Deti potrebujú pohyb - zsmed

deti

Deti potrebujú pohyb

Zaujímavý článok prof. Dr. med. Christine Graf o úlohe fyzickej aktivity v detstve a dospievaní:

Nadváha a obezita v detstve zostávajú najvýznamnejšími zdravotnými problémami v dnešnej spoločnosti.

Podľa správy Kurth & Schaffrath-Rosario 2007 z prieskumu zdravia detí a mládeže (KIGGS) vyplýva, že 9% všetkých detí v Nemecku má nadváhu a dokonca 6% je obéznych.

Okrem genetického determinantu sú uvedené dôvody ako nedostatok pohybu, podvýživa a rastúca spotreba médií.

Štúdie preukázali, že okrem prírastku hmotnosti tieto deti čoraz častejšie vykazujú aj deficity v hlavných formách motorického stresu, najmä vo výdrži, sile a koordinácii (Graf et. Al. 2004). Fyzická zdatnosť trpí aj z hľadiska vytrvalosti, skokovej sily a flexibility počas motorických a fyzických aktivít (Bös 2001).

Cieľom je tieto deti postupne znovu oboznámiť s pohybovými a športovými aktivitami. Musia byť motivovaní, aby cvičenie a fyzickú aktivitu začlenili do svojej každodennej rutiny ako samozrejmosť (Graf et al. 2006).

Z terapeutického hľadiska sa spočiatku zameriava na zlepšenie stavby tela a predovšetkým na dlhodobé zmeny životného štýlu. Až potom môže začať cielená redukcia hmotnosti.

Čo pomáha, keď deti nájdu v pohybe radosť a zábavu, pretože spoločné hranie v skupinách a športovanie s kamarátmi podporuje nielen pohyb, ale posilňuje aj obraz ich vlastného tela a sebaobrazu a sociálne kontakty, čo týmto deťom dáva úplne novú kvalitu života (Strauss a Pollack 2003).

Graf, Christine (2014): Deti potrebujú pohyb. Úloha fyzickej aktivity v kontexte detskej obezity. Vyhlásenie Christine Grafovej v mene komisie pre šport a šport DGSP. In: German Journal for Sports Medicine, zväzok 65, č. 5. (2014).