Deti Boj o dokonalosť Každé tretie dieťa držalo diétu.Südwest Presse Online
Vnímanie seba samého: Som príliš tučný? Som príliš tenký Som príliš malý Som škaredá? Takéto otázky môžu byť pre deti znepokojujúce. Rodičia môžu prispieť k pozitívnemu pocitu.
Deťom a mladým ľuďom v Nemecku sa každý rok kladú otázky o ich dobrom stave. Výsledky sú publikované v detskom barometri LBS. Výsledok: Blahobyt detí trpí zlým pocitom tela. Z 10 000 detí vo veku od 9 do 14 rokov každé štvrté uviedlo, že sú príliš tučné, každé tretie dieťa už držalo aspoň jednu diétu a jedno z 20 detí dokonca uvažuje o odsatí tuku.
Na výsledku Dr. Christian Schröder, hovorca Detského barometra LBS: „Keď deti vidia taký radikálny krok ako jediný spôsob, ako sa cítiť pohodlne vo svojej vlastnej koži, je to viac ako alarmujúce. Spokojnosť s vlastným telom ovplyvňuje blahobyt detí vo všetkých oblastiach života. ““
Ako sa však deťom a mladým ľuďom dnes darí rozvíjať zdravé fyzické vnímanie, pretože všade sa oslavuje dokonalý vzhľad? V priebehu svojho vlastného životného príbehu si každý vytvorí obraz o sebe, v ktorom sa odzrkadľujú skúsenosti získané pri práci so sociálnym a materiálnym prostredím. Okrem toho existujú očakávania, ktoré vám prinesie prostredie.
Tento proces sa začína v ranom detstve a časom sa vyvíja systém domnienok o sebe s cieľom odpovedať na otázku, kto vlastne si a či ti to vyhovuje.
Pri tomto vývoji zohrávajú rozhodujúcu úlohu dva faktory. Na jednej strane sú to neutrálne opísateľné vlastnosti, vedomosti o vlastnom vzhľade, zručnosti a silné stránky. Na druhej strane je to hodnotenie seba, teda vlastnej spokojnosti s osobnostnými vlastnosťami. Tieto faktory sú ovplyvnené emocionálnym vnímaním a sociálnymi skúsenosťami a majú zásadný vplyv na správanie, pretože všetky informácie o osobe sú subjektívne hodnotené, interpretované a spracovávané. Bohužiaľ však vlastná hlava má tendenciu dezinterpretovať informácie, čo znamená, že koncepcia seba, vlastných schopností, talentu a schopností nemusí odrážať realitu.
Vaše vlastné telo funguje ako spojovací článok medzi vami a okolitým prostredím. Pre deti a dospievajúcich nie je vždy ľahké vytvoriť pozitívne fyzické sebaponímanie z týchto mnohých informácií. Príliš veľa informácií a požiadaviek bije na vyvíjajúce sa a rastúce telá a postavy zvonku, aby ich priateľský pohľad na seba mal vždy navrch.
Vychutnajte si pohľad do zrkadla
Pre Tinu Estner (38), učiteľku tanca z Crailsheimu, je každodennou úlohou pomôcť deťom a mladým ľuďom rozvíjať tento láskavý pohľad na seba a naučiť sa tešiť sa zo zrkadla - aj napriek malým chybám.
Estner tancovala od svojich desiatich rokov a od svojich 16 rokov učila ďalšie. Veľká zrkadlová stena je vždy jej súčasťou. Ako dospelá a trénerka tanca s nimi dnes má uvoľnený vzťah: „Ako tréner už nevnímate seba cez zrkadlo, ale ste zafixovaní na účastníkov, on sa stáva médiom.“ Ale kvalifikuje sa: „Sú krátke chvíle Pozeráte sa dovnútra a na seba, napríklad ak máte správne vlasy, pretože ako tréner mám funkciu vzorového vzoru, všetko musí byť v poriadku. Ale čo potom vnímam, závisí od toho, ako sa v ten deň cítim. “
Estner si dobre pamätá, aké to bolo pozerať sa na seba v týchto veľkých zrkadlách, keď tancovala ako tínedžerka: „Považovala som za skvelé vidieť, ako pohyby vyzerajú a fungujú a aké sú gestá a mimika.“
"Som príliš tučný"
Tina Estner si veľmi dobre uvedomuje, aký veľký vplyv má ako učiteľka tanca pred zrkadlom na fyzické vnímanie detí a mladých ľudí. Preto sa nikdy neunúva vysvetľovať svojim študentom: „Optimálny obraz seba samého je brať seba takého, aký ste, a prijímať malé chyby. Potom si môžete vychutnať, čo je na vás dobré. ““