Detoxikácia a čistenie
Ale aj iné výrobky, ktoré sú súčasťou súčasného „štandardného“ životného štýlu - napríklad elektronické zariadenia a dokonca aj vaša kancelárska stolička - môžu tiež časom poškodiť zdravie.
Zoznam produktov, ktoré by sme mali vylúčiť, aby sme chránili naše zdravie, je určite dlhší, stále však ponúkame 10 produktov, ktoré bežne denne používame a ktorých by sme sa kvôli zdraviu mali vzdať. Tu sú tie:
Ajurvédska jesenná kúra
Špecialisti odporúčajú, aby sme na začiatku každej sezóny absolvovali detoxikačnú kúru. Toxíny nahromadené v tele sú hlavnou príčinou rôznych zdravotných problémov.
Pri drenážnych procedúrach ajurvéda trvá predovšetkým na komorovej tekutine, ktorá zodpovedá kategórii Kapha. V ajurvéde existujú tri typológie tela: Vata, Pitta a Kapha, z ktorých každá má rad jedinečných vlastností. Typológia Vata zahŕňa ľudí s prominentnými zápästiami a kosťami, typológia Pitta zahŕňa ľudí so strednou postavou a dobre definovanými svalmi a typológia Kapha zahŕňa ľudí s dobre vyvinutým telom. Kapha je komorová voda, ktorá je výsledkom živlov Zem a Voda.
Detoxikácia konzumáciou živých potravín
V knihe s názvom „Varenie na základe surových potravín a živých potravín“ autori Doreen Virtue a Jenny Ross uvádzajú nasledujúcu zmienku o dôležitosti detoxikácie tela konzumáciou surových potravín (alebo živých potravín):
"Živé jedlá poskytujú prirodzený detoxikačný proces, ktorý umožňuje telu izolovať jeho toxíny a účinne ich vylúčiť, aby sa mohlo tešiť z lepšieho zdravia, čistoty a dlhovekosti. Preto, ak prejdete z diéty normálny pre jedlo, ktoré je založené predovšetkým na surových potravinách, môžu sa u vás vyskytnúť účinky detoxikácie. “
Tu sú niektoré z potravín, ktoré majú najsilnejšie detoxikačné účinky a sú spomenuté autorom:
Prečo je dobré postiť sa?
Pôst je veľmi dôležité ročné obdobie. Počas celého roka existuje niekoľko pozícií, z ktorých dve sú veľmi dôležité a trvajú niekoľko týždňov. Jedná sa o veľkonočný pôst a vianočný pôst, ktoré majú osobitný význam. Pôst je obdobím pokoja, ticha, modlitieb, v ktorých je človek vyzvaný, aby našiel sám seba, konal dobré skutky, bol viac zhovievavý a zhovievavý a tiež aby si pamätal a ctil svoje telo, vzdanie sa potravín obsahujúcich mliečne výrobky, vajcia a mäso. Ale vzdať sa týchto potravín nie je vždy každý vítané. Mnoho ľudí sa preto vyhýba pôstu, pričom uvádza rôzne dôvody, ako napríklad nedostatok bielkovín a vápnika a ďalších živín v každodennej strave, pocit hladu, ktorý je oveľa silnejší ako obvykle, a skutočnosť, že náboženstvo nie je ich silnou stránkou. . Pôst ale prináša veľa výhod pre telo i dušu, psychiku i emocionálne a emocionálne.
O pôste
Sme už uprostred jari, aj keď nás počasie vonku stále klame a ťažko ohrieva stále chudokrvné slnečné lúče. Postíme sa aj na Veľkú noc. Nie náhodou sa v tomto období slávi Veľká noc, ktorá tiež symbolizuje vzkriesenie prírody, a nie náhodou sa pred Veľkou nocou v kresťanskej tradícii koná pôst.
Kresťanský pôst je obdobím očisty nevyhnutnej nielen duchovne, ale aj fyzicky, fyzicky.
