DCMedical Hunger, ako; a stimuluje; túžba po mne; ktoré
Hlad stimuluje túžbu po fyzickom pohybe, čo ukazuje na novú štúdiu vykonanú na myšiach. To by mohlo vrhnúť nové svetlo na stratégie chudnutia.
Štúdia na myšiach zistila, že obmedzenie prístupu k jedlu zvyšuje hladinu hormónu nazývaného ghrelín (peptidový hormón, ktorý stimuluje chuť do jedla), čo môže tiež zvýšiť motiváciu k cvičeniu, uvádza štúdia zverejnená v časopise Journal of Endocrinology.
Štúdia naznačuje, že zvýšenie hladiny hormónu, ktoré podporuje chuť k jedlu po období hladovania, viedlo myši k dobrovoľnému cvičeniu. Tieto nové objavy naznačujú, že lepšia kontrola stravovania, ako napríklad obmedzenie príjmu potravy pri jedle alebo prerušované hladovanie, by mohla pomôcť ľuďom s nadváhou udržiavať efektívnejšie cvičenie, schudnúť a vyhnúť sa vysiľujúcim komplikáciám, ako je cukrovka a choroby. srdca.
Obezita je nákladná a rastúca globálna epidémia zdravia, ktorá si vyžaduje účinnejšie intervenčné stratégie, aby sa zabránilo závažným komplikáciám vrátane srdcových chorôb a cukrovky. Diétne obmedzenia a pravidelné cvičenie sú dve hlavné nákladovo efektívne stratégie prevencie a liečby obezity; stav je však často spojený so sedavým životným štýlom a nesprávnymi stravovacími návykmi, ako sú občerstvenie a zvýšená chuť do jedla. Vo výsledku môže byť dodržiavanie pravidelného pohybového režimu náročné z dôvodu dlhodobej neschopnosti pohybu alebo nedostatku motivácie.
Ghrelin, často označovaný ako „hormón hladu“, stimuluje chuť do jedla prostredníctvom akcií na mozgových odmeňovacích okruhoch, ktoré zvyšujú motiváciu k jedlu. Uvádza sa tiež, že je nevyhnutný pre vytrvalostné cvičenie, a to zvyšovaním metabolizmu, aby sa splnili energetické požiadavky pri dlhodobom cvičení.
Aj keď predchádzajúce štúdie naznačili vzťah medzi ghrelínom a cvičením, nie je známe, či majú hladiny hormónov priamy vplyv na pohybovú motiváciu.
V tejto štúdii Dr. Yuji Tajiri a kolegovia z Lekárskej fakulty Univerzity Kurume v Japonsku skúmali vzťah medzi cvičením a hladinami ghrelinu u myší. Príjem potravy a aktivita valenia kolies v klietkach myší sa porovnávali s myšami, ktoré mali voľný prístup k potrave, a s tými, ktoré sa kŕmili iba dvakrát denne, na obmedzené časové obdobie. Aj keď obe skupiny jedli podobné množstvo potravy, myši s obmedzeným prístupom k potrave sa pohybovali podstatne viac. Tieto objavy naznačujú, že ghrelín môže hrať dôležitú úlohu pri motivácii stravovania aj cvičenia v reakcii na obmedzené stravovacie plány.
Dr Tajiri komentuje: „Naše objavy naznačujú, že hlad, ktorý podporuje produkciu grelínu, môže byť tiež zapojený do zvyšovania motivácie pre dobrovoľné cvičenie, keď je kŕmenie obmedzené. Udržiavanie zdravého stravovacieho režimu pravidelným jedlom alebo hladovaním by preto mohlo tiež povzbudiť motiváciu k cvičeniu u ľudí s nadváhou. ““.
Dr Tajiri však varuje. "Tieto predchádzajúce zistenia a správy vychádzajú zo štúdií na zvieratách; je potrebné ešte veľa úsilia, aby sa potvrdilo, že táto odpoveď na grelín je prítomná aj u ľudí. Ak sa dá dokázať v klinickej praxi, neprináša to iba novú stravu." nákladovo efektívne a cvičebné stratégie, ale môže tiež naznačovať novú terapeutickú aplikáciu pre lieky, ktoré napodobňujú ghrelín. ““