Daniela Katzenberger Takto chce sestra Jenny schudnúť
Po stopách svojej sestry Daniely Katzenberger sa Jenny pustila do boja s kilami
Veľká sestra je vždy tak trochu vzorom. Zdá sa, že to platí aj pre Danielu Katzenbergerovú a jej malú sestru Jenny Frankhauserovú. Pretože potom, čo Daniela s veľkým úspechom schudla, chce teraz Jenny nasledovať tento príklad a dostať sa do špičkovej formy. V rozhovore pre GALA prezradila všetky podrobnosti.
Ste na ceste za svojou vysnívanou postavou. Čo vás k tomu motivovalo?
Už veky skúšam rôzne diéty. Niekedy dokonca robím tri diéty súčasne. Sama sa neviem nabažiť jednej. A napriek tomu: Skutočne nechudnem! Môj metabolizmus už trochu trpel mnohými diétami a teraz je čas nenechať nič na náhodu. Chcem sa vzdialiť od týchto stálych diét a prejsť k zdravej výžive. Ani v športe nie som skutočne dôsledný. Snažím sa veľa, ale na váhe sa toho veľa nestane. Najradšej chodím do sauny v posilňovni v nádeji, že sa tam pár gramov jednoducho vypotím. Teraz som v živote, keď chcem robiť presne to, čo chcem. Patrí sem aj to, že máte dobre trénované telo.
Chcete začať profesionálne, aké sú vaše plány a prečo potrebujete špičkovú postavu?
Odkedy som sa rozhodol aktívne viesť svoj život na verejnosti, stalo sa mi veľa úžasných vecí. Viem si dobre predstaviť, že budem stále robiť niečo v televízii. Bohužiaľ, nesmiem prezradiť, čo presne. Otvára sa veľa dverí a nových možností. Pred pár dňami som podpísal svoju prvú reklamnú dohodu. A áno - takto to môže pokračovať! Teraz, keď som viac na verejnosti, vidím sa viac na obrázkoch a v televízii. Som jednoducho nespokojný so svojím súčasným telom a chcem na ňom pracovať dôsledne. Pretože ak sa mi viac páči, má to všeobecne veľmi pozitívny vplyv na moju prácu pred kamerou. Preto na sebe pracujem o to viac, aby som sa mohol tešiť zo svojich úspechov. Potom presne viem, čo som pre to urobil.
Čím vás inšpirovalo stravovanie vašej sestry?
Daniela robí so stravou skvelú prácu a veľmi si vážim vašu disciplínu. Samozrejme viem, čo robí moja sestra, a samozrejme, že veľa hovoríme o našich bežných veciach. Sem však choď svojou cestou. Rozhodol som sa pre osobného trénera. Pretože len potrebujem, aby ma niekto každý deň kopal do zadku a povzbudzoval. S Andreasom si každý deň píšeme SMS a koordinujeme svoje tréningy a jedlo. Doteraz som s ním bol super spokojný.
Máte otvorené stávky, kto z vás stratí najrýchlejšie to, koľko z vás?
Nie, neexistuje tu žiadna konkurencia. Máme samozrejme radosť z úspechov toho druhého, ako je to v prípade sestier.
Porotkyňa Bettina Schliephake-Burchardt „Veľký chrbát“ schudla 30 kíl
Žiarlite trochu na sestrine stravovacie úspechy?
Nie, prečo by som mal?! Daniela to robí jednoducho vynikajúco a som jedna z nás dvoch, ktorá si nachádza viac výhovoriek a je menej disciplinovaná. Preto to teraz robím podľa svojich vlastných predstáv. Daniele dávam každý gram, ktorý stratí. Veľmi sa ľúbime a už sme prekročili vek, v ktorom sa štucháte.
Prečo si myslíte, že to zvládnete iba s odbornou pomocou?
Proste som toho veľa vyskúšal. Preto som vyhľadal Andreasa Trienbachera ako osobného trénera. Niekedy si len vyplním príliš plné ústa. Takže pri súčasnom jedle (smiech)! Cvičíme spolu minimálne dvakrát týždenne a trénujem aj 2-3 krát týždenne doma alebo v posilňovni. Andreas bude so mnou variť, aby som sa naučil, čo je dobré pre moje telo a ako sa môžem zdravo a vedome stravovať. Mám 23 rokov, ale vlastne som sa nikdy poriadne nenaučil variť. To máme so sestrou spoločné. Naša mama varí vždy príliš dobre a príliš chutne, takže nás nikdy nenapadlo, že by sme chceli alebo museli variť sami. Plus mi chýbalo, že som sa jej často pozeral cez plece. Takže teraz robím skutočný šport, učím sa variť a ako ho môžem použiť na dosiahnutie vysnívanej postavy a udržanie váhy. Potrebujem iba niekoho, kto ma ovláda a tiež ma motivuje. Už nechcem nič nechať na náhodu.
Rodina Katzenberger-Cordalis Lucas si užíva rolu kohúta v koši
Ako ste sa dostali k Andreasovi Trienbacherovi?
Jeho číslo som získal vzájomným kontaktom a vychádzali sme naozaj dobre. Nebýva tak ďaleko, takže sa výborne hodí!
Už ste začali svoj program? Ak áno, aký úspešný bol doposiaľ?
Začali sme pred pár dňami a teraz najbližšie týždne ukážu, ako to všetko na mňa vplýva. Nie som taká ľahká, pretože milujem čokoládu. Lepšie je povedať, že som závislý na čokoláde!
Ako program vyzerá do detailov?
Meníme celú stravu a cvičím 4-5 krát týždenne. Striedavá sila a vytrvalosť. Andreas mi ukazuje, ako sa zdravo stravovať. Potom by som chcel dlhodobo začleniť zdravé stravovanie do svojho života.
Koľko kíl s ním chcete zhodiť?
V nasledujúcich 8-10 týždňoch chcem schudnúť asi 8 kíl a zároveň vybudovať nejaké svaly.
Dúfate v ďalšie šťastie v láske prostredníctvom vysnívanej postavy?
To určite nemôže ublížiť. Robím to však pre seba a všetko ostatné sa ukáže.
Téma výživy a postavy bola medzi vami, sestrami, vždy?
Áno, v každom prípade! Sme ženy, sme sestry a samozrejme hovoríme o každom grame na tele.
Váš obľúbený cukrík z detstva, o ktorý ste sa zvykli biť?
Verím prakticky vo všetko. Ale naša mama sa vždy starala o to, aby sme toho veľa nejedli. Mohla by som zomrieť pre čokoládu.
Tešíte sa na Danielinu svadbu? Ako budú vyzerať vaše šaty?
Iste, som naozaj šťastný. Bude to úžasná párty! Moje šaty budú vyzerať nádherne, viac vám zatiaľ neprezradím.