Počas zimy je ľudská strava konzistentnejšia, aby zvládala nízke teploty okolia a konzumovala ťažšie jedlá s veľkým množstvom tuku. S príchodom jari sa však akumulácie cez zimu v tkanivách začnú skvapalňovať. Výsledkom je, že sa cítime ťažko, letargicky, závratne, bez nálady a/alebo chuti do jedla. Akosi prirodzene sa objavuje túžba po niečom inom, po zmene, po niečom novom.
Teraz je čas konať a urobiť potrebnú zmenu v našich mysliach a dušiach, zmenu, ktorá nás zachráni pred mnohými „ťažkosťami“ alebo dokonca vážnymi chorobami. Počas jari je veľmi vhodné ponechať bokom mäso a mliečne výrobky, ktoré nám túto zimu chutili, a upriamiť pozornosť na všetky zelené „listy“, ktoré už vyšli na svetlo: žihľava, špenát, púpava, stévia, šťovík, leurd kôpor, petržlen, smrekovec, kustovnica, šalát.
Kúra so slnečnicovým olejom
Ráno si nalačno vezmite lyžicu slnečnicového oleja do úst a vypláchnite si ním ústa, prechádzajte ho ústnou dutinou a žujte ich 10-15 minút. Liečba sa vykonáva bez náhlenia, v pokojnom stave; tlačíme olej medzi zuby, dopredu, dozadu a do strán, dovnútra líca.
Musíme byť opatrní, aby sme neprehltli žiadne kvapky, pretože tento olej je plný baktérií a mikróbov. Na konci obdobia sa vypľuje olej, ktorý je teraz biely a vodnatý a ústa sa veľmi dobre vypláchnu teplou vodou.
Ak olej nie je na konci postupu biely, je žltý, čo je známkou toho, že proces nebol vykonaný správne a musí sa opakovať.
Ak chceme urýchliť hojenie, môžeme zákrok vykonať 2 - 3 krát denne pred jedlom.
Účinky liečby slnečnicovým olejom
Prvými viditeľnými účinkami tejto jednoduchej liečby je bielenie zubov a povzbudenie celého tela. Účinky, ktoré sa vyskytujú v priebehu času, sú adresované celému telu: môžu sa vyliečiť bronchitídy, bolesti hlavy, bolesti zubov, tromboflebitída, chronické ochorenia krvi, choroby srdca, obličiek, gynekologické choroby alebo ochorenia kĺbov.
Klystír
Výhody klystíru sú známe už v staroveku, jedná sa o liečebnú metódu bežnú už v staroveku (u Egypťanov, Sumerov, Babylončanov, Indov a Grékov), ktorej úloha je udržiavaná v mladosti, vitalite a celkovom zdraví.
V súčasnosti dochádza ku globálnemu zhoršovaniu zdravia na pozadí čoraz viac chudej vlákniny, v ktorej prevládajú syntetické výrobky spracované pomocou rôznych mimoriadne toxických prídavných látok v potravinách. Z krátkodobého hľadiska účinkom takéhoto prístupu k strave bude oddialenie črevného prechodu, čo vedie k absorpcii toxínov v tele, a z dlhodobého hľadiska to bude mať vplyv na tento životný štýl: znížená imunita, obezita, rakovina. Mnoho lekárov tvrdí, že 90% chorôb má na svedomí intoxikované hrubé črevo a štatistiky ukazujú, že 1 z 20 ľudí v rozvinutých krajinách je postihnutých rakovinou hrubého čreva, ktorá je druhou najčastejšou príčinou úmrtia na rakovinu.
Iba čisté telo dokáže regenerovať, liečiť a asimilovať výživné látky z potravy. Ako vyčistiť sediment od čriev je rovnako dôležité ako zlepšiť kvalitu, kombináciu a poradie, v akom jeme jedlo. V tomto zmysle je klystír veľmi efektívnym a praktickým riešením na prečistenie, regeneráciu a liečenie tela.