Detoxikácia čriev, pečene; Spol

pečene

V prvej časti ste si mohli urobiť názor, či má čistenie tela zmysel - aspoň sme o tom presvedčení. Dnes sa teda dozviete, prečo a ako sa máte Prečisťujte a detoxikujte rôzne telesné orgány.

TÉMY NA TEJTO STRÁNKE:

Budujte črevnú flóru a zabráňte otráveniu

Začíname samozrejme vnútornosťou. Hrá dôležitú úlohu pri liečbe Mayr a jej zdravá funkcia má vplyv na oveľa viac než „len“ trávenie. Vo veľkej miere riadi náš imunitný systém, ovplyvňuje našu náladu, stav pokožky a môže byť dokonca zodpovedný za chrbát a ďalšie problémy s chrbticou.

Ak je črevo upchaté odpadovými látkami, naruší sa prirodzená funkcia črevnej flóry a dôjde k nej Fermentačné procesy. Huby a škodlivé črevné baktérie nepretržite otrávia črevo metabolickými toxínmi. Tie následne poškodzujú črevnú sliznicu, podporujú zápal a sú tiež distribuované do celého tela krvnou cestou. Mnoho ľudí navyše zažije jeden kvôli diéte s nízkym obsahom vlákniny plazivá samootráva, pretože stolica zostáva v čreve príliš dlho a to spôsobuje tvorbu toxínov a odpadových látok.

S detoxikáciou a čistením čriev skrátiť čas prechodu črevnej miazgy a tým zabrániť otravám samého seba. Okrem toho sa prestaví a posilní črevná flóra a uľaví sa pečeni. Okrem toho sú plesne zbavené živnej pôdy a môžu sa z nich uvoľňovať bakteriálne toxíny. Teraz sa už môže regenerovať aj črevná sliznica. Môžete prijať opatrenia na vyčistenie hrubého čreva a udržanie zdravia orgánu:

  • Očista hrubého čreva epsomskou soľou
  • Piť veľa zdravej vody
  • Odkyslenie
  • Klystír
  • Strava bohatá na vlákninu, črevná zdravá a prebytočná zásaditá

Zlepšite detoxikačnú schopnosť pečene

Pečeň je náš hlavný detoxikačný orgán. Všetky metabolické produkty musia mať najskôr jeden Urobte kontrolu pečene. Tu sa kontroluje, či naše telo tieto látky potrebuje alebo nie. Potrebné látky sa uvoľňujú do krvi. Pečeň nepretržite filtruje škodlivé látky z krvi, neutralizuje ich a smeruje ich ďalej do čriev a obličiek. Odtiaľ sa látky nakoniec zneškodnia.

Ako je známe, pečeň môže okrem iného Alkohol a lieky oslabujú ich funkciu - pripúšťa to aj konvenčná medicína. Ale detoxikačný výkon orgánu je v dnešnej dobe narušený aj mnohými ďalšími vplyvmi nadmerné, tučné a sladké jedlo ako aj (okrem iného v dôsledku nepriaznivej stravy) je tu možné uviesť vystavenie odpadovým produktom a toxínom. Ak pečeň nefunguje prirodzene, v tele zostáva veľa odpadových látok a ďalších škodlivých látok. Čistenie a detoxikácia nesmierne uvoľňuje pečeň a zvyšuje jej detoxikačnú schopnosť a výkon opäť na „zdravú úroveň“.

Ak chcete svoju pečeň zbaviť odpadových látok a znovu ju uviesť do činnosti, môžete napr

  • pravidelne používajte pečeňové kompresie
  • podporujú ich detoxikačnú funkciu liečivými rastlinami (napr. bodliak mliečny, artičok)
  • Pravidelne dochucujte jedlá kurkumou
  • Zaraďte do jedálnička probiotické jedlá.

Tu sa dozviete viac o podpore pečene.

