Deň zdravia 2020 na odbornej škole v Halle

Aj tento rok bolo pre študentov odbornej školy v Halle zriadených veľa staníc, ktoré ich pozývali hľadať, vzdelávať sa a zúčastňovať sa. Jednotlivé stanice si môžete pozrieť posúvaním alebo kliknutím na hypertextové odkazy dole.

Profylaxia infekcie

Začala sa chrípková sezóna. Avšak nielen vírusy chrípky čakajú na to, aby nás nakazili. Tu by ste mohli zistiť, ako sa prenášajú infekčné choroby a ako sa môžete chrániť v každodennom živote napríklad umývaním rúk, dezinfekciou rúk a bezpečným sexom.
Späť na začiatok

Kontrola vitálnych funkcií: meranie pulzu a krvného tlaku

My, GG_19A, sme chceli svojou účasťou na Dni zdravia 2020 dať svojim spolužiakom možnosť zmerať im pulz v pokoji a po rôznych stresoch. Podľa toho sme im tiež skontrolovali krvný tlak. Krátka prednáška obsahovala aj ďalšie informatívne fakty o meraní pulzu a krvného tlaku.
Späť na začiatok

Frisbee - pohybový trend

Mnoho z nás pozná Frisbee ako aktivitu v parku, vonkajšom bazéne alebo na pláži. Workshop ukázal trendovú stránku športu s diskom. Žiaci diferenciačného kurzu Výcviková doktrína z GG18 rozdávali účastníkom pozývajúce a náročné trikové hody. Môže prísť ďalšie leto!
Späť na začiatok

Vyhýbajte sa cukrovke a obezite

"Som príliš tučný alebo príliš tenký?" Z vizuálneho hľadiska to nie je ľahké posúdiť! Keď má veľa ľudí v našom okolí nadváhu alebo podváhu, v určitom okamihu si to už naozaj nevšimneme. Naše prostredie má zásadný vplyv na hodnotenie našej telesnej hmotnosti. O to dôležitejšie sa javí používať objektívne štandardy hodnotenia. Sú však tieto hodnoty skutočne objektívne? Odporúčania alebo jednotlivé testy sa môžu líšiť! Preto je vhodné nespoliehať sa iba na jednu hodnotu. V miestnosti G15 sa na základe údajov stanovili nasledujúce indexy: BMI (index telesnej hmotnosti), WHtR (pomer pása k výške), Broca index, HBU (pomer pása k boku) a meranie bioimpedancie. Pri posudzovaní stavu testovaných osôb sme preto zvážili niekoľko postupov. ““
Späť na začiatok

Streetsurfing

V dnešnom sedavom svete je dôležité dať študentom priestor na pohyb a návrhy, dať im príležitosť rozvíjať sa a povzbudzovať ich spôsobom, ktorý je vhodný pre deti a mladých ľudí.

Streetsurfing je jedným z najnovších trendov v zábavnom športe: inovatívne technológie, moderný vzhľad a jedinečná mobilita otvárajú žiakom obrovský potenciál pre rozvoj koordinácie a rovnováhy.
Späť na začiatok

Droga a Prevencia alkoholu

Trieda FOS18B uskutočnila v deň zdravia projekt na tému „Závislosť a drogová prevencia“ a vyvinula pre ňu zaujímavé stanice. Návštevníci si mohli vyskúšať autotest zameraný na závislosť od hazardných hier, zúčastniť sa tabuizovanej hry „závislosť od médií a hazardných hier“ a absolvovať kurz omamných okuliarov alebo kurz mobilných telefónov.

Relaxácia a masáž

Stanica HG18A ponúkla pod heslom „Fit for the Future“ informačné a relaxačné cvičenia.

Dalo sa vyskúšať dýchacie cvičenia, pohybové cvičenia a masážne pohyby.

Stanica ponúkala aj priestor na uvoľnenie svalov.
Späť na začiatok

Ste to, čo jete

Na Deň zdravia študenti v triede BFE19 vyrábali výživovo zdravé jedlá, ako napríklad slané a sladké pečivo z celozrnnej múky, dezerty doplnené chia semiačkami a čerstvým ovocím, ako aj rôzne kvalitné smoothie. Tieto jedlá prezentovali jednotlivé skupiny žiakom na ochutnanie.
Späť na začiatok

Kozmetika bez mikroplastov

Nikto nevie presne povedať, koľko plastového odpadu sa už na celom svete nahromadilo v oceáne. Faktom je, že je to stále viac a viac.

Osudnou časťou plastu je, že sa v zásade dá ťažko biologicky odbúrať, ale iba sa rozomelie na menšie a menšie kúsky, a preto zmizne iba vizuálne. Ako takzvané mikroplasty sa už stáva čoraz zlovestnejšou hrozbou. Pretože obrovské množstvo plastového odpadu sa už začalo rozkladať vďaka slanej vode a účinkom slnka. Mikroplasty pozostávajúce z častíc menších ako je priemer vlasu, sa nachádzajú na mnohých miestach sveta vo vode, piesku a v sedimentoch na morskom dne. Pokusy už ukázali, že tieto častice sa hromadia nielen v žalúdkoch mäkkýšov, ale sa hromadia aj v ich tkanivách a telesných tekutinách.

