Deti a kofeínové nápoje Evenimentul Zilei

Autor: Ana Zidărescu/Dátum uverejnenia: 10-04-2012 18:04

kofeínové

Mnoho detí konzumuje kofeínové nápoje so súhlasom rodičov. V rovnakých rodinách káva alebo zelené čaje ani nevstupujú do jedálnička najmenších. A potom, prečo je povolené konzumovať ďalšie nápoje, ktoré obsahujú kofeín?

Z mnohých hormónov, emulgátorov, farbív a konzervačných látok, ktoré sa nachádzajú v potravinách, s ktorými dieťa často prichádza do styku, kofeín skutočne nie je najškodlivejší. Ale aj napriek tomu musia rodičia vedieť, aké sú negatívne účinky.
Jedným z najdôležitejších argumentov týkajúcich sa zabránenia konzumácii kofeínu u detí je, že jeho účinky sú na organizmus dieťaťa oveľa silnejšie ako na dospelých. Dospelý človek vážiaci 80 kilogramov sa cíti v nápoji inak ako kofeín ako dieťa vážiace 30 kilogramov. Takže keď nabudúce dáte dieťaťu ďalší nápoj na báze kofeínu, zamyslite sa nad tým, aký vplyv to má na vás, potom účinky zdvojnásobte a pochopte, čo detský organizmus prežíva.

Americkí špecialisti vyvinuli sériu príznakov, ktoré platia pre dospelých aj deti a ktoré poukazujú na nadmernú konzumáciu kofeínu. U detí môžu byť príznaky vyvolané oveľa menším množstvom požitého kofeínu.

  • ťažkosti so zaspávaním, dokonca aj nespavosť alebo nočné mory;
  • nevoľnosť;
  • bolesti hlavy;
  • vysoká srdcová frekvencia;
  • vysoké napätie;
  • nervozita, úzkosť a emočná nestabilita.

U detí tiež spúšťa nadmerný stav dráždivosti a ťažkosti rodičov s jeho temperovaním. Čím vyššia je spotreba kofeínu, tým sú príznaky akútnejšie.
Rodičia by tiež mali myslieť na účinky, ktoré sa časom prejavia:

Deti kofeín nepotrebujú. Nie je teda potrebné, aby pili džúsy obsahujúce túto látku. Nemá žiadnu výživovú hodnotu a pri minimálnom úsilí rodičov sa mu dá ľahko vyhnúť. Najlepším riešením je, aby rodičia takéto nápoje obmedzili a čo je dôležitejšie, nenechávali tieto šťavy doma.
Veci by sa tiež nemali brať do druhého extrému. Môžu sa konzumovať menej príležitostne. Rovnako môžu tínedžeri príležitostne konzumovať kávu. Mýtus, že káva prestáva rásť, je falošný. Najdôležitejšie je, aby rodičia kontrolovali spotrebu kofeínu svojich detí

Naše odporúčania

Milý Olteanu Matei bol jednou z najoceňovanejších komediálnych herečiek a…