Dermatológ Yael Adler radí nikdy viac oleja a oveľa menej krému (obsahuje reklamu) - Dnes je hudba
Po zhliadnutí podcastu na SWR1 s dermatológom Dr. Yael Adler dostala svoju knihu okamžite. Názov je „Blízko k pokožke - Všetko o našom najväčšom orgáne“ a laikom vysvetľuje veľa zaujímavých faktov o funkcii, ochrane, starostlivosti, štruktúre a zdraví pokožky. Po prečítaní som bol oveľa múdrejší a pekne ohromený. Iste, používajte krém na opaľovanie a nepoužívajte solárium. Vedel som to. Ale dozvedel som sa veľa zaujímavého a bol som aj trochu šokovaný. V poslednom čase som urobila veľa zle, najmä čo sa týka starostlivosti o citlivú pokožku detí. Dnes vám poviem, prečo v budúcnosti budem používať krém na základe hesla „menej je viac“ a za žiadnych okolností nebudem používať viac telového oleja. DR. Okrem práce dermatológa je Yael Adler tiež odborníčkou na výživu. O našom najväčšom orgáne, pokožke, píše veľmi príjemným, ľahko pochopiteľným a príjemne čitateľným spôsobom.
Veľká chyba: mastenie pokožky
Určite často obdivujete jemnú a čistú pokožku svojich detí, však? Je fajn sa bozkávať, zvyčajne dobre vonia a je tak zamatovo hebké, že maznanie s myškami je obzvlášť zábavné. Doteraz som deti napenila veľkým kúpeľom s detským sprchovým gélom a potom ich natrela prírodným kozmetickým telovým olejom. Nikdy som o tom skutočne nerozmýšľala, pretože používam aj telové mlieko. V knihe Hautnah Dr. Yael Adler však o tom, ako príliš veľkým mydlom ničíme ochranný plášť tela. Dokonca úplne neodporúča používať telový olej, dokonca ho označuje za ublíženie na zdraví z nedbanlivosti:
Olej je mastný, ale tekutý, a preto je pre osobnú hygienu nadbytočný. Táto vlastnosť z neho robí agresívnu čistiacu látku. (...) Kombinuje sa s našimi cennými epidermálnymi lipidmi a jednoducho ich vymyje. (Str. 195)
Chráňte detskú pokožku bez použitia oleja
Sprchovanie a nanášanie pleťovej vody: čo Dr. Radí Yael Adler
Takže dnes som išla po radu do lekárne. Značka Eucerin má skvelé produkty, ktoré majú hodnotu pH podobnú pokožke a chránia jej kyslý plášť. Rozhodla som sa pre mydlo (rada od Yael Adler, pretože s tyčinkou spotrebujete menej ako s gélom), ktoré budem v budúcnosti používať na umývanie detí. Rada dermatológa je najlepšia iba v oblastiach, ktoré sú skutočne znečistené, ako sú nohy, podpazušie a krk. Vedeli ste tiež, že mydlo nemá nič spoločné s močením a spodkom? Takže sa tam umývajte iba vodou, pretože inak naozaj niečo pokazíte a deti by sa to mali hneď naučiť pre svoj život.
Mimochodom, radí používať bambucké maslo ako prírodné telové mlieko, čo mi včera potvrdila moja pediatrička. Toto je skutočná kúzelnícka kúra a chráni pery, zabraňuje popraskanej pokožke, zmierňuje svrbenie a pomáha proti chladu. 100% čisté bambucké maslo v bio kvalite dostanete v online obchode alebo v obchode Africa. Je dôležité zvoliť si nerafinované maslo. Hneď som poslal objednávku. Podľa dermatológa sa tiež odporúča kokosový olej. Dlhodobo som s ním (a toaletným papierom) aj tak čistil Oskarov zadok a zaobišiel som sa bez akejkoľvek formy vlhčených obrúskov, aspoň doma.
Starostlivosť o tvár - menej je viac
Dermatologička Yael Adler tiež odporúča zdržanlivosť tváre. Hlavne my ženy sa o túto časť pokožky veľmi otierame, nepozerám sa tam. Najlepšie je použiť krém bez minerálnych olejov. Aj tak som z organickej skupiny a už dlho používam prírodnú kozmetiku. Ale ani v tejto oblasti nie je všetko, čo sa blyští, zlato, čo sa dozviem v knihe. A mala ďalší tip: ochrana pred slnkom je jej absolútnou vierou, pokiaľ ide o zdravie pokožky. Ak ale hľadáte krém na tvár s slnečným ochranným faktorom ako ja, potom venujte pozornosť ochrane UV-B a UV-A. Krémy z drogérie majú väčšinou iba jeden z nich, potom si toto môžete hneď dať. V lekárni som si vybrala hydratačný krém Vichy. Lekárnikom trvalo dlho, kým našli vhodný liek.
Ochrana pred slnkom je nesmierne dôležitá
Ochrana pred slnkom je starý klobúk, myslíte si. Ale v tejto knihe sa naozaj dozviete niečo viac. Heslo znie: vyhnúť sa, obliecť, krémovať. A ak sa vrátite z dovolenky a v rodinnej trubici zostanú zvyšky, urobili ste niečo zlé. Používame príliš málo krému, hovorí Adler. Materiál musí byť na ňom naozaj hustý, aj keď je hrubý. Deti do dvoch rokov nepatria na horiace slnko a potrebujú osobitnú ochranu. Spoločnosť Yael Adler tiež odporúča vysokú ochranu SPF 50.
Záverečné slovo
Vážení, dúfam, že som tu neurazil žiadneho milovníka telového oleja ani priaznivca farebnej peny. Sám absolútne nie som špecialista a chcel som vám iba povedať, ako dobre sa mi táto kniha osvedčila. Všetko znie vierohodne a logicky, prestavba našej bielizňovej kozmetiky bola veľmi ľahká a nebola ani nákladnejšia. Nakoniec sa každý rozhodne sám o svojej koži a vy sa v nej musíte cítiť celý život.
A tu prichádza kniha! Veľmi odporúčané a super zaujímavé. Ak chcete vedieť, ktoré jedlá vás urobia krásnymi, aké nebezpečné môžu byť tetovania pre našu pokožku a mnoho ďalších zaujímavých faktov o našom najväčšom orgáne, môžete si ich kúpiť v kníhkupectve, požičať si z knižnice a prečítať si!
DR. Med. Yael Adler: Zblízka. Všetko o našom najväčšom organe, Droemer Verlag Mníchov, 2016, 16,99 eur.
Ps.: Tento príspevok je Nie Sponzorované. Knihu som si požičala v miestnej knižnici, kozmetické značky si skutočne vyberiem sama a všetky spomenuté produkty som si zaplatila sama, česť blogerke!