Desať tipov od Dr.

1. Jedzte produkt na boj proti rakovine č - „Najlepšia možnosť je brokolica pretože čistí pečeň a pomáha v boji proti rakovine. ““

2. Zostaňte vo forme - Myslíte si, že sa budete udržiavať v kondícii tým, že budete jesť iba šaláty a odtučnené jedlá? Nijaká myšlienka, doktor Oz hovorí: "Arašidy sú jedlo č. 1 pre dobrú kondíciu.

3. Nemusíte obmedzovať kalórie len kvôli chudnutiu - "Chudnutie nie je len o spaľovaní kalórií. Mozog hľadá živiny, nie kalórie."

4. Po večeri sa neponáhľajte s jedlom niečoho sladkého - Počkajte asi dve hodiny, kým si pochutnáte na kúsku čokolády.„Sladkosti sa vyhýbajte ihneď po jedle. Cukor narúša vstrebávanie živín. ““

5. Môžete jesť čokoládu, ale tmavú - „Flavonol, látka nachádzajúca sa v kakau, zlepšuje krvný obeh, zvyšuje prietok krvi do mozgu a pomáha vám vidieť jasnejšie.“

6. Najrýchlejším spôsobom, ako schudnúť, je vzdať sa bielych jedál ako je biely chlieb, cestoviny alebo ryža a všetky druhy vysoko kalorických rafinovaných výrobkov.

7. Pite zelený čaj! - Nahraďte šálku kávy šálkou zeleného čaju. „Obsahuje značné množstvo antioxidantov a štúdie preukázali, že zelený čaj môže znížiť riziko rakoviny.“

8. Jesť raňajky! - „Vynechanie prvého jedla dňa môže štvornásobne zvýšiť riziko obezity.“

9. Najúspešnejší spôsob, ako udržať chudnutie, je - „Automatizujte si jedlo! Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí si udržali svoju váhu aj po schudnutí 30 kg, uspeli vďaka obmedzenej strave. Jedia podobné jedlá., vzbudzuje to v nich dojem, že sú sýte a nakoniec skonzumujú menej. ““

10. Spite, aby ste schudli! - Chcete schudnúť? Doktor Oz nám hovorí: „Spite dlhšie. Keď máte hlad, váš mozog túži po sacharidoch, aby ste mohli sabotovať aj tie najprepracovanejšie plány chudnutia.“.

NÁRODNÝ DIVADELNÝ FESTIVAL 30. vydanie

FNT 30/FNT INAK navrhuje v časti „Hovor, hovor, hovor. „Séria dialógov, v ktorých Geoge Banu a Călin Ciobotari zahajujú umelecké výsluchy voči tvorcom s osobnosťou.

Herečky Nicoleta Lefter, Adina Andrei Lucaciu a Irina Velcescu, protagonistky čitateľskej šou TROJKRÁT

V stredu 18. novembra sa uskutoční čitateľská prehliadka s textami, ktoré napísali účastníci vzdelávacieho programu TROJKRÁT. Relácia sa bude vysielať online, naživo, na platforme Unteatru.

Streamujte zadarmo týždeň 16. - 22. novembra

Online udalosti - odporúčania spoločnosti Delia Mitrache pre 16. - 22. novembra 2020

sedačky

Aktivity pre deti
Iné miesta
Bary a kluby
Kaviarne a čajovne
Kiná
Kultúra
- Všetky
- Iné miesta
- knižnice
- Kultúrne centrá
- Umelecké galérie
- kníhkupectvá
- Múzeá
- divadlá
Svadby a udalosti
- Všetky
- Kvetina
- Foto video
- Organizácia podujatí
- Svadobné reštaurácie
reštaurácie
- Všetky
- Ázijský
- Cukrárne a pečivo
- Dodanie
- Medzinárodný
- Pizza a rýchle občerstvenie
- Rumunský
Nákupy a obchody
- Všetky
- Ostatné obchody
- Konceptové obchody
- Kozmetika a starostlivosť
- Dekorácie a nábytok
- Elektronika a IT
- Oblečenie a doplnky
- kníhkupectvá
- Lahôdky
- Športové obchody
- Obchodné centrá a nákupné centrá
Vonkajšie priestory
- Všetky
- Parky
- Rekreačná oblasť
Šport a krása
- Všetky
- Kozmetické centrá
- Športové centrá

Dni a noci Bukurešť, november 2020

Hlasujte teraz za najdôležitejšie národné udalosti a obľúbené miesta, aby ste mohli opustiť svoj domov vo svojom meste !

