Depresia Príčiny a príznaky tohto stavu

Depresia: definícia

Depresia (veľká depresívna porucha) je zdravotný stav, ktorý nepriaznivo ovplyvňuje vaše pocity, spôsob myslenia a spôsob konania. Našťastie je to aj liečiteľné. Depresia spôsobuje pocity smútku a/alebo straty záujmu o činnosti, ktoré ste kedysi milovali.

Môže to narušiť vašu schopnosť pracovať, študovať, jesť, spať a užívať si život. Pocity bezmocnosti, beznádeje a bezcennosti môžu byť intenzívne a neutíchajúce.

Zatiaľ čo niektorí ľudia popisujú depresiu ako „život v čiernej diere“ alebo pocit prázdnoty, iní sa cítia bez života a apaticky. Najmä muži môžu cítiť hnev a úzkosť.

Ak nebudete liečiť depresiu, môže sa stať vážnym zdravotným stavom. Je však potrebné pamätať na to, že pocity bezmocnosti a beznádeje sú príznakmi depresie - nie realitou vašej situácie. Existuje mnoho terapií na prekonanie depresie a opätovné získanie radosti zo života.

Depresia: Príčiny

Depresia môže postihnúť kohokoľvek bez ohľadu na vek. A dôvody, prečo niektorí ľudia trpia depresiou, nie sú vždy známe. Vedci však tvrdia, že existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť pravdepodobnosť depresie, vrátane:

Zneužitie: fyzicky, sexuálne alebo emocionálne
Niektoré lieky, ako je izotretinoín (používaný na liečbu akné), antivírusové liečivo interferón alfa a kortikosteroidy
konflikty: Spory s členmi rodiny alebo priateľmi atď
Smrť alebo strata milovaného človeka
Depresia sa môže prenášať geneticky: Dedí sa určitá zraniteľnosť, nie samotná porucha
Hlavné udalosti: Okrem negatívnych udalostí, ako je strata zamestnania alebo rozvod, môžu aj šťastné udalosti, ako napríklad manželstvo alebo narodenie dieťaťa, viesť k depresiám.
Zneužívanie drog alebo alkoholu: Takmer 30% ľudí, ktorí majú problémy s drogami alebo alkoholom, trpí depresiou
Poruchy cirkadiánneho rytmu: Predpokladá sa, že typ depresie, ktorý sa nazýva sezónna afektívna porucha, je spôsobený narušením normálneho denného rytmu tela.
Nesprávna výživa: Nedostatok väčšieho množstva vitamínov a minerálov môže viesť k depresiám
stres

10 bežných príznakov depresie:

- Pocity bezmocnosti a beznádeje. Bezútešná vyhliadka - že sa nikdy nič nezlepší a pre zlepšenie svojej situácie nemôžete urobiť nič.
- Strata záujmu o každodenné činnosti. Už si nepamätáte záľuby, zábavu, spoločenské aktivity.
- Zmena chuti do jedla alebo hmotnosti. Výrazné chudnutie alebo priberanie. Zmena telesnej hmotnosti o viac ako 5% za mesiac.
- Poruchy spánku. Buď nespavosť, alebo tendencia veľa spať - vo dne aj v noci.
- Hnev alebo podráždenosť.
- Strata energie. Cítiť sa unavený. Aj menšie úlohy sú vyčerpávajúce.
- Nízke sebavedomie. Ste nespokojní s tým, v čom vyzeráte, ako sa nosí atď.
- Problémy s pamäťou alebo koncentráciou
- Bolesť hlavy, chrbta, svalov a brucha
- Negatívne myšlienky, smrť alebo samovražda

Príznaky by mali trvať najmenej dva týždne na diagnostikovanie depresie. Zdravotné ťažkosti (napríklad problémy so štítnou žľazou, nádor na mozgu alebo nedostatok vitamínov) môžu tiež napodobňovať príznaky depresie, preto je dôležité podstúpiť niekoľko všeobecných vyšetrení.

Ženy trpia depresiou oveľa častejšie ako muži. Niektoré štúdie ukazujú, že jedna tretina žien bude mať počas života veľkú depresívnu epizódu.

Depresia: Liečba

Depresia je našťastie liečiteľná. 80% - 90% ľudí s depresiou nakoniec reaguje na liečbu.

Pred diagnostikou alebo liečbou by mal špecialista dôkladne posúdiť diagnózu vrátane fyzického vyšetrenia. V niektorých prípadoch je možné urobiť krvný test, aby ste sa uistili, že depresia nie je spôsobená zdravotným stavom, napríklad problémom so štítnou žľazou.

Farmaceutická liečba: Antidepresíva sú predpísané na pomoc pri zmene chémie mozgu.

Počas prvého alebo dvoch týždňov používania môžu priniesť určité vylepšenia. Úplné zotavenie je však možné vidieť po dvoch až troch mesiacoch. V niektorých prípadoch môžu byť užitočné iné psychotropné lieky. Je dôležité informovať svojho lekára, ak nie je liek účinný alebo ak máte vedľajšie účinky.

Čítajte tiež: 30 neuveriteľných kuriozít o ľudskom tele

Psychiatri zvyčajne odporúčajú, aby pacienti pokračovali v užívaní liekov šesť mesiacov po zlepšení príznakov. Môže sa navrhnúť dlhodobá udržiavacia liečba, aby sa znížilo riziko možných epizód depresie.

psychoterapia: Tiež sa nazýva „logopédia“, psychoterapia sa používa samostatne (bez liečby drogami) na liečbu miernej depresie; Pri ťažkej depresii sa psychoterapia často používa spolu s antidepresívami. Ukázalo sa, že kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je účinná pri liečbe depresie. CBT je forma terapie zameraná na riešenie súčasnosti a riešenie problémov z minulosti. CBT pomáha človeku rozpoznať skreslené myslenie a potom zmeniť svoje správanie a myslenie.

Elektrokonvulzívna terapia (ECT) sa vzťahuje na pacientov s ťažkou depresiou alebo bipolárnou poruchou, u ktorých zlyhala iná liečba.

Táto terapia zahŕňa krátku elektrickú stimuláciu mozgu, keď je pacient v anestézii. ECT sa používa od 40. rokov 20. storočia a mnohoročný výskum viedol k zásadným vylepšeniam. Spravuje ju zvyčajne tím lekársky vyškolených odborníkov vrátane psychiatra, anestéziológa a zdravotnej sestry.

Existuje mnoho vecí, ktoré môžu ľudia urobiť, aby zmiernili príznaky depresie. Cvičenie mnohým pomáha vytvárať pozitívny pocit a zlepšovať náladu. Oddych, zdravá výživa a vyhýbanie sa alkoholu pomáhajú znižovať príznaky depresie.

Depresia je skutočná choroba. Pri správnej liečbe je možné túto poruchu liečiť. Ak máte príznaky depresie, prvým krokom je navštíviť svojho rodinného lekára, psychiatra alebo psychológa. Diskutujte o svojich obavách a požiadajte o dôkladné vyhodnotenie.

Dúfame, že informácie, ktoré sme predložili, sú užitočné a ak máte nejaké návrhy týkajúce sa tejto témy, neváhajte nám napísať na našu stránku na Facebooku alebo na Instagrame.