DCNews Irina Reisler, diéta

Irina Reisler, strava. Ako schudol 50 kíl. Irine Reislerovej sa po tejto diéte podarilo pribrať zo 100 kilogramov na 50 kilogramov.

Irina Reisler diéta

"Na fotografii vľavo mala Anisia 9 mesiacov. Tesne po tejto dovolenke nasledovala tvrdá a škaredá epizóda, ktorá otvára môj príbeh a knihu. Je to jedna z mojich mála fotografií, z čias tých 100 kilogramov. Je to citeľná spomienka, ktorá ma prorazí duša a myseľ, kedykoľvek sa na ňu pozriem. Na fotografii vpravo sme to my, teraz (.) Je to už 17 rokov, čo som schudla a držím to, “napísala Irina Reisler na Facebook, vedľa obrázka v úvode článku.

Irina Reisler, diéta. Ako schudol 50 kíl. Jednou z Irininých diét je 13-dňová diéta (Mayo diéta). Podľa Clicku to vyzerá, ako vyzerajú prvé 3 dni!.

Irina Reisler, diéta. Ako schudol 50 kíl. Prvý deň - ráno, šálka kávy s lyžičkou cukru. Na poludnie dve varené vajcia, 400 g vareného špenátu, paradajka. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.

Irina Reisler, diéta. Ako schudol 50 kíl. Druhý deň - ráno, šálka kávy s lyžičkou cukru. Na obed 250 g lisovanej šunky, jogurt. Večer 200 g hovädzieho grilu, šalát s olejom a citrónovou šťavou.

Irina Reisler, diéta. Ako schudol 50 kíl. 3. deň - Ráno šálka kávy s lyžičkou cukru, plátok toastu. Na poludnie dve varené vajcia, plátok šunky, šalát s olejom a citrónovou šťavou. Večer varený zeler, paradajka, ovocie. Po siedmich dňoch sa režim obnovil. V Irininej knihe nájdete zvyšok režimu.

Irina Reisler uviedla na trh knihu „Od 100 do 50 kilogramov: Chcem, môžem, robím, pretože si to zaslúžim!“, V ktorej povedala o svojom boji.