DCNews Diet

Odborníčka na výživu Mihaela Bilic odhalila tajomstvo, ako sa vyhnúť prejedaniu alebo skôr prekvapujúcim informáciám o tom, ako túto činnosť vníma naša myseľ.

dcnews

"Vedeli ste, že si naša myseľ uvedomuje, že jeme iba keď žujeme? Akákoľvek tekutina, či už džús, mlieko alebo alkohol, sa považuje za VODU a v energetickej bilancii dňa sa prehliada. Je absurdné, že tieto kalórie pochádzajú z tekutín ( so všetkým cukrom, ktorý obsahujú), nie sú nasýtené a nepociťujem hlad. Môžeme piť litre tekutín, budeme brať do úvahy, že sme jedli iba keď sme žuli? Možno to je dôvod, prečo budhistickí mnísi odporúčajú žuť aj vodu. “, vysvetlila Mihaela Bilic na svojej osobnej stránke na Facebooku.

"Voda je univerzálnym rozpúšťadlom a všetky chemické alebo metabolické reakcie v tele prebiehajú vo vodnom prostredí. Niet divu, že voda je životne dôležitá, deficit 5-10% spôsobuje dehydratáciu a strata 20% vody v tele spôsobuje smrť." "Bez jedla dokážeme žiť 40 dní, bez vody zomrieme len za 2 - 3 dni. Takže sa oplatí piť. Aj keď nejde o hlad,".