 2016

Dobrý deň, dámy,
Nedávno som čítal váš blog s veľkým záujmom a už som mohol použiť veľa tipov. Dámske otázky sú vždy vyriešené alebo zodpovedané veľmi elegantne. Teraz mám tiež otázku: Mám 25 rokov a momentálne sa snažím trochu schudnúť. Vážim asi 70kg s výškou 1,65m. Bolo by skvelé, keby ste mi povedali, čo má dáma oblečené v posilňovni. Som si vedomý, že telocvičňa nie je úplne podobná dámskej, ale momentálne nemám inú možnosť. Veľká vďaka!

S pozdravom z Hamburgu,
Swenja

telocvičňa je dáma, keď dáma robí niečo pre svoje zdravie a pohodu! V športe musí byť oblečenie predovšetkým jedna vec: funkčné. Samozrejme, vždy to závisí od športu: Dani bude pri turistike a lezení v horách venovať pozornosť iným aspektom ako ja pri joge a fitnes. Osobne najradšej nosím jogové nohavice, ktoré sú pevne spojené s členkom a inak sú veľmi voľné. Nekĺzne, ponúka voľnosť pohybu a je tak pohodlná, že ju rada nosím aj večer na pohovke alebo na víkendové raňajky. Okrem toho kombinujem úzke funkčné tielko a voľne padajúce tričko alebo mikinu. Keď to na bežiacom páse alebo na bicykli začne byť naozaj namáhavé, je pre mňa príliš teplo.

Potom idem na kraťasy a cez tiel nosím tielko alebo polo tričko, koniec koncov, tieto boli vynájdené pre šport. Je tiež veľmi dôležité mať vhodnú obuv s dobrou vložkou, aby ste predišli zraneniam. Moje športové oblečenie pochádza hlavne z Tchibo a Decathlonu. Dôležitá je kvalita a nie pruhy alebo divá mačka. V prípade Decathlonu robíte dokonca niečo pre životné prostredie, pretože tu sú často inzerované odevy so sloganom „Bol som tvoja PET fľaša“ - lepšia voľba pre športové oblečenie ako prírodné materiály, ktoré bežne preferujem. Košele z merino vlny sú tu výnimkou, Dani vás bude podrobnejšie informovať v článku. Nenechajte sa „kúskom primátov“ v štúdiu znepokojiť a robte si svoje!

Constanze, ktorú už videli v legínach, dlhej košeli a mikine s jogou

Mohlo by sa vám páčiť:

Otázka pre dámy: Existujú v skutočnosti aj elegantné cyklistické prilby?

Otázka pre dámy: Kde môžem získať štýlového komorníka?

Otázka pre pani: Môžem mať vo veku 40 rokov sivé vlasy?

Otázka pre dámy: dolaďte klasický vzhľad pre voľný čas bavorským spôsobom?

8 komentárov

Milá Swenja,
Môžem len súhlasiť s Constanzeho slovami. Podľa mňa sú príliš farebné nohavice/legíny a košele/topy, ktoré ponúkajú prílišný náhľad, opakom športového oblečenia, ktoré spadá pod dámske:) Pre mňa je športový vzhľad dámy ako polokošeľa a klasické tréningové nohavice od známeho Športová značka.
Prajem veľa zábavy a úspechov pri tréningu.
Pozdravujem vás z Bavorska do Hamburgu, Rena
http://www.dressedwithsoul.com

Tiež sa mi to páči jemnejšie - ale ani ja nie som typ telocvične. S Qi-Gong sa mi to páči pohodlnejšie - alebo chodím behať, bicyklovať alebo plávať.

skvelé, že robíte niečo pre svoju postavu a predovšetkým pre svoje zdravie. - Podľa môjho názoru je to úplne podobné dáme!

Ak zistíte, že tréning v telocvični nemusí byť ako dáma, pravdepodobne máte v hlave obrazy „telocvične“. Opálení športovci, tak dobre vycvičení, že muži medzi nimi chodia ako gorila a ťažko si môžu založiť ruky pri tele. Dievčatá, ktoré sa tam majú iba ukázať ... Áno, ani jedno z nich nie je úplne elegantné a určite nie vo vašom zmysle. Cvičenie v posilňovni je ale obzvlášť užitočné pri chudnutí, pretože tam môžete úžasne kombinovať silové a vytrvalostné tréningy. Určite ste vo svojom štúdiu dostali dobrú radu a absolvovali ste individuálny tréningový program a viete, že silné svaly si vyžadujú viac energie a sú základom pre každú redukciu hmotnosti pomocou vytrvalostného tréningu. Preto je podľa mňa chodenie do posilňovne dámske, pretože každý má kvôli iným potrebám iný šport. Cvičenie by malo byť tiež zábavné, inak bude program ťažko zvládnuteľný. Takže pre vás dobrú vytrvalosť a úspech, ale hlavne sa bavte tréningom.

Constanze odpovedala na vašu otázku o „správnom“ oblečení dobre. Mal by byť funkčný a jednoduchý, kvalitný a dobre sediaci. Uistite sa, že nie je príliš utiahnutý, čo vám môže spôsobiť nepríjemné pocity. Športové oblečenie však nesmie nevyhnutne klesnúť, aby na pokožke nedochádzalo k treniu. Pre väčšie veľkosti poprsia je dôležitá aj dobre padnúca športová podprsenka, ktorá poskytuje oporu a podopiera váš chrbát. Osobne zastávam názor, že športové oblečenie môže mať aj farbu, aby nálada stúpala, keď po ňom siahnete, nemusí byť farebne kričiace a/alebo divoko vzorované. Nakoniec si myslím, že športové oblečenie nemusí byť len štítkom, ale skôr kvalitným a vhodným tovarom. Trvanie na určitých štítkoch tiež nie je úplne podobné dámskej.

