DCMedical Tehotenstvo, čo je; robiť; pred r; m; nás; ns; tehotná
Tehotenstvo: Existujú veci, ktoré môžete urobiť skôr, ako otehotniete, aby ste vytvorili bezpečné a zdravé prostredie pre svoje dieťa, tvrdia odborníci z amerického Národného ústavu zdravia a ľudského rozvoja Eunice Kennedy Shriver.
Pred otehotnením môžu ženy robiť určité veci, ktoré ovplyvňujú vývoj zdravého tehotenstva a narodenia zdravého dieťaťa, a to pred otehotnením pomocou niekoľkých jednoduchých krokov:
- Vypracovať plán reprodukčného života.
- Podľa pokynov lekára zvyšujte denný príjem kyseliny listovej (jedného z vitamínov skupiny B).
- Buďte v obraze s očkovaním.
- Nechajte si urobiť lekárske testy, aby ste presne zistili, aký máte nedostatok vitamínov a minerálov. Existujú aj ďalšie testy, ktoré lekári odporúčajú.
- Majte pod kontrolou cukrovku alebo iné zdravotné ťažkosti (ktoré vám nebránia mať dieťa).
- Prestaňte fajčiť, požívajte alkohol a drogy.
- Majte zdravú (normálnu) váhu
- Zistite, aký je zdravotný stav vašej rodiny a partnera.
Je tiež dôležité, aby ženy kontaktovali svojich lekárov, hneď ako si myslia, že by mohli byť tehotné. Môžu tak potvrdiť svoje tehotenstvo a naplánovať si prvé prenatálne vyšetrenie, tvrdia odborníci z amerického Národného ústavu zdravia a ľudského rozvoja Eunice Kennedy Shriver.
Čo je to prenatálna starostlivosť?
Ženy môžu zvýšiť svoje šance na zdravé tehotenstvo pravidelnou prenatálnou starostlivosťou od prvého trimestra tehotenstva, konzumáciou zdravých potravín, cvičením a odvykaním od fajčenia.
Prenatálna starostlivosť je lekárska starostlivosť, ktorú žena dostáva počas tehotenstva. Včasné a pravidelné prenatálne návštevy ošetrujúceho lekára sú dôležité pre zdravie vyvíjajúcej sa matky a plodu. Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb je u žien, ktoré nedostávajú prenatálnu starostlivosť, trikrát vyššia pravdepodobnosť, že budú mať dieťa s nízkou pôrodnou hmotnosťou. Nedostatok prenatálnej starostlivosti môže tiež zvýšiť riziko úmrtia dojčiat.