DCNews Au sl; niečo nad 200 kg; sedem; vylučovať, dezv; Luit

Každý vie, že chudnutie si vyžaduje veľa práce, odhodlania a sily vôle.

dezv

V nasledujúcom texte vám ukážeme sériu tipov, ktoré boli predstavené na webe poweropositivity.ro a ktoré pochádzajú od ľudí, ktorí výrazne schudli nad 200 kilogramov.

1 - „Diéta a cvičenie sú jediné, ktoré urobia rozdiel, nič iné!“

2 - „Naše telá sú neuveriteľne odolné. Vaše telo bude pracovať s vami a pre vás. Verte! Začnite ľahko, jednoducho začnite! “

3. - „Nemysli na to, čo sa môže stať o mesiac. Nerozmýšľajte, čo sa môže stať o rok. Pomysli len na tých 24 hodín dňa. ““

4 - „Niekedy nechceme niečo vyskúšať, pretože sa bojíme. Predtým, ako to skúsime, o sebe pochybujeme. Ako sa dozviete, čoho ste schopní, ak to nikdy neskúsite?! “

5 - „Všetko, čo môžem urobiť, je hovoriť o tom, čo pre mňa fungovalo. Nejde o to byť inteligentný alebo silný. Je to o odmietnutí vzdať sa. ““

6- „Úspech začína a končí vo vašej mysli. Pamätám si, že som si začal kupovať motivačné tričká. Každý deň som prechádzal tréningom. ““

7 - „Toľko ľudí si kladie otázku, čo je„ mojím tajomstvom “. Je to jednoduchá odpoveď: verte sami sebe. Prejdite od„ nemôžem “k„ môžem “- to mi pomohlo uspieť. Strata viac ako 200 libier by bolo by takmer nemožné, keby som si neveril! “