DCMedical Päť tajomstiev životného štýlu; s; n; kašeľ, vysvetlený živinou; inflačný

Dr. Florin Ioan Bălănică, známy špecialista na personalizovanú medicínu, výživu a nutrigenomiku, hovoril v Dc News a DC Medical Interview o piatich veciach, ktoré tvoria zdravý životný štýl.

dcmedical

„Existuje päť vecí, z ktorých tri nemajú nič spoločné s výživou. Po prvé: zdravie je individuálne rozhodnutie! Druhá: Sme pre nás najdôležitejší ľudia a tí, ktorí môžu niečo ovplyvniť. Tretia vec: musíme vedieť, kto sme fyzicky, psychicky, emocionálne. Toto sú tri zbrane, ktoré počas života máme, aby sme boli vyvážení, “uviedol Florin Ioan Bălănică v rozhovore pre DCNews a DCMedical.

Ďalej podľa špecialistu: „Ako sa stravujem (to znamená organizácia, zloženie jedál), ako sa pohybujem (súvisí s vekom, pohlavím, prípadne súvisiacimi patológiami), ako zvládam stres (tj. Aký mám vzťah k životnému prostrediu). Tu je príklad: pandémia zmenila kontext. Tí, ktorí sa rýchlo adaptovali, uspeli. “

„Najdôležitejšia vec na zozname: musíme pochopiť, že životný štýl je kľúčový. (…) Nie je užitočné vykrmovať prasa v predvečer, pretože máme slovo, pretože nám to vôbec nepomáha. Musíme pochopiť, že kvalita nášho života, nášho zdravia závisí iba od nás, a pochopiť, že sme možno príliš chorí ako národ pre systém, ktorý v priebehu času ukázal, že sa o svojich členov príliš nestará. Pretože krajina je ako ľudské telo. Sme bunky toho organizmu. Ak sú bunky užitočné a správne fungujú, telo ich podporuje. A naopak. Musí to byť teda obojstranný vzťah. Sme prví, ktorých zaujíma, nie systém. Riešením je životný štýl! “