Osobne si myslím, že je dôležité, aby ste na sebe nemali najstaršie vytriedené tričká z posledného rohu skrine, ale radšej čistú bielizeň, ako býva zvykom. Otvory v tričkách a ponožkách asi nie sú úplne podobné dámam. - A prádlo po tréningu vyperte, aby nezapáchalo.

Veľa šťastia a pozdravov
Katarína

Prajem vám pri cvičení veľa zábavy, je to skvelá príležitosť urobiť niečo pre svoje zdravie a pohodu. Ja osobne tiež občas chodím do fitnescentra, aj keď to nie je moja obľúbená voľnočasová aktivita, kvôli „sebapropagantom“, ktorí sa tam bohužiaľ často nachádzajú. V daždivé nedele alebo večer po práci je to pre mňa osobne dobrá príležitosť udržiavať sa v kondícii a tento šport mi tiež zdvihne náladu;-). Čo sa týka športového oblečenia, väčšinou si vyberiem čierne legíny a dlhšie biele tričko, ktoré mi presahuje spodok, k topánkam pridám farebný splash a zvolím farebné tenisky.
Ja osobne považujem tímové športy za dobrú alternatívu, ktorá ma osobne baví oveľa viac, pretože si človek môže zacvičiť a zároveň je to o „niečom“. Osobne je pre mňa fitnescentrum z dlhodobého hľadiska príliš nudné.

S Pozdravom
Katharina_mx

Aj ja chodím na prechádzku do fitka ako dáma. Podľa mňa je pre dámu rovnako dôležité venovať sa športu, ktorý ju baví, ako aj dbať na dobré a zdravé jedlo. To všetko znamená starostlivosť o svoje zdravie, to znamená, že sa vo svojej vlastnej koži cítite dobre a žiari z nej. Okrem toho robíte niečo pre to, aby ste sa v starobe mali ešte dobre.

Ja osobne chodím behať a kondične trénujem na univerzite. Z hľadiska intenzity je to určite porovnateľné s cvičením v posilňovni a myslím si, že by ste si mali určite kúpiť oblečenie z funkčných materiálov. Potom už nikdy nebudete chcieť trénovať v bavlne. V bavlnenom oblečení sa rýchlejšie zahrejete a odev namiesto transportu von absorbuje pot. Potom je celý tréning namáhavejší. Ak chcete trénovať aj výdrž na bežiacom páse, potom by som odporúčal najmä bežecké ponožky, ktoré nikde na nohe netlačia a nebudú sa vám robiť pľuzgiere. Runners Point má podľa mňa dobré bežecké ponožky za rozumnú cenu.

S pozdravom a hlavne sa bavte!
Helena

Rád čítam blog pre dámy, ale dnes som sa musel naozaj smiať nad komentármi k „otázke pre dámy“! Ľudia - či už chodenie do telocvične je „lady“ alebo nie - koho to zaujíma? Hlavná vec je, že tréning je zábavný. A prečo by mala dáma - podľa Rena - nosiť športové oblečenie renomovanej značky? Constanze veľmi dobre vysvetlila, že na tom skutočne nezáleží. Prosím trochu si oddýchnite ...

S Pozdravom,
Andrea

Súhlasím s Rena, že športové oblečenie od takzvaných renomovaných výrobcov môže byť kvalitnejšie a pohodlnejšie ako ponuky od Tschibo a Aldi. Mám pocit, že venovať tomu pozornosť je ako dáma a určite ju môžem odporučiť dotazujúcemu. To neznamená len adidas a podobne.
Napríklad vlastním kombináciu dlhého tielka/dlhých spodkov od etirelu (vlastná značka Interportu, Made in Portugal) a dlhých športových nohavíc od Joy (spoločnosť neďaleko Norimbergu). Nie sú to ani statusové značky, ale vedia, čo robia, a ich cena je vyššia ako v strednej triede ako v zľave alebo v handrách H&M, t. J. Košele za 40 eur, nohavice za 50 až 70 eur.

Takže, drahá Swenja, aby som sa ti ozvala: Kúpte si funkčné oblečenie, ktoré dobre sedí a cíti sa dobre, potom si v posilňovni vykrojíte dobrú, športovú a elegantnú postavu:-)

Veľmi dobre chápem aj váš problém. Som veľmi opatrný človek a podľa toho sa obliekam opatrne a tiež rád používam kvalitné materiály. Nemám rád obvykle farebné alebo veľmi moderné, často lesklé športové oblečenie.
Teraz sa samozrejme chcem stále udržiavať v kondícii - pretože pre mňa je to už v dobrej kondícii dámske oblečenie. U mňa som striedal jogging a pilates. Ale najmä jogging nie je možný bez dobrého funkčného oblečenia.

Takže som - aj keď je to trochu zdĺhavé, ale je - zostavil som pre seba kúsok športového vybavenia v zemských farbách. Okrem čiernej farby vlastním aj rôzne košele, polo a bežecké bundy krémovej, béžovej, svetlohnedej, tmavo hnedej. Myslím to podobne aj s programom Pilates, aj keď so mnou, ako s Constanze, je to pohodlnejšie a tak, aby si jedna alebo druhá „pohovková časť“ mohla nájsť cestu do triedy Pilates. Vždy sú však primerane koordinovaní.

S týmito zdržanlivými farbami sa necítim maskovaný a zostaňte len pri mne. A myslím si, že práve to robí dámu Možno je to spôsob aj pre vás?

Zdravím vás zo severného Nemecka, kde, bohužiaľ, dnes nebolo takmer vôbec vidieť slnečný lúč ...