Predpisy o hospodárskej súťaži

Článok 1. Organizátor

City Guide Media S.R.L. so sídlom v meste Brašov, zapísaný v živnostenskom registri č. J08/1612/2013, s jedinečným registračným kódom RO 32408405, ďalej len „dni a noci“

Organizátor si vyhradzuje právo meniť pravidlá počas súťaže, ak budú akékoľvek zmeny oznámené účastníkom a verejnosti najmenej 24 hodín pred nadobudnutím účinnosti. Účastníci budú informovaní e-mailom alebo telefonicky a verejnosť prostredníctvom webových stránok, na ktorých je toto nariadenie zverejnené.

Článok 2. Trvanie súťaže a oblasť rozvoja

Súťaž sa koná v intervale uvedenom v súťažnom článku. Súťaž je platná v celom Rumunsku.

Článok 3. Podmienky účasti

Súťaž sa koná výlučne na internete na webovej stránke www.zilesinopti.ro.
Zúčastniť sa má každý používateľ internetu, ktorý splní všetky nasledujúce podmienky:
- Je rumunským občanom alebo cudzincom s pobytom v Rumunsku
- Prihlasuje sa na odber bulletinu stránky a vyplnil všetky skutočné a správne údaje vrátane svojej e-mailovej adresy a telefónu.
- Súhlasí so zverejnením názvu na webovej stránke venovanej súťaži, ak je označený ako jeden z výhercov súťaže
- Potvrdzuje, že si prečítal a pochopil toto oficiálne nariadenie a že plne súhlasí s podmienkami tam uvedenými
Zamestnanci Zilesinopti.ro alebo spolupracovníci Zilesinopti.ro, ako aj ich príbuzní prvého stupňa sa nemôžu tejto súťaže zúčastniť.

Právo na účasť v súťaži sa automaticky odníma, ak osoba uvedie pri vyplňovaní osobných údajov nepravdivé, chybné, neadekvátne alebo neúplné údaje alebo informácie a ak sa organizátor domnieva, že podviedol.

Článok 4. Ochrana osobných údajov

Organizátor použije osobné údaje poskytnuté účastníkmi na vstup do súťaže výlučne na účely oznámenia a identifikácie výhercu. Zilesinopti.ro je osobný prevádzkovateľ databázy, registrovaný pod číslom 18316/2016

Organizátor použije osobné údaje poskytnuté účastníkmi na vstup do súťaže výlučne na účely oznámenia a identifikácie výhercu.
Zilesinopti.ro je osobný prevádzkovateľ databázy zaregistrovaný pod číslom 15539.

Článok 5. Mechanizmus hospodárskej súťaže

Používatelia sa o súťaži dozvedia v sekcii Súťaž na webových stránkach www.zilesinopti.ro, ako aj z online bannerov na jej propagáciu.
Užívateľ bude musieť správne vyplniť a odoslať súťažný formulár.
Výhercovia budú vyžrebovaní žrebom.
Organizátor neponúkne peňažnú hodnotu ceny.

Článok 6. Vymenovanie a vyhlásenie víťazov

Článok 7. Informovanie verejnosti

Pravidlá súťaže sú bezplatne k nahliadnutiu na webovej stránke www.zilesinopti.ro, ale tiež na požiadanie na adrese organizátora. Z účasti v tejto súťaži vyplýva povinnosť dodržiavať ustanovenia tohto nariadenia.

Článok 8. Prerušenie súťaže

Súťaž je možné prerušiť iba v prípade zásahu vyššej moci alebo rozhodnutím organizátora, najskôr však pred zverejnením prostredníctvom stránky www.zilesinopti.ro.

Článok 9. Súvisiace dane a clá

Organizátor kampane nezodpovedá za zaplatenie ďalších daní ani iných finančných záväzkov súvisiacich s ponúkanými cenami, za ktoré zodpovedajú výhercovia.