DCNews DIETA január

DIÉTA januára. Čo jesť po sviatkoch Posledný decembrový týždeň je skutočnou kalorickou bombou! Väčšina Rumunov v tomto období priberá. Nebolo by to inak.

DIÉTA januára. Čo jesť po sviatkoch Cozonac, sarmale, bravčové almužny, grilované mäso, koláče, alkohol, hovädzí šalát, všetko dohromady, zmiešané, na konci roka pridáte pár dobrých kilogramov.

Výčitky prichádzajú až v roku 2019, keď sa Rumuni vrátia do práce a uvedomia si, že už sa nezmestia do oblečenia, ktoré nosili pred dvoma týždňami!

DIÉTA januára. Čo jesť po sviatkoch Čo robiť, aby ste schudli na začiatku roka:

- choďte do telocvične alebo len choďte pešo, v strehu, pešo, na rôzne miesta, kam sa musíte dostať.

- jedzte šaláty, pite prírodné, domáce džúsy, nie kupované a kyslé šťavy.

- prestať s cukrom, je to škodlivejšie ako fajčenie!

- vzdať sa vyprážaných jedál, koláčov, chleba, pečiva, praclíkov a iných pochutín, mletých mäsových výrobkov (párky, sarmale).

- prestať miešať jedlá, jesť čo najjednoduchšie, bez tuku, sezónna zelenina, piť vodu.

---