Depresia «Depresia Ja nikdy! „- Pozorovateľ
Depresia «Depresia? Ja? V žiadnom prípade!"
Teraz 67-ročný Urs Schmid * z Zürichu sa kvôli ťažkej depresii musel vzdať nielen svojej riadiacej funkcie v banke. Stratil tiež vieru v seba samého.
Ak ste uprostred života, väčšinou si ani neviete predstaviť, že by ste sa stali obeťou depresie.
Kedysi som mal málo pochopenia pre ľudí, ktorí boli na tom psychicky tak zle, že už neboli schopní nič. Keď sa jazyk dohovoril, zamával som mu a povedal: „Áno, prípad pre Burghölzliho“ - psychiatrická klinika v Zürichu, na ktorú sú prijímaní tí, ktorí sú príliš nestabilní na to, aby prežili v živote. Čo to, prosím, malo so mnou spoločné? V živote som bol na plný plyn a všade naokolo som sa cítil zdravý. A bol som na ceste k povýšeniu.
Keby všetko prebehlo hladko, pokračoval by som v kariére. Nešlo to však podľa predstáv. Preťaženie, zlá pracovná atmosféra Zlá pracovná atmosféra Všetci klebetia o každom, intrigy a šikanovanie Intriky Kde sa darí vírusu šikanovania, bola moja cesta k úspechu nemožná. V istej chvíli som to už nemohol vydržať. Zrútil som sa v podnikaní. Najskôr som si myslel: „Čistý, teraz máš infarkt kvôli všetkému stresu.“
„Boli ste práve prepracovaní, o dva alebo tri týždne ste späť na správnej ceste.“
V nemocnici sa však našlo ešte niečo: nervové zrútenie. Povzbudzovali ma k relaxácii, k odpočinku. To sa zdalo pravdepodobné. Moja žena a priatelia tiež povedali: „Boli ste práve prepracovaní, o dva alebo tri týždne ste späť v správnej ceste.“
Lepšie to však nebolo. Cítil som sa vyčerpaný a depresívny. Lekár nariadil „objasniť niečo iné“. Neskôr povedal, že by som mal byť presný k špecialistovi, psychiatrovi. Skontroluje, či nemám depresiu. To ma šokovalo. Ja? Depresívne? V žiadnom prípade!
Skĺzol z syndrómu vyhorenia do depresie
Ale zároveň som cítil aj tlak: Môj zamestnávateľ chcel vedieť, či sa so mnou dá niečo robiť. A pýtal som sa sám seba, aké by to malo následky, keby som tam nešiel. Stratil by som okamžite prácu? Ako by to malo potom pokračovať? Čím by som sa živil? Cítil som sa nútený konať, a tak som súhlasil.
Diagnóza bola v skutočnosti: Depresia, evolučná psychológia „Depresia nie je chybou“. Ako k tomu prišlo, sa však až pri neskorších terapiách dôkladne vypracovalo. Až potom sa ukázalo, že zo stresovej situácie v práci mi prišlo zle. Porážku som nezvládol a urobil som vážne výčitky: cítil som, že som zlyhal, že si za svoje zlyhanie môžem sám. Tieto negatívne myšlienky časom nadobúdali čoraz väčší význam. Dostal som sa do depresie z vyhorenia.
Zrazu ste uviazli v tomto mlyne
Ale nádej na zistenie krízy pomocou tohto psychiatra Psychoterapia «Len nekonečný chat» sa rýchlo rozplynula. Chémia medzi nami bola nesprávna. To, že som musel ísť na tieto stretnutia, bolo pre mňa často hrôza. Išiel som tam s pocitom: „Keby to tak bolo!“ A cítil som sa zle, pretože som si myslel: „Teraz si v tomto mlyne. Ste považovaní za duševne chorých, dostávate psychotropné lieky a je nariadená terapia u psychiatra, ktorý vám nemôže vôbec pomôcť. ““ V tejto akcii som nevidel zmysel. A to som ani nevidel, že sa uzdravím.
Môj stav sa stále zhoršoval. Cez deň som bol doma sám a zriedka som chodil von. Nemal som silu nič robiť alebo stretávať sa s priateľmi. Vlastne som otvorený človek, pristupujem k ostatným. V týchto ťažkých časoch som však bol rád, že takmer nikto so mnou tiež neprišiel do kontaktu. Pretože o čom som mal hovoriť s ostatnými?
