DEPRESIA SA ROZŠÍRÍ ODSTÚPENÍM OD LEPKU

odstúpením

Táto štúdia ako prvá hľadá súvislosť medzi citlivosťou na lepok a depresiou.

Špecialisti z oddelenia gastroenterológie na Monash University a Alfred Hospital v austrálskom Melbourne spozorovali, že ľudia s citlivosťou na lepok (ale bez celiakie) môžu mať pri bezlepkovej diéte tráviace príznaky. Naďalej však obmedzujú lepok v strave, pretože im dáva pocit, že sa cítia lepšie. Vedci preto navrhli štúdiu na preskúmanie úlohy lepku na psychický stav u osôb s neceliatickou citlivosťou na lepok.

Štúdia sa uskutočnila na 22 pacientoch vo veku od 24 do 62 rokov so syndrómom dráždivého čreva, ktorí držali bezlepkovú diétu, aj keď sa preukázalo, že nemajú celiakiu. Pacienti jedli bezlepkové jedlá najmenej tri dni predtým, ako dostali inú stravu: bezlepkové jedlá (placebo) alebo potraviny s prídavkom lepku alebo bez srvátkových bielkovín.

Výsledky preukázali, že príjem lepku bol v porovnaní s placebom spojený s výrazne vyššími depresívnymi príznakmi, avšak nie v prípade srvátky. Nezistili sa žiadne rozdiely v súvislosti s inými duševnými príznakmi, ako je úzkosť. Medzi žiadnymi z troch potravinových problémov neboli žiadne rozdiely v gastrointestinálnych symptómoch.

Vedci dospeli k záveru, že lepok spôsoboval pocity depresie, nie však gastrointestinálne príznaky. „Tieto objavy by mohli vysvetliť, prečo sa pacienti s neceliatickou citlivosťou na lepok cítia lepšie na bezlepkovej diéte napriek pretrvávajúcim gastrointestinálnym príznakom,“ uviedli autori štúdie.

Nervový systém sa zdá byť obzvlášť citlivý u tých, ktorí netolerujú lepok. Môžu sa vyskytnúť psychické a emočné príznaky, ako sú bolesti svalov, necitlivosť, mravčenie v rukách a nohách. Ďalšie štúdie spájajú celiakiu a citlivosť na lepok s psychózami, schizofréniou, zmenami nálad a autizmom.

Ak trpíte depresiou, môžete skúsiť vylúčiť lepok vyhýbaním sa potravinám, ktoré obsahujú pšenicu, jačmeň, raž, ovos.