DCNews Je to pravda; krysa VŠETKO; vedieť o sl; bit s; n; tos! Zdravotná sestra; ionistka Mihaela Bilic
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic hovorila o chudnutí „ľahko a zdravo“, s mimoriadne dôležitými podrobnosťami pre všetkých, ktorí chcú držať diétu.
„Hotelová izba niekde na západe krajiny. Zapínanie televízora z nudy. Zaujme ma nadpis na bruchu: „doplnky výživy a tabletky na chudnutie“. V štúdiu dvaja lekári, ktorí poskytujú rady a odporúčania. Záver je jednoduchý: nič nefunguje, všetko je podvod, zázračný liek na topenie tuku ešte nebol vynájdený. Zatiaľ je to dobré a krásne, nedá sa povedať, že ste schudli len preto, že ste sa vydýchali užívaním diuretík a preháňadiel.
Čo sa mi ale veľmi nepáči, je skutočnosť, že v každej vete významné dámy odporúčajú divákom ísť k výživovej poradkyni, robiť testy, požiadať o radu odborníka. Môžu existovať, povedzme, nerovnováha alebo určité látky, ktoré telu chýbajú a ktoré môžu byť príčinou zvýšenej chuti do jedla alebo spomalenia metabolizmu. Inými slovami, nezačínajte diétu, aby ste chudli, iba odborník na výživu vás môže naučiť, ako hladovať.
Zistím pri tejto príležitosti, že pocit hladu, ktorý sa objaví večer, je normálny a prejde šálkou teplej vody, potom zistím, že dôjde k miernemu a zdravému úbytku hmotnosti, samozrejme za predpokladu, že pôjdem k výživovému poradcovi. A keď máte gén pre obezitu, postava sa udrží s malým množstvom potravy. Pokiaľ ide o pohár vody, vďaka ktorému zabudnete na jedlo, neoplatí sa to komentovať. Neuroveda preukázala, že máme receptory na cukor a tuk v žalúdku a nerv vagus hovorí našej mysli, aby si pri prijímaní diétnych produktov robili starosti.
Sedím a premýšľam nad tým, čo je horšie: nechať ľudí brať zázračné doplnky a pilulky alebo ich poslať výživovému poradcovi?
Najmä keď viem, že na internete sú šarlatáni, ktorí v mojom mene predávajú tabletky na chudnutie. Problém s chudnutím je ťažší a vážnejší, ako si odborníci na výživu chcú pripustiť. Nemôžeme schudnúť, pokiaľ neprestaneme jesť. A môžeme prestať jesť, len keď sú naše hlavy tiché, keď naša myseľ prestane chcieť jedlo - či už je to hlad, rozkoš alebo chtíč. Inými slovami, jediné lieky, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí, sú lieky, ktoré majú centrálny účinok na nervový systém. A práve preto, že majú centrálny účinok a fungujú, boli zakázané “, napísala na facebooku výživová poradkyňa Mihaela Bilic.
„Prestaňte teda hľadať zázraky, míňajte peniaze za ilúzie, sofistikované analýzy a osobné konzultácie s odborníkmi na výživu. Okrem železnej disciplíny a pocitu hladu, s ktorým sa musíme naučiť žiť, neexistuje žiadny iný liek a ľahká cesta. Bolo by úprimné povedať ľuďom pravdu, len to im mohlo skutočne pomôcť, “uzavrela Mihaela Bilic.