DCMedical Suché oči; i, príčiny prekvapenia; škodlivé
Ak slzy nie sú kvalitné, oči môžu vyschnúť, aj keď veľa plačete
Ak máte suché oči, netolerujte stoicizmus. Za normálnych okolností slzné žľazy produkujú dostatok sĺz, ale ak nie sú dostatočné alebo nie sú „dobrej kvality“, môže to spôsobiť, že vás budú bolieť oči a ovplyvňovať váš zrak. Tu môžete urobiť, aby ste to napravili:
Môžete cítiť piesok v očiach alebo vás môže spáliť alebo zjesť. Môžete byť citliví na svetlo, mať rozmazané videnie alebo v niektorých prípadoch môžu oči veľmi slziť. Môže byť pre vás ťažké nosiť kontaktné šošovky. Môžete mať príliš unavené oči, pretože - áno - existuje aj vizuálny stres.
Oči potrebujú hydratáciu. Čo robia slzy?
Hydratácia im pomáha fungovať tak, ako majú, a byť v pohodlí. Slzy upokojujú povrch očí a chránia ich pred časticami a infekciami. Zakaždým, keď žmurknete, vaše očné viečka prechádzajú cez oči a zvlhčujú ich slzami, ktoré potom skĺzavajú cez vnútorné kútiky k zadnej časti nosa. Ak nemáte dostatok sĺz alebo sú tieto roky „kvalitné“, môžu byť vaše oči suché a podráždené.
Najčastejšie sa to stane, pretože telo neprodukuje dostatok sĺz. Toto sa nazýva syndróm suchého oka alebo keratokonjunktivitída sicca (KCS). Môže to spôsobiť veľa vecí. Podľa toho, čo ju spôsobuje, môže sama odísť alebo trvať dlho.
Možná príčina: vek
Slzy, ktoré produkujú slzy, nepracujú tak dobre, ako by mali a neprodukujú dostatok. Taktiež začnú vypadávať očné viečka, čo môže zabrániť udržiavaniu dostatočnej vlhkosti.
Možná príčina: určité choroby
Autoimunitné choroby - keď imunitný systém napáda vaše vlastné telo - môžu ovplyvniť schopnosť vášho tela produkovať slzy a spôsobiť vysušenie vašich očí. Príklady zahŕňajú lupus a reumatoidnú artritídu, ako aj Sjogrenov syndróm, ktorý napáda sliny a slzné žľazy. Ak chcete presne zistiť, čo sa skrýva za vašim prípadom, poraďte sa s oftalmológom. Neliečte sa podľa sluchu, situácia sa môže zhoršiť.
Možná príčina: operácia očí
Suché oči môžu byť vedľajším účinkom pri operácii katarakty a pri operácii LASIK alebo PRK, ktorá upravuje problémy so zrakom. Pri týchto zákrokoch sa môžu poškodiť nervy, ktoré vám pomôžu vyroniť slzy. Poraďte sa s očným lekárom o veciach, ktoré vám môžu pomôcť. U väčšiny ľudí sa stav lieči operovaným okom.
„Nekvalitné“ slzy
Ak slzy neobsahujú dostatok oleja (lipidov), môžu sa odpariť skôr, ako sa do očí dostane dostatočná vlhkosť - najbežnejšia príčina ochorenia suchých očí. To sa často stáva, keď sú upchaté žľazy, ktoré slzia mastnú textúru. Tento stav sa nazýva dysfunkcia meibomickej žľazy.
Upchatie/infekcia slzného kanála
Tento stav, ktorý sa nazýva dakryocystitída, nastáva, keď je upchatý slzný kanál - malá trubička, ktorá steká po nose a spája sa s viečkom - a dostanú sa do nej baktérie. Je to najbežnejšie u dojčiat, ale môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku. Medzi príznaky patrí bolesť, začervenanie, opuch, príliš veľa sĺz, výtok a horúčka. Váš lekár určí liečbu, ktorá môže často zahŕňať určité antibiotiká, ale niektorí ľudia potrebujú na odstránenie problému menší chirurgický zákrok.
Drogy
Ak máte príznaky sucha v očiach a užívate lieky, prečítajte si písomnú informáciu pre používateľov. Niektoré lieky, ako sú antihistaminiká, betablokátory a niektoré antidepresíva, môžu spôsobiť slzy a vysušiť oči. Poraďte sa so svojím lekárom, či a ako sa dá vyriešiť.
Čo môže zhoršiť suché oči: nízka vlhkosť vzduchu
Ak nie je vo vzduchu dostatok vlhkosti - napríklad vo vykurovanej alebo klimatizovanej miestnosti alebo v lietadle -, môžu byť suché oči ešte podráždenejšie. Tento vplyv môže mať aj vietor aj chladné počasie.
Čo ich môže ešte zhoršiť: príliš veľa času s očami na obrazovke
Dlhodobé pozeranie sa na obrazovku počítača alebo telefónu/tabletu môže spôsobiť problémy, pretože je menej pravdepodobné, že budú správne žmurkať a zvlhčovať oči.
Čo môže zhoršiť suché oči: kontaktné šošovky
Kontaktné šošovky sú vo vnútri slzného filmu, takže keď oči vyschnú, ich nosenie môže byť ťažké a nepríjemné - dokonca nemožné. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte problémy s kontaktnými šošovkami: môžu vám pomôcť zmeniť roztoky alebo použiť šošovky z iného materiálu. Alebo sa ich jednoducho vzdať.
Čo môžete robiť, keď máte suché oči: Umelé slzy
Umelé slzy odporúča oftalmológ v závislosti od závažnosti situácie. Majú rôzne zloženie, takže môže vedieť, ktorý typ je pre váš problém najlepší. Kupuje sa v lekárni a môžu to byť aj kvapky alebo masť.
Čo môžete urobiť: Zmeňte svoje stravovacie návyky!
Okrem ďalších zdravotných výhod môžu ľanový olej a kapsuly z ľanového oleja tiež pomôcť udržiavať vlhkosť očí.
Ak máte suché oči, je dobré vyhýbať sa niektorým veciam, ktoré ich môžu dráždiť, napríklad sušičom vlasov, klimatizáciou, vetrom, dymom a niektorými chemikáliami. Ak trávite hodiny pri počítači, použite zvlhčovač vzduchu a robte si pravidelné prestávky. Pri športe alebo outdoorových aktivitách noste podľa špecialistov WebMD lyžiarske okuliare alebo iné okuliare, ktoré pomáhajú udržiavať vlhkosť okolo očí.
Keď idete k lekárovi
Ak spozorujete, že ste nedávno zistili, že máte suché oči, choďte k oftalmológovi. Najlepšie je tiež poradiť sa so svojím lekárom skôr, ako si dáte umelé slzy do očí, aby ste vybrali správne riešenie. Vo väčšine prípadov sú suché oči menšou nepríjemnosťou ako zdravotným rizikom, vždy je však lepšie byť v bezpečí.