Delia prezradila, ako zostať vo forme „Dokázala som sa tri dni stravovať zdravo“ Životný štýl

Už vieme, že Delia miluje jedlo a nikdy nedrží diétu. Vyzerá však skvele a je v skvelej dennej forme. Čo je však jej tajomstvom?

dokázala

Delia to kompenzuje tým, že veľa športuje. Pohyb jej pomáha, aby bola vo forme a na pódiu, na koncertoch, a aby nepriberala kilá navyše. Delia je po pohybovej stránke samouk a nepracuje s osobným trénerom, ale sama. Vie, aké cviky sú pre neho vhodné, a najradšej cvičí doma a vonku. Delia má doma zriadenú posilňovňu a keď to počasie dovolí, ide si zabehať do parku.

Delia zverejnila na Instagrame niekoľko cvičení, ktoré môžete robiť v parku.

Príspevok zdieľaný Deliou (@delia) 17. októbra 2018 o 9:46 PDT

Čo sa týka diét. umelkyňa povedala, že v jednej chvíli áno, že sa snažila držať diétu, ale nevydržala viac ako tri dni: „Tri dni som dokázala jesť zdravo. Vyskúšal som ketogénnu diétu. Som zvyknutý na plné sacharidy a cítil som sa tak nešťastný. Bojoval som sám so sebou, potom som sa vzchopil, možno to skúsim znova. Všetko, čo sa týka kulinárskej oblasti, zjem hocikedy, “povedala Delia.