Niekedy som bol celý deň v posteli
Už som sa nezúčastňoval na živote, už som nečítal noviny. A už som nemohol vnímať tie krásne veci. Apartmán s výhľadom na Zürišské jazero? Čo to malo znamenať! Celý môj systém sa zlomil: ledva som mohol jesť, schudnúť. Trávenie bolo chromé. Sex ma už nezaujímal. Sexualita Keď túžba zaspala, vyzerala som bledo a mizerne a bola som úplne na psovi. Našťastie som však nikdy nemal samovražedné myšlienky Samovražedné myšlienky «Zistil som z diery» .
To, čo ma takmer priviedlo do šialenstva, bolo, keď som sa vydal niečo robiť - ale nepodarilo sa mi to. Ak niečo chcete, funguje to - to bolo moje doterajšie heslo. Teraz by som sa mohol rozhodnúť: „Dnes vstávaš skoro.“ To nefungovalo. Niekedy som ležal celý deň v posteli Depresia «Radšej by som sa nebudila». Alebo trvalo hodiny, kým som sa mohol vytiahnuť, aby som zišiel tých pár krokov k schránke. To ma vydesilo, bál som sa sám seba. Povedal som si: «Vždy si bol svedomitý človek. Dnes nie ste schopní ani otvárať obálky a platiť účty. Ako by to malo pokračovať? “
Nechcelo sa mi ísť na „psychokliniku“ - ale malo to pravdu
Neviem, čo by sa stalo, keby v tom čase moja žena nezačala hľadať vhodnú terapiu. V prvom rade a hlavne vďaka nej, nie lekárom, som sa dostal do správnych rúk. Skúmala a narazila na špecialistu na Psychiatrickej univerzitnej klinike v Zürichu - Burghölzliho. Samozrejme som tomu odolal: nechcel som byť prijatý na „psychokliniku“. Ale po troch dňoch, aby som si to premyslel, som sa rozhodol to urobiť. Bolo to správne rozhodnutie.
Neexistuje žiadny záručný list
Veľmi mi pomohli najmä hovorové terapie. Dali mi pochopiť, ako sa môžem dostať do tohto víru, a ukázali mi, čo môžem urobiť sám, aby som sa do toho nedostal späť. A pomáhali rozvíjať vyhliadky. Bol som predčasne na dôchodku, ale nechcel som len tak sedieť doma a nič nerobiť. Už viac ako desať rokov pracujem okrem iného ako zmierovací sudca.
Keď som bol prepustený, povedalo sa: „Nemôžeme vám vydať záručný list, ale máte veľkú šancu zostať zdravý.“ Odvtedy som neutrpel žiadne vážne neúspechy.
«Vedzte, čo je dobré pre telo. »
Chantal Hebeisen, redaktorka
Informačný bulletin o zdraví
5 komentárov
Dobrý deň - je mi veľmi ľúto, že sa vám nedarí. Čo sa týka nájmu, choďte prosím na Pro INFIRMIS. Pomáhate ľuďom s rôznymi potrebami. Všetko dobré a milujem Gr.
Príbehov utrpenia, ako je tento, nájdete čoraz viac. Bohužiaľ, téma je stále stigmatizovaná v spoločnosti a v ekonomike (profesionálny život). Ak ste otvorení ohľadom syndrómu vyhorenia alebo stresu/vyčerpania, budete v aplikáciách tlačený na hromadu odmietnutí. Ľudia, ktorí sa vysporiadali s syndrómom vyhorenia/depresie, sa naučili nesmierne veľa a stále sú výkonnými zamestnancami, ako boli predtým. Jediný rozdiel je v tom, že ste sa naučili dbať na seba a svoje okolie. Čo zase prináša vysokú pridanú hodnotu v dnešnom profesionálnom svete zameranom na výkon. Ale to nikto nechce vidieť. Pretože pri moci je stále príliš veľa narcistov a egoistov. Ale myslím si, že čím dlhšie je táto ochota hrať nadmerne dimenzovaná, tým rýchlejšie sa zrúti. Aj stroje majú po určitom namáhaní výkonom svoje poškodenia, sú opraviteľné aj neopraviteľné. Možno vás to prinúti premýšľať.