DCNews Mara B; nic, zazracna dieta s ktorou sl; bit 15 kilogramov; n dou; mesiacov

Mara Bănică zázračnou diétou schudla za dva mesiace 15 kilogramov. Novinárka, ktorá je prítomná na súbore VIP agentúry, odhalila menu, ktoré sleduje.

dcnews

Diéta trvá 11 týždňov a jedlo sa môže striedať.

"Prvý týždeň, prvé štyri dni môžete konzumovať bez obmedzenia, kedykoľvek, syry do 7% tuku a zelenina, ale iba surové, bez paradajok. Stále máte povolené jedno varené vajce denne, 200 g ovocia, dva čajové lyžičky oleja denne iba do šalátov a pol pohára sladkého mlieka. Môžete piť čistú vodu, čaj a kávu. Môžete piť tie sýtené, ktoré vás prinútia túžiť po sladkom. V nasledujúcich dňoch máte povolený akýkoľvek jogurt, ale bez toho, ktorý má ovocie, môžete jesť paradajky a 200 gramov ľubovoľného ovocia. Nie je dovolené sušené ovocie, chlieb. Je dovolené žuť žuvačky a cukríky bez cukru.

V druhom týždni máte povolené paradajky iba na tri dni, zelené. Žiadne banány ani citrusové plody. Varené mäso, grilované ryby a surová zelenina sú povolené. Stále chcete dve polievkové lyžice octu denne. Ak máte pocit, že chudnete, nebojte sa. V pondelok, druhý týždeň, máte povolené všetky syry, zeleninu a ovocie. V utorok si vyberte neobmedzené množstvo ovocia bez tropického a zeleniny. V stredu máte povolených 10 plátkov diétneho chleba a zeleniny. Vo štvrtok môžete jesť zeleninu, surové a varené ovocie. V piatok máte povolenú zeleninu, syry a 100 g rýb alebo kuracieho mäsa “, prezradila agentúre Vip Mara Bănică.