Definícia a príčiny nedostatku železa a anémie
Železo je dôležitý stopový prvok, ktorý sa prijíma s jedlom. Stopový prvok sa podieľa na dôležitých metabolických funkciách. Patrí sem napríklad dodávka energie v bunkách tela alebo ochrana pred infekciami.
Ak sa zníži celkové množstvo železa v tele, hovorí sa o nedostatku železa. Ak vlastná hodnota hemoglobínu klesne pod vekovú alebo pohlavnú normálnu hodnotu z dôvodu nedostatku železa, hovorí sa o anémii z nedostatku železa.
Hladina železa v krvi
Asi dve tretiny železa v ľudskom tele sa nachádzajú v červených krvinkách. Tam zaisťuje, aby sa vitálny kyslík dostal do orgánov z pľúc. Železo je kľúčovou zložkou červeného krvného farbiva hemoglobínu, ktorý viaže kyslík a v prípade potreby ho uvoľňuje.
Fázy nedostatku železa
Vďaka zodpovedajúco dobrému prísunu železa je organizmus schopný pokryť prebytočné železo špeciálnym proteínom a uložiť ho ako feritín v orgánoch, ako sú pečeň, slezina a kostná dreň. Ak sa naopak vstrebáva príliš málo železa, pri zvýšenej potrebe alebo po strate krvi môže dôjsť k nedostatku železa.
Z lekárskeho hľadiska sa rozlišuje medzi rôznymi stupňami závažnosti:
- V počiatočných štádiách nedostatku železa (nedostatok zásobného železa) sa zásoby železa znižujú, ale telo môže stále produkovať dostatočné množstvo hemoglobínu.
- Ďalším stupňom je tvorba červených krviniek s nedostatkom železa (erytropoéza) alebo funkčný nedostatok železa: Zásoby železa sú tak znížené, že bunky už nemôžu byť zásobované dostatkom železa. Prejavuje sa to vo forme prvých nešpecifických príznakov, zatiaľ čo hodnoty hemoglobínu sú stále v normálnom rozmedzí.
- Ak v tele nakoniec nie je dostatok železa na produkciu dostatočného množstva hemoglobínu, je to známe ako anémia z nedostatku železa alebo hovorovo (so železom spojená) anémia.
Súhlasíte s použitím prenosu údajov tretím stranám v súlade s našim vyhlásením o ochrane údajov.
Prijmite a pozrite si video Vimeo
Príčiny nedostatku železa a anémie z nedostatku železa
Príčinou nedostatku železa môže byť nedostatočný príjem železa, zvýšená potreba železa alebo jeho strata.
- Nedostatočný príjem železa v potrave:
Potenciálnym rizikovým faktorom pre vznik nedostatku železa je vegetariánska alebo vegánska strava. Niektoré rastlinné potraviny sú tiež bohaté na železo. Pre ľudský organizmus je však oveľa jednoduchšie využiť železo zo živočíšnych potravín. Jednostranná alebo nesprávna strava môže ďalej prispievať k nedostatku železa. Seniori by sa tiež mali ubezpečiť, že majú dostatočný príjem železa, pretože s vekom sa zvyšuje riziko nedostatku železa.
K videu «príjem železa»
Súhlasíte s použitím prenosu údajov tretím stranám v súlade s našim vyhlásením o ochrane údajov.
Prijmite a pozrite si video Vimeo
Ženy strácajú v priemere 50 ml krvi počas menštruácie, a preto majú zvýšenú potrebu železa. Tehotné ženy sú tiež veľmi často postihnuté nedostatkom železa, pretože materský organizmus tiež produkuje krv na zásobenie nenarodeného dieťaťa. Potreba sa zvyšuje aj v období po pôrode (šestonedelie) a počas dojčenia. Viac železa potrebujú aj deti v rastovej fáze a puberte, ako aj vytrvalostní športovci.
- Zvýšená strata železa:
Strata krvi nevyhnutne vedie k zvýšenej potrebe železa. Medzi príčiny patrí okrem operácií a nehôd aj časté darovanie krvi (viac ako dvakrát ročne). Nezistené krvácanie z gastrointestinálneho traktu, napríklad spôsobené vredmi alebo nádormi, môže navyše spôsobiť nedostatok železa.