Dejiny utrpenia - LOGI-metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a PEČENIE RÝCHLY - To
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
hviezdička
Včera večer po návšteve kancelárie som mal opäť záchvatové prejedanie. Začala som doma so šunkou a uhorkou, cestou do mesta s čokoládou zo stroja a na festivale v meste som bola nemilosrdná.
Včera v noci som nejako vzdoroval a pomyslel som si: „Seru na to, nechcem sa stále bičovať“.
Stručne o mojej diéte: V 24 rokoch som vážil 56 kg. Potom som mal v kancelárii kolegu, od ktorého som prvýkrát počul, že praclíky sú zlé a jogurty obsahujú veľa cukru. Odvtedy som si myslel, že musím schudnúť. Brániť sa takpovediac proti začiatkom. Moja váha šla pomaly hore, najvyššia úroveň vo veku 27 rokov bola 62 kg. Medzi tým sú vždy diéty, zákazy, kasty, ohniská atď. Atď.
S Logi som vlani opäť dosiahol 57 kg. Potom opäť ohnisko a jedlo bez prestania a teraz (po ukončení fajčenia) späť na 62 kg. A teraz už krivku nezvládam. Skoro som zúfal. Neustále zákazy a úvahy, či môžem jesť alebo nie, ma pomaly vyčerpávajú. Som ako malé dieťa, ktoré chce konečne opäť jesť a po čom je hladné! Niet divu, že sa mi podarí dostať všetky moje denné požiadavky na kalórie v jednom jedle, pretože - ťažko si doprajem slobodu - zjem všetko, čo na strome nie je, o tretej. Aj keď nemám hlad alebo nejem niečo, čo mi nikdy nechutilo! Už nemám prirodzený prah inhibície ako predtým. A myslím si, že odkedy som si začala robiť starosti s jedlom, pribrala som.
Cíti niekto to isté alebo má pre to vysvetlenie? Vďaka za prečítanie!
hviezdička
Ingrid.B
Myslím si, že pokiaľ tvoje myšlienky budú iba o jedle,
naozaj máš obrovský problém. Nedávno sa v televízii objavil príbeh o utrpení Rakúšanky, ktorá schudla na zhruba 25 kg a iba jedla a bozkávala sa. Jej myšlienky sa točili aj okolo jedla nonstop. Teraz však zabočila za roh a pracuje v pekárni, takže musí celý deň robiť s jedlom a má k nemu úplne iný vzťah.
Ale jednej veci nerozumiem, Logi nie je smiešna. Môžete naozaj jesť veľa dobrých vecí bez toho, aby ste sa vzdali. A v knihe Dr. Červ napísal, že by ste mali počúvať svoje telo, stupeň sýtosti atď.
Môžem ti len popriať veľa šťastia, aby si sa dostal z tohto začarovaného kruhu.
Všetko najlepšie, Ingrid
Po mojej diéte v spoločnosti logi som bol vždy veľmi spokojný tučný mohol jesť syr, kým neklesol.
Po chvíli už toho nemôžete toľko jesť, ale ste spokojní.
a to som si spočiatku jednoducho „zakázal“ myslieť si, že som s logi stratiť váhu mohol. Bol som spokojný, že som Nie zvýšil viac.
možno sa musíme vyrovnať s tým, že naše telo jednoducho chápe „ideálnu váhu“ ako niečo iné ako to, čo nás „vogue“ vždy vedie k viere.
povzbudzujúce pozdravy od
zara
Isabel
Carlita
Ahoj hviezdička
Ste 170 vysoký a 62 kg ťažký, a preto máte BMI 21,5. Aký je váš problém, prosím?! Máte normálnu váhu a naozaj nemusíte byť bičovaní. 56 kg sa neoplatí usilovať. Potom máte BMI 19 a iba hlad. Myslím si, že byť ženou potrebuje niekoľko ženských kriviek. Nemám ani svoju dospievajúcu postavu, ale vtedy som tiež nebol úplne dospelý a iba dievča a nie žena. S Logi sa zvyčajne dostanete na svoju normálnu váhu a nie na podváhu. Stále to robte a cítite sa pri tom zdravo. Ak ale naozaj chcete postavu s háčikom na hlad, odporúčal by som kombinovať LowCarb s LowFat. Je zaručene úspešný a úplne nezdravý Ne vážne, majte na pamäti niekoho, kto musí schudnúť 50 kíl, a potom zrazu uvidíte, že v skutočnosti nemáte vôbec žiadne problémy s postavou.
Regina
sedem
62 kg s výškou 1,70 m je ideálna hmotnosť. Prečo si tak sťažuješ život. Som si istý, že máš na sebe veľkosť 36. Čo viac si priať? Nakupujte v detskom oddelení?
Možno ste mohli zabrániť záchvatu, ak ste si medzi jedlami dali malé občerstvenie.
Čo bolo tým spúšťačom? Mali ste problémy v práci?
Možno to pomôže vyriešiť problémy priamo a nie jedením? Neprehĺtajte všetko, zjedzte v sebe hnev.
Stačí dať tomu, kto vás rozčuľuje, správny názor. Potom sa vždy cítim naozaj dobre.
