DCNews Ozana Barabancea a sl; bit 40 kilogramov

Ozana Barabancea schudla za päť mesiacov 40 kilogramov.

Hviezda povedala, ako sa jej podarilo mať závideniahodnú postavu.

„Kedysi sme sa stravovali neusporiadane. Musíme mať nielen zdravé stravovacie návyky, ale tiež si treba dať čas na jedlo. Keď jeme, nemusíme esemeskovať, nemusíme pozerať televíziu, nemusíme telefonovať, musíme sa odpojiť. Teraz jem tri jedlá denne. Jem aj sladké, ale je dôležité vzdať sa chrumiek. Disciplína je mimoriadne užitočná, “uviedla Ozana Barabancea v anténe 3 v šou Mihai Gâdea.

Aké je tajomstvo

"Držal som tiež diétu založenú na bielkovinách, hubách, prepeličích vajciach. Bolo mi dobre. (.) Zmenšil som si žalúdok. Pred siedmimi mesiacmi som podstúpil operáciu. Teraz zjem pri stole maximálne 100 gramov," vrátane typu 1, typu 2 a dezertu Už mi nevidí jedlo pred očami Je to spôsobené operáciou Tajomstvo nie je okusovať Nejem kvôli jedlu Jem, pretože chcem jesť. Už nie som otrokom chuťových pohárikov. Ráno som v rúre zjedol avokádo s rybami. Moje posledné jedlo bolo o 18:30. Jedol som syr. Každé ráno športujem. Robím ľahké, jemné cviky. Ak ich neurobím, som celý deň doslova slabý. Operácia ma prinútila športovať. Teraz jem len sladké, keď zjem mäso. Zjem iba pol cukríka, “povedal umelec aj pre Anténu 3.

Kurzy pre študentov

Ozana Barabancea je presvedčená, že je nevyhnutné vzdelávať naše deti, aby sme dokázali rozlišovať medzi tým, čo je pre nich dobré a čo nie, ale tiež aby sme sa mohli rozhodnúť zdravo stravovať samy.

"Mali by sa učiť od malička, mali by navštevovať kurzy výživy a varenia. Mali by vedieť, čo si majú kúpiť, keď vstúpia do supermarketu," uviedla Ozana Barabancea.

---