DCMedical Ako to na nás ovplyvňuje; cukor; koža

Všetci máme radi sladké, ale príliš veľa z nich neprospieva pokožke. Lekárka Pavelina Andrej, špecialistka na dermatovenerológiu, vysvetlila, prečo cukor nie je dobrý pre pokožku.

dcmedical

Cukor priamo ovplyvňuje pokožku, tvrdí lekárka Pavelina Andrei, špecialistka na dermatovenerológiu, v spoločnostiach DC News a DC Medical Interview. „Cukor ničí kolagénové vlákna a produkuje sa laxnosť a pokožka už nemá taký krásny lesk a textúru, aké chceme. Na nič to nemá vplyv, ak raz urobíme výnimku (n. R. Jeme raz nezdravo). Nemusíme hneď na začiatku hovoriť: nejeme, nejeme. Vo všetkom musí byť vždy rovnováha. A byť umiernenosťou a obozretnosťou absolútne čímkoľvek, “hovorí špecialista.

Pokožka podľa nej potrebuje aj vnútornú hydratáciu, ale aj stravu založenú veľmi na stredomorskej strave: „ovocie, zelenina veľa, pretože má veľa vitamínov, ktoré pokožke prinášajú nadbytok“.

„Koža tiež potrebuje vysoko kvalitné bielkoviny, dobré bielkoviny, veľa rýb, môžu sa vyskytnúť výnimky, ale všetko musí byť opatrné a s mierou. Krásna pleť pre staršie osoby tiež vyžaduje starostlivosť o interiér, hydratáciu a správnu výživu, ale tiež krém s ochranným faktorom, pretože zabraňuje fotostarnutiu a fotokarcinogenéze. Starnutie - nemyslím biologické, ale kvôli ultrafialovým lúčom. (.) Potrebujeme tiež ochranu pred vonkajšími faktormi agresie a tu mám na mysli chlad, prach, všetko, čo s nami prichádza do priameho kontaktu. Potrebujeme denný režim a večer musíme robiť ten rituál čistenia a zvlhčovania pokožky, “dodáva lekárka Pavelina Andrej.