DCMedical; Pre sl; bit, iba na štítku lapača produktov sl; trocha
Výrobky na chudnutie môžu byť zavádzajúce
Výrobky na chudnutie sú z väčšej časti iba marketingovými nástrahami, tvrdia odborníci na výživu. Väčšina z týchto produktov obsahuje toľko kalórií ako bežné.
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic nedávno zverejnila na sociálnej sieti príspevok, ktorý upozorňuje na pascu produktov na chudnutie. Okrem toho, že väčšina z nich nevedie k zníženiu hmotnosti, obsahujú tieto výrobky rovnaké kalórie a sú tučné rovnako ako zvyčajne.
Výživový poradca má tiež niekoľko rád pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy.
„V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek výrobok, na ktorého obale je len malý prísľub chudnutia. Bez toho, aby sme príliš premýšľali, náhodne utratíme veľa peňazí za zoštíhľovacie tyčinky, sušienky bez cukru alebo dietnú čokoládu, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami najrôznejšie pochybné, lepkavé a lepkavé zmesi - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám to nechce páčiť, “hovorí vo svojom príspevku.
„Bez cukru“ a „zoštíhľujúce“, iba na štítku
Odvoláva sa aj na chuť týchto výrobkov: „Je zábavné, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac. veľa, v porovnaní s klasickou, bežnou verziou. Či už sú to sušienky, čokoláda alebo oblátky, energetická hodnota nie je ani zďaleka „ľahká“.
Ako potom napísať na štítok „bez cukru“ alebo „zoštíhľujúci“? Prepracovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, pokiaľ ide o rýchle chudnutie, existujú dve kategórie „obetí“:
• naivný, ktorý verí, že jednoduchá konzumácia týchto výrobkov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov bez toho, aby si myslel, že celý život nemôžeš jesť sladké tyčinky namiesto polievky alebo duseného mäsa (ktoré majú mimochodom menej kalórií)
• neopatrní ľudia, ktorí si neprečítajú tabuľku zložiek a výživy na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale zároveň vám robí tukom), množstvo tuku je často vyššie inak sa zložky nedajú prepojiť) a kalórií je neúrekom “, pokračuje.
Keď toto všetko prekoná, predstavuje užitočnú radu pre kohokoľvek, pre tých, ktorí chcú schudnúť, aj pre tých, ktorí si chcú udržať normálnu váhu:
„Malý a dobrý“, rada odborníka na výživu
„Aká je moja rada?“ Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť, a to na polovicu dávky. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladký (mini) koláč alebo kvalitnú čokoládu. Malý a dobrý, to je vaše motto! Záverom je, že ušetríte peniaze. Pre peniaze aj pre kalórie! “, Ukazuje to to v materiáli zverejnenom výživovým poradcom.