DCNews Spotreba orechov, neb efekty; noc pre b; muži; a

Podľa štúdie zverejnenej v stredu vedcami na univerzite v Španielsku môže konzumácia orechov, ako sú orechy, zlepšiť spermie mužov.

spotreba

Vedci z univerzity Rovira i Virgili v Reuse (Španielsko) rozdelili 119 „zdravých“ mužov vo veku od 18 do 35 rokov do dvoch skupín. Niektorí z nich dodržiavali obvyklú stravu s orechmi. zatiaľ čo druhá skupina si dopĺňala stravu 60 gramami zmesi mandlí, lieskových a vlašských orechov denne.

Po 14 týždňoch sa spermie druhej skupiny mužov zlepšili. Vedci zaznamenali zlepšenie o 16% v počte spermií, 4% vo vitalite, 6% v mobilite a 1% v ich morfológii, podľa vyhlásenia Európskej spoločnosti pre ľudskú reprodukciu a embryológiu. Tieto štyri parametre sú veľmi dôležité pre mužská plodnosť, poznamenáva hlavný autor štúdie Albert Salas-Huetos.

Citeľné zmeny pre tých, ktorí sa chcú stať otcami

Španielsky biológ však spresnil, že je predčasné odporúčať všetkým mužom, ktorí sa chcú stať otcami. "Nemôžeme to povedať striktne na základe výsledkov štúdie. Osvedčené výskumy však ukazujú, že pri koncepcii by mohli pomôcť zmeny v prospech zdravšieho života, napríklad zdravá strava," vysvetlil.

Allan Pacey, profesor andrológie na univerzite v Sheffielde (UK), uviedol, že ho „neprekvapilo, že strava bohatá na sušené ovocie súvisí so zlepšenou kvalitou spermií.“ Domnieval sa však, že „mnoho ďalších faktory by mohli byť zahrnuté do rovnice spolu s tým, že si muži uvedomia a zmenia niektoré aspekty svojho života. ““.