DCMedical Deficient; Zinok môže viesť k hypertenzii
Tekvicové semiačka sú prírodným zdrojom zinku
Nižšia ako normálna hladina zinku môže pomôcť zvýšiť krvný tlak - hypertenziu - zmenou spôsobu, akým obličky liečia sodík, tvrdí nová štúdia, ktorá bude zverejnená v časopise American Journal of Physiology - Renal Physiology. Prezentujeme tiež potraviny, ktoré sú prírodným zdrojom zinku.
Nedostatok zinku je častý u ľudí s chronickými chorobami, ako je cukrovka 2. typu a chronické ochorenie obličiek. Ľudia s nízkou hladinou zinku sú tiež vystavení vyššiemu riziku vysokého krvného tlaku.
Pri kontrole krvného tlaku hrá úlohu aj to, ako obličky vylučujú sodík v moči alebo reabsorbujú do tela - najmä cestou nazývanou kotransportér chloridu sodného (NCC).
Menej sodíka v moči zvyčajne zodpovedá vyššiemu krvnému tlaku. Posledný výskum naznačuje, že zinok môže pomôcť regulovať proteíny, ktoré zase regulujú NCC, ale priama súvislosť medzi hypertenziou a nedostatkom zinku sa doteraz neskúmala.
Nastavením úrovne zinku sa zníži napätie
Vedci tentoraz porovnali myšie samce s nedostatkom zinku s kontrolnými skupinami s normálnou a zdravou hladinou zinku. U myší s deficitom zinku sa vyvinula hypertenzia a zodpovedajúce zníženie vylučovania sodíka v moči.
Kontrolná skupina nepreukázala rovnaké zmeny. Malá skupina myší s nedostatkom zinku bola počas štúdie kŕmená stravou s vysokým obsahom zinku. Akonáhle zinok u týchto zvierat dosiahol primeranú hladinu, začal klesať krvný tlak a zvyšovala sa hladina sodíka v moči.
„Tieto významné výsledky ukazujú, že [sodná] renálna reabsorpcia hrá rozhodujúcu úlohu pri [hypertenzii vyvolanej nedostatkom zinku],“ uviedol výskumný tím podľa materiál publikované Americkou fyziologickou spoločnosťou.
Prírodné zdroje zinku
„Pochopenie špecifických mechanizmov, ktorými [nedostatok zinku] prispieva k dysfunkcii vysokého krvného tlaku, môže mať významný vplyv na liečbu vysokého krvného tlaku pri chronických ochoreniach,“ dodali vedci.
Prirodzeným zdrojom zinku je jahňacie, kuracie a hovädzie mäso, tekvicové semiačka, cícer, kakaové a kešu pyré, kefír a jogurt, špenát a šampiňóny.
Údaje abstraktnej štúdie možno nájsť TU.