Dávkovanie, príprava, požitie borievky

Plody borievky sa môžu brať vo forme čaju: napríklad sa používajú v rôznych čajoch z močového mechúra a obličiek v kombinácii s inými rastlinami. Výťažky z bobúľ sú navyše obsiahnuté v rôznych prípravkoch vo forme štiav, sirupov a na vonkajšie použitie vo forme masti. Jalovcový olej je dostupný vo forme kúpeľa alebo vo forme kapsúl.

dávkovanie

Juniper: aká dávka?

Priemerná denná dávka od dvoch do maximálne desiatich gramov sušených bobúľ alebo 20 až 100 miligramov éterického oleja by sa nemala prekročiť.

Juniper - príprava ako čaj

Na prípravu čaju z bobúľ borievky sa asi dva gramy čerstvých bobúľ (jedna čajová lyžička asi tri gramy) rozdrvia a zalejú sa vriacou vodou. Po desiatich minútach sa všetko naleje cez sitko na čaj.

Kontraindikácie

Juniper by sa nemal konzumovať pri zápalových ochoreniach obličiek a pri existujúcom tehotenstve.

Skladovanie bobúľ borievky

Plody borievky by sa mali skladovať v suchých miestnostiach chránených pred svetlom v sklenených alebo kovových nádobách.