Plast ohrozuje naše ekosystémy, pretože je dnes k dispozícii ako údajná potrava pre morské organizmy. Čím je mikroplast menší, tým je pravdepodobnejšie, že si mušle, červy alebo ryby zamenia častice za jedlo alebo ich pasívne požijú filtráciou. Účinky mikroplastov na morské organizmy sa pohybovali od fyziologických porúch a tvorby nádorov až po zvýšenie úmrtnosti. "Je obzvlášť nebezpečné, že mikroplasty pôsobia ako magnet na toxíny vo vode." Morský život absorbuje znečisťujúce látky aj pomocou mikroplastov. “V mikroplastoch boli zistené až tisíckrát vyššie koncentrácie znečisťujúcich látok ako v okolitej vode.

Konvenčná kozmetika, najmä peelingové výrobky, často obsahuje mikroplasty. Tá sa dostane do riek s odpadovou vodou a teda aj do morí.

Peelingy zabezpečujú, aby bola pokožka rovnomerná a hebká na dotyk, a podporujú jej obnovu. Tu sa ukázalo, ako si ich môžete skvelo vyrobiť sami, a tiež to, ako si môžete sami navrhnúť obal a upcyklovať použité nádoby.
Späť na začiatok

Wellness hlavy (hodnotenie vlasov a pokožky hlavy pomocou masáže hlavy)

Vzhľadom na množstvo výrobkov na starostlivosť o vlasy si často kladiete otázku: Aký druh výrobkov na starostlivosť je vhodný pre moje vlasy? Odborná škola zdravotníctva a sociálnych vecí s dôrazom na osobnú starostlivosť ochotne pomohla s podrobným posúdením vlasov a vlasovej pokožky v deň zdravia a poradila s vhodnou starostlivosťou o vlasy. Konzultáciu potom zavŕšila upokojujúca a relaxačná masáž hlavy. ““
Späť na začiatok

Smoothie s rôznymi efektmi

V deň zdravia trieda FOS18A urobila projekt na tému „zdravé stravovanie“ a pripravila si pre ňu zázvorový shot a fitness smoothie. Tieto nápoje ponúkli študentom. Okrem toho vytvorili plagáty o ingredienciách, prostredníctvom ktorých dostali návštevníci dôležité a vzrušujúce informácie.
Späť na začiatok

Môžeme veriť vlastným očiam? (Optické ilúzie, pokusy o zrak)

Môžeme veriť vlastným očiam? Bolo auto, ktoré som práve videl kútikom oka, skutočne sivé, alebo možno červené alebo zelené? Vidieť viac ako jedno oko?

Na našej stanici sa uskutočnili štyri pokusy o vyskúšanie a účasť, pri ktorých bolo možné zistiť, do akej miery môžete svojim očiam dôverovať. Okrem toho sa študenti dozvedeli aj niečo, čo stojí za to vedieť o tom, ako funguje náš najdôležitejší zmyslový orgán.
Späť na začiatok

Alternatívne, zdravé a chutné (výživové poradenstvo)

Študenti GG17B ukázali, ako možno konvenčné občerstvenie a pochúťky nahradiť zdravými variantmi. Kvíz o výžive okrem iného zvýšil povedomie o „skrytých“ tukoch, kalóriách a cholesterole. Zdravé miešané nápoje bolo možné vyskúšať v integrovanom smoothie bare a sledovať ich produkciu.
Späť na začiatok

Hygiena spánku, zvládanie stresu

GG18 sa zaoberala témou „spánkovej hygieny“ a podrobnejšie sa zaoberala dôležitosťou spánku.

Spánok je obzvlášť dôležitý, pretože rôzne fázy spánku podporujú rast tela a regeneráciu tkanív. Nedostatok spánku spôsobuje, že ste náchylnejší na choroby a váš výkon klesá.

Navrhli sme kvíz, aby sme zistili, aký typ spánku ste. Okrem toho sme hľadali tipy pre jednotlivé typy spánku.
Späť na začiatok

Progresívna svalová relaxácia podľa Jakobsena

Trieda jednoročnej odbornej školy pre zdravie a sociálne veci (BFG) bola podľa Jacobsona na Deň zdravia venovaná progresívnej svalovej relaxácii. Po krátkom teoretickom úvode do cieľov a účelov progresívnej svalovej relaxácie dali študenti BFG pokyn zúčastneným triedam, aby vykonávali rôzne cviky v sede alebo v ľahu. Študenti vedome napínali jednotlivé svalové skupiny jednu za druhou asi päť sekúnd, aby si potom lepšie uvedomili uvoľnenie svalov.

Prostredníctvom cvičení boli žiaci vybavení cennými technikami, ktoré môžu používať v prípade problémov so zaspávaním alebo psychického napätia. Ak sa teda stane viac stresujúcim v dôsledku testov alebo skúšok, môže sa stres v budúcnosti „uvoľniť“.
Späť na začiatok

„Všetko má zmysel ...!“ - senzorický kurz

Ako fungujú naše zmysly? Čuch, sluch, ochutnávanie, dotýkanie sa, udržiavanie rovnováhy ... Návštevníci si mohli vyskúšať svoje zmysly, dostali informácie o tom, ako fungujú nos, oči, uši alebo jazyk a boli schopní cítiť na vlastnom tele, keď sa stal jeden z našich zmyslov zlyháva.
Späť na začiatok

Študujte orientáciu na zdravie

Priv. Doz. Flöthman z Bielefeldskej univerzity a jeho študenti z praktického semestra prezentovali výsledky údajov zhromaždených na odbornej škole v Halle zo štúdie o sociálnom zdraví našich študentov. Okrem toho sa naši študenti mohli dozvedieť viac o kurze verejného zdravia.
Späť na začiatok

Lopta udrie do hlavy