Možno by vám pomohla aj odborná pomoc.
hviezdička
BMI 21,5 v skutočnosti nie je nič zlé na ničom inom. Ale mám žalúdok a hrubé stehná a pomaly začínam vidieť vytváranie vtipných kľučiek lásky. Až na pár výnimiek mi môj letný šatník už nesedí.
Logi ma privádza k mojej ideálnej váhe? Áno má. Vlani na jeseň na 57 kg! Logi však tiež znamená robiť bez! Cestoviny, chlieb, moje milované palacinky, croissanty, cukor, gumené medvedíky, tiramisu, pizza, celozrnné toasty s medom, creme brulee, penne all'arrabiata atď., Atď. To je to, čo nazývam aj bez toho. Spočiatku som miloval, keď som práve chudol, ale teraz je to „len“ diéta.
Nechápte to zle, som presvedčený o Logi, ale nemôžem byť dôsledný ešte jeden deň. Som tvrdohlavý.
Mám nemilosrdne jesť všetko, na čo mám chuť jesť 2 týždne, len aby som odstránil túto bariéru z mozgu? Ako vo všetkom, aj tu platí, čo najviac láka zakázané.
Teraz si myslím, že ma chcú zabiť, ak mi ponúknu čokoládu. Na druhý deň niekto sedel vedľa mňa vo vlaku a chcel mi ponúknuť Twix. Vo vnútri som bol naozaj sám sebou. Potom začal jesť Twix a piť s ním Mezzo Mix. Neveril som tomu. To bolo pre mňa také absurdné, ako môžete také niečo robiť!
lakitu2
Tiež by som chcel jesť celý deň bez priberania, ale bohužiaľ to nie je možné. Celý deň myslím aj na jedlo, pretože som mal vždy pocit (dôraz), že sa musím kázať, čo som s nízkym obsahom tuku určite urobil. Ale tiež si myslím, že Logi trochu zlepšuje kvalitu života. Dobre, možno mi najviac chýbajú sladkosti (ale nikdy tiež neexistovali s nízkym obsahom tuku).
No, ani s logi nechudnem, ale to, čo teraz jem v porovnaní s predtým, je tiež oveľa viac a to, čo mi na novej strave pripadá také skvelé (vôbec to nie je také nové), je to, že už Hugnera nemáš. alebo keď to príde, vtlačí sa plátok syra alebo orechov. V časoch s nízkym obsahom tuku by to bolo nemysliteľné.
A včera som sa tiež prejedol - muselo to byť kvôli klíme. Do večera to vlastne šlo dobre (čo sa zvyčajne stáva). Ale potom po mojej večernej tvarohovo-kyslej smotane-sladidle-vaječnom likéri (poznám hriech) - zmesi som okamžite zabalil balíček „Vital-Kekse-von Aldi (tie s takýmito zrnami)“ a pár kúskov Ritter Sport, ktoré som zjedol iba pretože to ležalo okolo a po prvý raz od pamätníka nenašlo dobrú chuť na čokoládu. Doteraz bolo mätúce čítať znova a znova, že ľudia tu už nemajú záujem o mliečnu čokoládu. Každopádne vždy hreším, hlavne cez víkend (to je pre mňa súčasť uvoľnenej atmosféry), ale v pondelok opäť spomalím.
A tiež som v zelenom, čo sa týka postavy (kúpim v detskom oddelení), aj keď by som chcel byť o 2-3 kilá ľahší alebo by som ich chcel mať menej na správnych miestach. Preto ťa veľmi dobre chápem, ale nemyslíš si, že sme si nakoniec s Logim nakoniec celkom dobre? A je naozaj len veľmi málo ľudí, ktorí môžu jesť všetko, čo chcú, bez problémov s váhou. Možno je to len malá útecha, ale v skutočnosti vám chcem len povedať: Nie ste sami. Pozdravujem Lakitu2
PS: Škoricu vynechajte!
hviezdička
Ó bože, vitálne sušienky od Aldi! Ako dlho som ich nejedol! S Logim sme samozrejme v pohode! Tiež ma veľmi baví jesť mäso a zeleninu, döner kebab bez chleba atď. Atď. Svojich 58 kíl som si nechával dokonca každý týždeň s pizzou.
Ale včera! Vlastne som chcel len zaparkovať auto doma a potom ísť priamo do mesta, ale nie, v mojom byte mám 4 (!) Poschodia, len aby som mohol niečo rýchlo zahodiť. A bol som taký šialený! Myslel som si, že nie, nie, chcem jesť hneď! A presne to, čo nesmiem robiť!
Možno by som sa tomu mohol vyhnúť občerstvením, ale v našej kancelárii máme iba čokoládu alebo rožky. Už som zjedol svoje jablko a nie vždy mám ráno čas pripraviť si celý regiment logických vecí. Tiež viac myslím na stravovanie, keď nemôžem byť spontánny.
Ja nekupujem z detskeho oddelenia. Nosím veľkosť 36/38. Momentálne viac ako 38.
Dostávam komplimenty na svojej postave. Ale dostávam ich od ľudí, ktorí sú tučnejší, od mojej matky alebo od ľudí, ktorých vidím raz ročne. Ale nevidia ma nahú! A nevšímaj si nič z môjho bruška!
Potom existuje ďalšia skupina: „Áno, s pár kilami navyše máte ženskejšie krivky“ alebo „Och, máte menej vrások“ a „Vaše prebytočné kilá sú dobre rozložené“.