Detox 5 - osobná skúsenosť 55 - ANCA IGNAT-SÂNCRĂIAN

VÝŽIVOVÝ A DIETÁRNY ÚRAD

ignat-sâncrăian

ignat-sâncrăian

V piatok, posledný deň programu Detox 5, o 8.30, sme sa tento týždeň stretli s niektorými z účastníkov, aby sme sa podelili o naše skúsenosti a stanovili nutričné ​​hodnoty prechodu na tuhú stravu.

Všeobecné pociťované výhody:

skúsenosť

  • schopnosť pracovať dlhodobo
  • koncentrácia a energia
  • nedostatok pocitu hladu
  • povedomie o aspektoch stravovacieho správania (zvyk okusovať, jesť najväčšie množstvo jedla večer alebo dokonca v noci)
  • zdravie pokožky
  • úbytok hmotnosti v priemere 3 kg (úbytok hmotnosti nastáva z tukového tkaniva, nie svalovej hmoty, čo je významnejšie meranie obvodu brucha ako váženie)
  • túžba zmeniť dlhodobý štýl stravovania.

Nežiaduce reakcie mojich kolegov: bolesti hlavy, kyslosť sprevádzaná bolesťami žalúdka, nadúvanie v druhej polovici 4. dňa, dych, všetko pri detoxikácii normálne.

Deň pokračoval dodávkou jedla z pekárne, tržnice a supermarketu, po ktorej nasledovala príprava rodinnej večere. Pripravila som džúsy (3 druhy), šalát, nátierky, ryžu s jarnou zeleninou. Ja som zo surového vegánskeho bobuľového koláča skončila. Podporu mojej rodiny som získal tým, že netrvali na tom, aby som s nimi jedol, a ocenením podávaných jedál.

Počas zásobovania som narazil na niektoré výzvy, najmä keď som vkročil do pekárne s intenzívnou vôňou pečenia, akoby na toto miesto zostúpilo celé nebo. Pri príprave jedla som si tiež uvedomil, že medzi mnou boli atrakcie a rôzne chrumky (krásne povedomie), ale deň sa mi podľa programu podarilo zakončiť čajmi a 2 litrami džúsu, bez akejkoľvek odchýlky.

Dnešná šťava obsahovala žihľavu, zázračnú a skrytú, ktorá z nás uvoľňovala najtajomnejšie túžby. S každým ďalším dňom idete hlbšie do seba. Hovorí sa verš 9 v 41. žalme: „Hlboko do hlbín sa volá hlasom tvojich vôd.“ “.

Silným účinkom pôstu s džúsmi je rozvoj kreativity čistením zmyslov - čuchu, hmatu, sluchu a zraku - všetky nachádzajú nové významy, ktoré mozog spája a uvoľňuje novou rýchlosťou a generuje nápady.

Skúsenosť z týchto dní mi opäť potvrdila, že ľudský organizmus potrebuje oveľa menej potravy, vybranej v súlade s prírodou. Inými slovami, choroby často pochádzajú z opitosti a preťaženia.

Za úspechom tohto programu bola predovšetkým práca a rušný čas s činnosťami, ktoré považujem za dôležité: konzultácie, programy s verejnosťou, články atď.

Životné prostredie je tiež dôležité, ale nedefinuje sa. Som šťastná, že ma podporuje rodina a priatelia, ale toto som nedostávala od začiatku. Pred 16 rokmi boli reakcie rôzne. Ale každý čin vytrvalosti významne prispel k jeho vlastnému presvedčeniu.

Teraz, na konci programu Detox 5, si uvedomujem, že sa mi konce veľmi nepáčia. Budem pokračovať.

Príbeh dňa 1 si môžete prečítať tu, deň 2 tu, deň 3 tu a deň 4 tu.