Detoxikácia a diéta na rýchle chudnutie - Malé ošetrenie bielych slimákov
7-dňové detoxikačné diétne menu 1. deň Raňajky: plody kustovnice čínskej, ml prírodného ovocného džúsu.
Obed: zeleninová polievka a šalát zo zeleniny. Snack: hrsť orechov.
2. deň Raňajky: granátové jablko, ml prírodného ovocného džúsu. Obed: krém zo špenátového krému s krutónmi, pórová miska s olivami. Snack: dve mrkvy. Večera: špenát s baklažánovou diétnou detoxikáciou a rýchlym úbytkom hmotnosti na varené vajce so štipkou soli.
3. deň Raňajky: grapefruit, ml prírodného ovocného džúsu. Obed: časť celozrnných cestovín s čerstvou paradajkovou omáčkou a niekoľkými olivami. Občerstvenie: sezónne ovocie alebo limonáda s lyžičkou medu.
Pozrite si ďalšie články v kategórii vedy a zdravia. Preto fitness tréner Cori Grămescu odporúča štvordňovú detoxikačnú diétu.
Snack: hrsť mandlí. Večera: dve pečené papriky a šampiňóny s kôprom a cesnakom.
5. deň raňajky: bobule goji, ml prírodnej ovocnej šťavy. Svačina: ovocie alebo limonáda s lyžičkou medu. 6. deň raňajky: granátové jablko, ml prírodného ovocného džúsu.
Detoxikácia a rýchle chudnutie pomocou kefírovej a jablkovej diéty: -2 kg za 3 dni (nový formát prezentácie)
Obed: špenátová krémová polievka, krutóny, pórkové jedlo s olivami. 7. deň Raňajky: grapefruit, ml prírodného ovocného džúsu. Obed: zeleninová polievka, zeleninový šalát.
Čo potrebujete na to, aby detoxikačná diéta fungovala Musíte každý deň veľmi dobre hydratovať a skonzumovať najmenej dva litre čistej vody. Podľa slobody ženy môžete ovocný džús nahradiť zeleninovým džúsom, čajom alebo limonádou osladenou lyžičkou medu. Káva a alkohol sú pri tejto diéte zakázané.
Pamätajte, že je vhodné vyhľadať lekársku pomoc skôr, ako začnete s detoxikačnou alebo chudnúcou diétou. Foto: shutterstock.