Daniel Pugge, Eat Smart; Buďte fit Komplexná bezplatná kniha o stravovaní a stravovaní;
Ďakujeme za všetky doterajšie dary. Pomôže to pokračovať v práci na knihe aj v roku 2018.
Potrebné pre tlač 100 kópií: približne 500 €
Stiahnutie (17 000 stiahnutí 22. mája 2018)
NOVÝ: HTML verzia pre mobilný telefón/tablet: Daniel Pugge, Eat Smart - Be Fit (HTML)
V súčasnosti sú známe 2. malé chyby 12. júla. Na jednej strane je cesto prirodzene držané pohromade lepkom, nie glutamínom 🙂 Spracované bude v nasledujúcom týždni.
Je možné, že sa pri konverzii stratili odkazy z obsahu alebo že sa určité obrázky nezobrazujú správne. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, oznámte to prosím. Keďže sám nemám čítačku, nedokážem ju sám ovládať.
Posledná informácia z mája 2018
Začiatkom februára som dostal svoje Kniha o správnej výžive a zmene stravovania začalo. Po 10 rokoch vedeckého výskumu v oblasti výživy a cvičenia som sa rozhodol to zhrnúť. V posledných 3 rokoch som sa intenzívne zaoberal výsledkami a štúdiami všetkého druhu a sumarizoval ich. Spolu okolo 165 strán.
Prečo som založil túto knihu, sa dá ľahko vysvetliť. Ja ako Športový vedec a Odborník na výživu je to celkom proti srsti, ako sú dnes ignoranti vykorisťovaní, len aby dostali svoje peniaze. Bude to ľahké obavy Spôsobené v reklame iba na predaj produktu so ziskom. Účinnosť alebo užitočnosť produktu nebola preukázaná takmer vo všetkých prípadoch. Každý deň prichádzajú na trh nové diéty, ktoré sa inzerujú, aby ich priniesli zákazníkom. Pravda zvyčajne hrá podradnú úlohu.
Ide o správne stravovanie. Zmena stravy namiesto strava, motivácia a Šport. Veľa Príklady, Recepty a tiež vedecké výsledky bude hrať rolu. S touto knihou by ste mali byť jednotní dlhodobý postoj k životu rozvíjajte, s čím môžete žiť šťastnejšie a spokojnejšie ako predtým. Moja filozofia je: vysvetliť vám svoje telo a výživu, aby ste to zvládli sami aby ste pochopili, ako funguje vaše telo. Namiesto toho, aby som vám povedal, čo máte jesť, chcem vás naučiť lepšie spoznať a pochopiť svoje telo. Ak pochopíte, ako funguje vaše telo, máte úplne iný postoj k výžive a automaticky sa venujete svojmu jedlu.
Schudnite bez tlaku a nákladov
A čo je najlepšie, zadarmo . Môžete sa rozhodnúť sami, či a ako veľmi vám táto kniha stála a prispieť sumou. Mojím cieľom nie je zarábať peniaze nevedomosťou a strachom ľudí, ale vzdelávať ich bez úmyslu ich inzerovať alebo predávať. Mám stálu prácu, a preto by som sa nemusel spoliehať na peniaze z tejto knihy alebo DVD.
Okrem tejto knihy bude aj a DVD v ktorom upravujem obsah knihy v rôznych videách. Výhodou tu je, že môžem ešte trochu urobiť podrobnejšie môže ísť a dať vám príklady ilustrovať môcť. V podstate je samozrejme kniha úplne postačujúca. Tu však môžete urobiť viac Obrázky, zvuk a videá pracujte, aby vás motivovali. DVD je samozrejme veľmi veľký náklad, a preto ho nemožno vytvoriť zadarmo. Najmä preto, že chcem, aby bolo DVD profesionálne vyrobené, stojí tieto výrobné procesy veľa peňazí. Z tohto dôvodu budem toto DVD vyrábať iba vtedy, ak oň bude mať dostatočný záujem. Na prefinancovanie lisovania asi 300 DVD by o to muselo prejaviť záujem najmenej 100 ľudí. Samotné DVD by obsahovalo niekoľko hodín videomateriálu a stálo by sa od 30 do 50 EUR.
DVD je údajne rovnaké ako kniha v rôznych kapitolBudem rozdelený. Okrem knihy môžete samozrejme Športové cvičenia sú zobrazené a Recepty na varenie nasledovať priamo. Ale tu chcem ísť aj na najvyššiu kvalita dávajte pozor, aj na obrázku, aj na tón a obsah.
Ak vás táto kniha alebo DVD zaujala a máte záujem o jej obsah, môžete mi poslať e-mail na adresu [buch (at) danielpugge.de]. Rád by som uviedol veľa dôležitých (samozrejme anonymných) otázok čitateľov. Vašu e-mailovú adresu samozrejme nezneužijem na reklamné alebo podobné účely. Prípadne mi môžete poslať správu pomocou kontaktného formulára na domovskej stránke.