Depresia Hovoríme s diablom
Keď sa pokúsite skryť pred diablom.
[Foto: Lena Janßen]
Asi štyri milióny ľudí v Nemecku trpí depresiou. Jednou z nich je aj naša redaktorka Lena. Svoje skúsenosti s chorobou získavala počas štúdia. Počas tejto zložitej doby zistila, že depresia neznamená „iba byť apatický“ alebo „musieť vstať po zadku“. Jeden stĺpec.
Po ukončení strednej školy v roku 2012 som sa presťahoval z Mönchengladbachu do Bonnu, aby som tam začal študovať. Prvýkrát mimo domova, prvý vlastný byt a cudzie mesto. Presne si pamätám na úvodnú udalosť na univerzite a na to, ako som bol nervózny. V živote som bol niekoľkokrát nadšený, ale v tom okamihu sa niečo cítilo inak. Na toto obdobie svojho života som nebol pripravený. Vo mne sa rozšírila obrovská panika.
Jedného dňa pred začiatkom semestra som zavolal matke a rozplakal som sa s trpkými slzami: „Mami, nemôžem to urobiť. Nie som dosť chytrý na to, aby som sa učil, alebo taký chladný, aby som získal nových priateľov. Zlyhám. “Mama sa ma snažila upokojiť a vysvetlila, že všetci prváci to cítia takto. Uistila ma, že to zvládnem.
O nejaký čas neskôr som chodil na prednášky so strachom v žalúdku, ktorý sa mi stále ťažko popisuje. Každú sekundu, ktorú som strávil na univerzite, som túžil po svojom byte. Každú voľnú minútu, ktorú som mal doma, som ležal v posteli s prikrývkami prevlečenými cez hlavu. Začal som vynechávať udalosti a ospravedlňoval som sa prechladnutím alebo bolesťami žalúdka. Bol som si istý: toto sa stretne s pochopením viac ako s duchom v mojej hlave. Počiatočná panika sa na mojom ramene zmenila na diabla. Zašepkal mi, že som najhorší človek na svete. „Nie si nič, nemôžeš nič robiť a nikdy nič nedosiahneš.“
Veril som mu. Stále častejšie som zhadzoval schôdzky s novými priateľmi. Namiesto toho som ležal bdelý 48 hodín a hľadel do ničoho. Strávil som veky hľadaním odpovede na to, prečo som sa cítil tak mizerne. Po mnohých rozhovoroch, v ktorých viackrát zaznela veta „Musíš len zdvihnúť zadok,“ som si bol istý, že nájdem odpoveď na svoj problém: Zvolil som nesprávny kurz. Ak by som mohol zistiť, kam chcem ísť profesionálne, Dostal by som sa z tohto minima.
Problémy v batožine
Pracoval som rok a pol a snažil som sa nájsť ten správny smer. Predstierala som, že som si našla čas. Navonok som mala dobrú náladu a radosť. Ak ste sa pozreli pozorne, všimli ste si, že zaberám čoraz menej miesta. Priestor, ktorý som predstieral, že mi chce vziať pomocou domnelého procesu sebapoznávania. Schudla som 30 kíl, vypila alkohol, trávila čas v toxických vzťahoch. Diabol ma presvedčil, že moje správanie je správne a že ma dovedie k dlho očakávanému cieľu. Presvedčil ma, aby som urobil zlé rozhodnutia, ublížil si a ubezpečil ma, že to budem potrebovať.
Každú sekundu, ktorú som strávil na univerzite, som túžil po svojom byte.
V roku 2014 som sa rozhodol začať odznova. Nové mesto, nová univerzita. Duisburg a sociológia by mali byť. Cítil som sa pripravený konečne doraziť. Začal sa zimný semester a všetko akoby zapadalo na svoje miesto. Ale čoskoro som spoznal staré vzorce správania. Neuspel som na všetkých skúškach, pretože som nemal silu odhlásiť sa. Diabol ma opäť presvedčil, že budem ohromený štúdiom, pretože to pre mňa nebola správna cesta. Preto som sa rozhodol nadobro opustiť univerzitu a namiesto toho som sa dal na učňovskú školu.
Diabol povedal: „No, ak si to myslíš. Ani vy to nezvládnete, zlyhanie. Len ostaň v posteli, aby nikto ani len netušil, že existuješ. “S radosťou som všetkým hovoril o svojich nových plánoch a o tom, že som konečne našiel tú správnu cestu pre svoju budúcnosť. Rýchlo som si však všimol, že školenie si vyžaduje aj úsilie. Keďže som nemal čas na písanie žiadostí alebo hľadanie voľných pracovných miest, podvolil som sa diablovmu hlasu.
„Nie si nič, nemôžeš nič robiť a nikdy nič nedosiahneš.“
Potom som spadol do hlbokej čiernej diery. S násilím som nevidel prichádzať. Týždne som nikdy neopustil byt ani svoju posteľ. Izoloval som sa, žil som v neporiadku, schudol som ešte viac. Príliš som fajčil a trápil sa temnými myšlienkami. Už som sám sebe nerozumel. Prečo som nemohol ráno vstať? Prečo som už nemal chuť do jedla, nemohol som spať? A prečo nikto nevidel moju bolesť?
Na stope diabla
Nakoniec som sa z posledných síl zatiahla k svojmu rodinnému lekárovi. Cestou tam na mňa diabol stále kričal: „Nie, vráť sa. Nestojíte za to. Nikto ti nemôže pomôcť. "Tentokrát sa mi však podarilo presadiť sa. Posledná iskra vôle žiť bola. V ten istý deň ma môj rodinný lekár prijal na psychiatrickú kliniku a diagnostikovali mi ťažké depresie a úzkostné poruchy. Nakoniec som to pochopil." Nikdy ma to netrápilo štúdium. Diabol na mojom ramene dostal meno: Depresia. Na klinike som zostal tri mesiace, počas ktorých sme sa s diablom hádali, hádali, stíchli sme a spolu sme plakali.
Dnes sám rozhodujem, kadiaľ vedie cesta a už nie ona.
Po pobyte na klinike som pokračoval v štúdiu a som šťastný z tohto rozhodnutia. Depresia mi dala zabrať, ale chcel som sa vrátiť k dobrému životu. Čas, ktorý som sa obzrel späť, som rád vzal. Aj keď to nebolo ľahké, stálo to za to.
Aj keď mi dnes diabol stále sedí na pleci, dávam mu menší priestor. Niektoré dni verím jeho slovám, potom si znova pretiahnem prikrývky cez hlavu a počúvam ho. To je v poriadku. Inokedy ho ignorujem a hovorím: „Môžeš ma urobiť.“ Potom mlčí. Jemný rozdiel však je: Dnes ja sám rozhodujem, kadiaľ vedie cesta, a nie on.