DENNÍK ZO STRANY HCG - 3. DEŇ - O 2,4 KG Menej!

cvičenie menej stresu

Pokračuje to v mojom diári hcg o strave. Môj prvý diétny deň s režimom hCG je za mnou a bol koniec REÁLNY ťažko. Začal som motivovaný a ráno som v podstate vôbec nebol veľmi hladný. Tu je prehľad mojich včerajších jedál:

  • polovica grapefruitu
  • 10 jahôd
  • 100 g morčacieho rezňa
  • 100 g cukety/šampiňóny
  • 2 kávy čierne
  • 1 čierne espresso
  • 1 liter čaju
  • 1 liter neperlivej vody

Deň:

Ráno som znova a znova lyžičkoval pol grapefruitu, išlo to naozaj dobre. Na obed som morčacie mäso a zeleninu prepiekla na troche kokosového oleja s trochou soli, čili a sušeným pestom. Celkovo 200 gramov znie ako málo, ale porcia je stále pomerne veľká a bola naozaj dostatočná na obedné jedlo, to ma prekvapilo. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

Vlastne som chcel večer zjesť kúsok mäsa a zeleniny. Podľa plánu je to poskytované aj v rámci 500 kalórií. Boli sme však na ceste a domov sme sa dostali až okolo 21:00 a potom som si dal iba drink a zjedol som 5 jahôd.

Mimochodom, ráno začnem šálkou čiernej kávy (najlepšie bez mlieka), 5 hCG globulis, podporujúcich vitamíny a lyžicou jablčného octu. Grapefruit prichádza neskôr ráno. Ku každému jedlu je globulis 5 - slúži len pre informáciu.

Moja pohoda:

Ako už bolo vyššie napísané ... Ráno mi bolo dobre a obed som jedol veľmi pomaly a vedome. Keď som poobede dostal hlad, zjedol som 5 jahôd (v prepočte asi 100 gramov) a potom sme boli na ceste. To bolo skutočné Hardcore! Bol som so svojimi dvoma mužmi v pivovare Hennef a počas tých 2 rokov Schnitzel a currywurst napchali sa do seba, sedel som tam so svojou stojatou vodou a tie najchutnejšie veci sa nosili okolo mňa. Potom som šiel na nákupy so silnou bolesťou hlavy, nevoľnosťou a hladom. Stále nemám minútu na “vzdať sa"Myšlienka." Kniha odporúča jesť večeru pokiaľ je to možné do 19. hodiny a keďže som bola doma iba o 21. hodine, jednoducho som sa zaobišla úplne bez nej. Je jednoducho jasné, že telo sa najskôr musí prispôsobiť a podľa toho reagovať. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

Váhy:

Odvtedy som včera 1,5 roka na váhe a ja som rátal s tým, čo hovorí a je to najvyššia železnica Núdzová brzda ťahať. Chcem to TERAZ! A presne preto si vediem diár hcg o strave. Najväčšou motiváciou je výsledok a PREPÍSAM sa, že to bolo dnes ráno O 2,4 kg menej a bol som predtým NIE do kupelne alebo co. Dnes ráno som bol skutočne nadšený a naozaj nie je nič motivujúcejšie ako pozitívne výsledky vidieť. Program teda pokračuje.