DCMedical Nutri; slávne ionistické cereálie nie sú všetko; n; môže viesť k rakovine
Celé zrná sú dobré pre rakovinu pečene
Známy biológ a biochemik z povolania, známy odborník na výživu, hovorí, že keď sa vzdáme mäsa v prospech obilnín, urobíme veľkú chybu, ktorá nás môže stáť zdravie. Nie všetky obilniny sú dobré, niektoré môžu viesť k rakovine.
Dr. Gheorghe Mencinicopschi, slávny rumunský biológ, biochemik a výskumník a bývalý riaditeľ Inštitútu pre výskum potravín, tvrdí, že vzdanie sa mäsa v prospech obilnín je chybou kapitálu.
„Nadbytočné sacharidy, najmä rafinované uhľohydráty, ktoré sa nachádzajú vo všetkých druhoch potravín, od pečiva, cukroviniek, chipsov, občerstvenia, všetkého, čo chcete, sú jednou z príčin a dôležitých faktorov obezity a cukrovka typu 2. Takže to nie je o tom, že strava bohatá na mäso bola nepriateľom. Skočili sme do druhého extrému, už nejeme nič živočíšneho pôvodu, jeme cereálie “.
Ochorieme rukou
Špecialista v nedeľu večer v televízii Medika vysvetlil, že predstava vyvolaná reklamami, že všetky obilniny sú „zdravé“, je čisto komerčná a mimoriadne nebezpečná, pretože nás môže ochorieť.
„Moderné výskumy ukazujú, že čoraz viac ľudí je citlivých na lepok. Niektorí dokonca trpia strašnou chorobou, ktorá je u nás určite nedostatočne diagnostikovaná a ktorá sa volá intolerancia lepku alebo celiakia. Celiakia je ochorenie, ktoré má extrémne rozmanité príznaky. Od nevysvetliteľných stavov únavy, od zvláštnych duševných stavov, od nevysvetliteľných depresívnych stavov, až po jej spojenie s cukrovkou, s určitými formami rakoviny, najmä rakovinou lymfatických a gastrointestinálnych oblastí. Ale je to choroba, ktorá prakticky zničí štruktúru vášho tenkého čreva, vytvorí malabsorpciu a odtiaľto, samozrejme, postupne prichádzajú všetky ostatné. Je to, akoby ste nemohli jesť, “hovorí doktorka Gheorghe Mencinicopschi.
Aspoň dva dni v týždni jesť menej
Výživový poradca upozorňuje, že v skutočnosti je našim veľkým problémom to, že jeme príliš veľa a že by sme mali mať niekoľko dní v týždni na to, aby sme všetky dávky znížili na polovicu.
„Chcem ti povedať, že človek je geneticky prispôsobený hladu. Človek odoláva, bez toho, aby ochorel, dokonca sa vzchopí, ak bude mať dni, keď bude jesť menej. Prerušovaný príspevok. Propaguje ho samozrejme aj náboženstvo. Predtým to držali naši starí rodičia, možno naši rodičia. Nehovoríme o čiernom príspevku, pretože to je ďalší extrém. Hovoríme o tej, kde zjete menej kalórií. To znamená, že namiesto 2 000 až 2 500 zjete 1 000 až 1 500. Že nezomriete, ak budete jesť v stredu a piatok menej a budete piť viac vody! Zistilo sa, že nielenže neochorieme, ale že telo vstúpi do režimu regenerácie, opravy, ba dokonca liečenia. ““.
Robil som z jedla zábavu
Jedlo som robil zábavou, a preto vznikla obezita, hovorí špecialista.
„Nie sme vôbec zvyknutí na máčanie. Presne to, čo sa deje dnes. A máčať v jedle, ktoré je nezdravé a návykové. A opijeme sa a robíme si z toho zábavu. To znamená, že si robíme z jedla zábavu, alebo jeme nervózne a nevedome v každej situácii. Jedlo sa musí jesť aj účelne v určitých hodinách. ““.
Okrem toho, že si naplníme žalúdok až po okraj, urobíme aj veľkú chybu, hovorí Mencinicopschi: jesť večer to, čo sme mali jesť ráno.
„Jedzte v prvej časti dňa to, čo večer zjete. Spýtate sa ma: „Ako môžem ráno jesť polievku alebo steak?“ Ale prečo nie? Angličania po celé storočia raňajkovali? Šunka a vajcia, fazuľa a klobásy! A keď tak jedli, neboli obézni! a ak idete na dlhú cestu autom, uvádzam tento príklad. Kedy natankujete benzín? Kedy zastavíte? Na konci cesty? Alebo kedy odídete z domu? A potom, keď potrebujem energiu "Cez deň, nie večer, keď idem spať. Nemôžete spať a priberiete. Zachránia vás extrémne malé a nepodstatné veci, pretože po nainštalovaní sa obezity zbavíte len veľmi ťažko." ".