DCMedical Stroke; udržiavané na diaľku; so zvykom prístupným pre všetkých

Mŕtvici, chorobe, ktorá postihuje asi štvrtinu populácie, sa dá predísť fyzickou aktivitou, tvrdí nová štúdia. Špecialisti odporúčajú 4 hodiny ľahkého cvičenia týždenne.

dcmedical

Fyzická aktivita je zdraviu prospešná, všetci to vieme. Vedci však prichádzajú s novinkou: štúdia zverejnená v stredu 19. septembra 2018 v časopise Neurology uvádza, že jednoduché cvičenie po dobu 35 minút denne môže znížiť riziko mozgovej príhody.

Mŕtvica: pohyb, spôsob prevencie

„Existuje čoraz viac dôkazov o tom, že fyzická aktivita môže mať ochranný účinok proti kardiovaskulárnym chorobám (CAB),“ uviedla doktorka Katharina Sunnerhagen, koordinátorka štúdie.

Štúdia sa uskutočnila na 925 Švédoch s priemerným vekom 73 rokov, ktorí už prekonali mozgovú príhodu. Závažnosť mŕtvice sa hodnotila na základe prejavených symptómov, ako sú pohyby očí, pohyblivosť paží, vzhľad tváre, úroveň vedomia a jazykové schopnosti. Vedci teda zistili, že 80% účastníkov utrpelo ľahkú mozgovú príhodu.

Po stabilizácii sa pacientov pýtali na ich fyzickú aktivitu pred mozgovou príhodou. Boli zoskupené nasledovne: sedavý, mierne aktívny (tí, ktorí zvykli chodiť najmenej 4 hodiny týždenne) a mierne aktívni (ktorí 2-3 hodiny týždenne cvičili pomerne intenzívnu fyzickú aktivitu, napríklad plávanie, chôdza rýchly alebo bežiaci).

Výsledky sú zrejmé: väčšina ľudí, ktorí vykonávali ľahkú alebo miernu fyzickú aktivitu, utrpeli ľahkú mozgovú príhodu s najvyššou pravdepodobnosťou zotavenia a zotavenia z normálneho života.

Podľa posledných štatistík má Rumunsko najvyššiu úmrtnosť na mŕtvicu v Európe. „4 Rumuni zomierajú každú hodinu na mozgovú príhodu,“ informovala profesorka Dr. Gheorghe Iana. V Rumunsku je mŕtvica druhou hlavnou príčinou smrti (21,64% úmrtí je spôsobených mozgovou príhodou) a zdravotného postihnutia (11,34% prípadov), s ročnými nákladmi pre rumunský štát približne 657 miliónov eur.