Dana Rogoz Citát týždňa
Ako ste schudli po pôrode?
Nie je iná otázka, ktorá sa ma od narodenia Vlada pýta častejšie, ako „Ako si schudla po pôrode?“. Dokázal prekonať aj „Kedy máš druhé dieťa?“, Čo malo na začiatku lepšiu prognózu (myslím, že sa to vypomstí až o pár rokov). Teraz prichádzam a pýtam sa vás: Nezdá sa vám, že by sa tejto téme venovala príliš veľká pozornosť až do tej miery, že veľa matiek skončí hladom, budú robiť rozhodnutia, ktoré ohrozujú ich zdravie alebo dokonca padnú -depresia, ktorej každopádne „pomáhajú“ rozrušené hormóny a mnoho ďalších zmien v ich živote?
Zdá sa mi, že tlak na matky je z tohto pohľadu príliš veľký. Je normálne mať z tohto aspektu obavy, je normálne chcieť sa vrátiť k predchádzajúcim formám čo najskôr, ale to neznamená, že musíte urobiť rekord! To znamená, zdá sa, že vstupujú všetky matky, ktoré súčasná spoločnosť väčšinu času pretláča v konkurencii s nimi, so svojimi susedmi, s príbuznými, ktoré nedávno porodili, ba dokonca s verejnými činiteľmi, o ktorých sa zvyčajne objavujú najrôznejšie typy ľudí. bombastických titulkov: „Neuveriteľné, ako to vyzerá len X týždňov po narodení. „
Objasniť. Počas tehotenstva som pribrala pár kíl a veľmi rýchlo som schudla, pretože som mala šťastie na dobré mihalnice. Nedržal som diéty, nehladoval som, veci som nenútil, ale vrátil som sa k predchádzajúcim kilám prirodzeným, prirodzeným spôsobom. Ani som sa neunúval neustále kontrolovať, koľko kíl mi zostalo. Asi 2 mesiace po pôrode som s prekvapením zistila, že som ich mala menej ako pred otehotnením. Takže aj pre mňa bol tento návrat prekvapením. Príjemné, samozrejme, ale prekvapenie. Neviem vymyslieť recepty, ktoré by vyhovovali všetkým. Môžem len poradiť tým, ktoré sa stanú matkami, aby sa čo najviac snažili brať veci ľahko a nerobili extrémne rozhodnutia len preto, že ženy, ktoré stretávajú v parku, si každé ráno merajú oči.
A ak som ešte spomenul bruško, dobre, musím ti povedať, že som mal vždy vytónované bruško, so štvorcami, bez bruška. A to v kontexte, keď som po príchode do telocvične nikdy nepracoval s touto časťou tela, pretože to tak nie je. Keď som otehotnela, dosť veľa mladých dievčat sa mi priznalo, že odkladajú okamih, keď sa stanú matkami, mysliac si, že ktovie, ako veľmi priberú a ako dlho sa zotavia. A ich otázka znela: „Nebudeš mať toto brucho?“ Moja odpoveď bola: „Vážne, porodím dieťa. Niet väčšej radosti zo žiadnej obety. Dobre, možno zostanem plnšia, možno s bruškom, ale svoje dieťa budem mať na rukách! “.
Opakujem, bol som ŠŤASTNÝ, aby som sa zotavil veľmi rýchlo. Snažila som sa počas tehotenstva a po ňom jesť čo najzdravšie, ale diéty som nedržala. Počas tehotenstva som sa nevenovala nijakému inému športu ako plávaniu a veľa chodila a po pôrode som nerobila nič iné, len som sa snažila postaviť zoči-voči Vladovi…
Takže vás pozývam, aby ste mi povedali, či ste cítili tento tlak okolia ako čerstvé mamičky, ak si tiež myslíte, že je prehnané počítať stovky gramov v každom týždni tehotenstva a v každom týždni po tehotenstve, ak má tento aspekt sa stanete jednou z príčin postnatálnej depresie alebo ak ste tehotenstvo odložili zo strachu pred stratou predchádzajúcich foriem.