Darmdi; t Fórum zdravého stravovania
Člen od 30. januára 2003
4 402 príspevkov (ø 0,68/deň)
Ja mám kvôli svojmu ekzému robiť črevnú stravu ! Bez cukru, bez bieleho chleba!
Ako to mám urobiť. Máte s tým nejaké skúsenosti.
Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)
Len vynechajte biele pečivo a rožky a vyhnite sa cukru.
Pozor však na „skrytý“ cukor. Neviem aká si citlivá.
Napríklad horčica obsahuje aj cukor.
S Pozdravom
Brigitte
Členka od 17. januára 2002
982 príspevkov (ø 0,14/deň)
Ale inak to neznie tak ťažko.
Člen od 30. januára 2003
4 402 príspevkov (ø 0,68/deň)
Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)
Myslím si, že keď sa vzdáte cukru, máte na mysli v prvom rade rafinovaný cukor, teda stolový cukor, ktorý je syntetickým produktom.
S glukózou sa nestalo nič zlé.
Je tiež povolený v strave pacientov so zápalovým ochorením čriev (ktorí sa tiež musia zaobísť bez cukru a bielej múky).
Člen od 30. januára 2003
4 402 príspevkov (ø 0,68/deň)
| JUHUUUUU. Potom si kúpim veľké balenie glukózy. * šťasný * |
| Citát a odpovede |
Členka od 17. januára 2002
39 príspevkov (ø0,01/deň)
Takže glukóza v malom množstve môže stále fungovať, ale len nie vo veľkom množstve. čo vedie najskôr k vysokej hladine cukru v krvi a potom neskôr späť do pivnice. potom sa mozes citit dost zle.
Členka od 9. januára 2003
216 príspevkov (ø0,03/deň)
Môžete si tiež kúpiť dobrý med, musí to byť skutočný prírodný produkt, studený za studena, a nie Langnese.
V prírodných pekárňach (napr. Effenberger) sa nachádza celozrnný chlieb a tiež ľahšie druhy BEZ cukrov a prísad do bielej múky
jedzte syr, najlepšie tiež BIO a BIO smotanu . a MASLO . veľa ovocia a zeleniny.
ste vlastne celkom jednoduchí a chutní a zdravo ju tiež jete.
Prajem veľa úspechov
Členka od 9. januára 2003
216 príspevkov (ø0,03/deň)
| ach, povedal . je vlastne celkom jednoduchý |
| Citát a odpovede |
Člen od 30. januára 2003
4 402 príspevkov (ø 0,68/deň)
Členka od 19. februára 2003
781 príspevkov (ø 0,12/deň)
| Poviem vám niečo dobré pre vaše črevá: 2 až 3 polievkové lyžice ľanového semena uvarte v 1/2 litri vody a všetko preceďte do džbánu. Výsledný hlien (bez semien) pijete po celý deň. Môžete ho tiež zmiešať s čajom alebo s niečím iným. To ti urobí dobre ! Zdravím Juliaklara |
| Citát a odpovede |
Členka od 17. januára 2002
19 037 príspevkov (ø 2,76/deň)
Taktiež nesmiete kupovať hotové výrobky, pretože všetky obsahujú cukor.
Návrh s medom je dobrý.
Skúste ho osladiť medom, ryžovým sladom, agáve alebo hruškovým sirupom.
Vhodný je aj mliečny cukor.
Pre mnohých je tento typ stravovania začiatkom novšieho lepšieho stravovacieho správania, pretože vynechané jedlá aj tak nie sú také dobré.
náš organizmus sú.
Ale keďže rozhodne nesmiete jesť ovocie, má zmysel počas tejto doby zvyšovať porcie zeleniny.
Tu mám ďalší recept na müsli:
Suroviny na 25 - 30 porcií
75g mandlí
75g kešu orechov
50g slnečnicových semiačok
75g tekvicových semiačok
150 g sójových jadier
150g pšeničných otrúb
200g ovsených otrúb
150 g blších semien (alebo: drvené ľanové semienko)
100g mliečneho cukru
250g ovseného vločky
100g ražných vločiek
150g jačmenné vločky
200g špaldových vločiek
Všetko spolu dobre premiešame a nalejeme do tesne priliehajúcej plechovky.
Jedzte müsli každý deň čo najviac s kyslými mliečnymi výrobkami, ako sú jogurty, cmary, tvaroh, kyslé mlieko alebo kefír.
V rámci hubovej stravy nie je povolené žiadne ovocie.
Dajte zmesi štipľavú ovocnú príchuť so štipkou vitamínu C (kyselina askorbová).
Takto získate vitamíny, ktoré sú také dôležité v boji imunitného systému proti kvasinkovej infekcii.
Môžete si osladiť müsli atď. s medom, ryžovým sladom, javorovým sirupom, agávovým alebo hruškovým sirupom.