DCNews Sl; BE; ty s polievkou; a súp

„Pri chudnutí to najlepšie funguje aj pri polievke/polievke,“ hovorí výživová poradkyňa Mihaela Bilic.

dcnews

„Nemôžem uveriť, že už uplynuli takmer 2 mesiace a nezverejnil som žiadnu polievku/polievku. Nie som len veľkým fanúšikom polievok, ale nevynechám žiadnu príležitosť ich pochváliť, pokiaľ ide o zdravé, vyvážené, plné a diétne jedlo.

Áno, ako sa píše v knihách o výžive, „od polievky nebolo z hľadiska výživy vynájdené nič lepšie“. Polievka/polievka zostane v žalúdku dvakrát dlhšie (udrží vás hladný) a má iba polovičný počet kalórií typu 2 (hlavné jedlo). Tuk v polievke nemôžete schovať (vystúpi na povrch) a nemôžete dať príliš veľa prísad, pretože z nej urobíte guláš.

Takže polievka/polievka zostáva pokrmom s veľkým množstvom vody, v ktorej je mäso, múka a zelenina v rovnakom pomere, ale menšom množstve - tuhá látka v polievke vstupuje do päste.

Posledným detailom, ale v žiadnom prípade nepodstatným, je, že musíte mať niekoho zručného, ​​kto vie, ako pripraviť chutné polievky. že to nie je ľahké. Či už ju budete jesť na začiatku jedla (aby ste si do polovice naplnili žalúdok) alebo ako jedinečné jedlo na večeru (Francúzi nazývajú večeru „souper“), polievka je tým správnym jedlom kedykoľvek, v akomkoľvek veku a kedykoľvek. kombinácia. A pri chudnutí to najlepšie funguje aj pri polievke/polievke “, napísala v utorok Mihaela Bilic na svojom instagramovom účte.