DCNews DIETA na 3 dni

Môžete schudnúť päť kíl, detoxikovať svoje telo a znížiť hladinu cholesterolu vďaka novej strave, ktorá, zdá sa, robí zázraky.

káva alebo

Nová diéta zahŕňa v tomto období dodržiavanie veľmi prísnej diéty. Pomocou režimu chudnutia, ktorý sa vykonáva tri dni, môžete stratiť päť kilogramov. Daných päť kilogramov však nie je tuk, ale skôr tekutina nahromadená v tele a jeho vlastný ľudský odpad.

Raňajky: nesladená káva alebo čaj, polovica grapefruitu, plátok toastu a dve čajové lyžičky arašidového masla.

Obed: pol plechovky tuniaka (zjavne malá) a plátok toastu.

Večera: jeden alebo dva plátky mäsa, ale nie viac ako 85 gramov (grilované, pečené alebo varené), 220 gramov fazule (dusené, bez oleja), 220 gramov červenej repy, malé jablko a 100 gramov vanilkovej zmrzliny.

Raňajky: vajíčko, pol banánu, plátok hrianky, káva alebo nesladený čaj.

Obed: 220 gramov tuniaka alebo nízkotučného syra a 5 kusov solených sušienok vyrobených z celozrnnej múky.

Večera: 2 plátky mäsa, 440 gramov brokolice, 100 gramov mrkvy, pol banánu a 100 gramov vanilkovej zmrzliny