Deň Kluž Schudnite rýchlo s jarnou zelenou stravou

Po siedmich dňoch schudnete tri kilogramy. Diétu môžete opakovať nepretržite a kilogramy zázračne zmiznú.

schudnite

Pre viac noviniek navštívte hlavná stránka DEŇ CLUJA

Na týždeň kombinujte bežné jedlá s jedným alebo dvoma jedlami s jarnou zeleňou. Inokedy si dajte večer iba šalát zo šalátu, listov púpavy a leurdy a zvyšok dňa si môžete dať obľúbené jedlá. Celkovo by počet kalórií spotrebovaných za deň nemal prekročiť 1 600 u žien a 2 400 u mužov.

Ráno môžete pre svoju cesnakovú príchuť kombinovať šalát, maslo, trochu listov púpavy a trochu leurdy. Pridajte trochu olivového oleja a získate šalát so silnými detoxikačnými vlastnosťami, účinný pri chudnutí pásov a s veľmi málo kalóriami.

Na obed pripravuje jedlo zo žihľavy, leurdy a masla, toto jedlo stimuluje detoxikačné procesy tela a je prospešné najmä pre ľudí, ktorí neustále konzumujú veľa živočíšnych bielkovín a veľa tukov. Listy alebo korene masla zlepšujú krvný obeh a urýchľujú metabolizmus, čím napomáhajú popálenie buniek. Jedlo zo špenátu má iba 50 kalórií, ale obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov.

Ak chcete schudnúť, nemali by ste byť prichytení pri jedle o 10.00 večer. Posledné jedlo by sa malo jesť okolo 19.00 h. Na ľahkú večeru odporúčame lobodovú polievku, ktorú si môžete pripraviť z niekoľkých trsov lobody, niekoľkých zelených cibúľ, trochy petržlenu a smrekovca, hrnčeka ryže a boršču. Loboda bojuje proti anémii a obnovuje váš tón vďaka bohatému obsahu železa.