DCNews Hubová strava
Hubová strava. Je zdravá, ľahko sa udržiava a výsledky sú zázračné.
Hubová strava je to lacné a neprekáža vám rozmanité menu. Okrem toho je všetko oveľa jednoduchšie, pokiaľ sa huby po celý rok nachádzajú v supermarkete.
Mnoho ľudí, ktorí držali hubovú diétu, tvrdí, že schudli 12 kíl za menej ako mesiac.
Huby sa dajú pripraviť rôznymi spôsobmi. Môžu byť v pare, pečené alebo grilované, je však dôležité nekombinovať ich s mastným mäsom alebo inými tukmi.
Trvanie diéty je jeden mesiac.
Hubová strava. Ako vyzerá denné menu
Ráno by ste mali vypiť pohár teplej vody s citrónom a po pol hodine môžete skonzumovať šťavu zo šťavy z polovice citróna a grapefruitu, varené vajce a hubový šalát. Ďalším návrhom je pohár mlieka, vaječná omeleta, štvrtina červenej papriky a dve huby.
Odporúča sa občerstvenie: kivi, jogurt, pomaranč, jablko, hruška, plátok melónu, pohár mlieka, dva orechy, šesť lieskových orechov.
Na obed si môžete dať krém z hubovej polievky a kúsok grilovanej ryby. Môžete to striedať s časťou vyprážaných šampiňónov a šalátom z paradajok, uhoriek a tvarohu.
Ďalšie obedové menu pozostáva z kúska morky alebo kuracieho mäsa, šiestich húb, papriky a mrkvy, všetko pečené.