Podporujte obličky: dostatkom tekutín a vyhýbajte sa kuchynskej soli

Obličky tiež zohrávajú dôležitú úlohu pri vlastnej detoxikácii tela. Filtrujú krv a vylučujú odpadové látky v moči - Patria sem metabolické odpadové produkty, ako je kyselina močová, močovina a kreatinín. Na reguláciu acidobázickej a minerálnej rovnováhy sa z tela vylučujú neutralizované kyseliny, ako aj nadbytok minerálov a stopových prvkov obličkami.

Ak sú obličky preťažené, nemôžu už správne vykonávať svoje očistné a detoxikačné funkcie. Na jednej strane zostávajú trosky v tele a na druhej strane ochorejú obličky. Napríklad sa vyskytujú obličkové kamene alebo chronické zlyhanie obličiek.

Niektoré účinné opatrenia, ktoré majú zabrániť tomu, aby sa to stalo, sú napríklad

  • piť dostatok dobrej vody a/alebo čerstvých štiav
  • Odporúčajú sa tiež dehydratačné čaje s pepermintom, púpavou a petržlenovou vňaťou
  • Používajte menej kuchynskej soli alebo iba zdravej soli
  • jesť veľa diuretickej zeleniny (napr. zeler, uhorka alebo zemiaky)

Stimulujte tok lymfy cvičením, masážou a kefovaním

Na lymfatický systém sa pri čistení tela často zabúda. Je to dôležitý filtračný systém vo vašom tele a smeruje baktérie, toxíny, odpadové látky a metabolické odpadové látky do pečene na ďalšiu detoxikáciu. Tiež dookola prebytočná voda v tele stará sa o zdravý lymfatický systém. Prepravuje tekutinu preč a tak zabraňuje tvorbe edému v tkanive.

Ak dôjde k preťaženiu lymfy, v tele zostáva množstvo nežiaducich látok. Zvyšuje sa môže byť napadnutý oxidačný stres v bunkách a tkanivách, ako aj vo všetkých orgánoch. Tu je to, čo môžete urobiť pre zdravý lymfatický systém:

  • Pravidelným cvičením prúdi lymfa - napríklad pomocou jogy, pilates, tai-či, trampolíny, rýchlej chôdze, na domácom trenažéri.
  • Vďaka detoxikačnej kúre dodáte svojmu telu viac antioxidantov pomocou čerstvých potravín.
  • Profesionálna lymfodrenáž je rovnako užitočná ako lymfatická masáž, ktorú môžete vykonávať aj sami. Tu je odkaz na vysvetľujúce video.
  • Tok lymfy môžete stimulovať aj pomocou suchých kefiek.

Zdravé pľúca s dychovými cvičeniami a parnými kúpeľmi

Cez pľúca prijímame kyslík zo vzduchu, ktorý dýchame, do krvi a do ovzdušia uvoľňujeme oxid uhličitý z krvi. Je to tiež dôležitý detoxikačný orgán, ktorý sa ujíma pri preťažení čriev, obličiek a pečene. Orgán potom pomocou vydychovaného vzduchu transportuje nežiaduce látky von.

Ak sú pľúca otrepané, najskôr to pocítite zvýšená tvorba hlienu a dýchavičnosť. Závažnejšie poruchy môžu viesť k bronchitíde, zápalu pľúc, bronchiálnej astme a ďalším chorobám.

Pomáha to, aby vaše pľúca boli zdravé

  • nefajcit
  • veľa cvičiť vonku na čerstvom vzduchu
  • pravidelne vykonávajte dychové cvičenia
  • vdychujte bylinky ako mäta a eukalyptus.

Alkalické kúpele, potenie a vitamíny pre pokožku

Náš najväčší orgán je pokožka. A tiež uvoľňuje detoxikačné orgány a pomáha telu pri čistení. M.s potom vylučovaným cez pokožku, okrem vody, solí a konečných produktov metabolizmu, z tela odchádza množstvo toxínov a odpadových látok.

Ak však vo svojom tele nahromadíte príliš veľa kyselín - napríklad stravou, toxínmi z prostredia, stresom atď. - potom sa tieto látky ukladajú v pokožke alebo v spojivovom tkanive podkožného tkaniva. Často tam zostávajú natrvalo. To sa stáva viditeľným okrem iného prostredníctvom poškodenej pokožky, vrások alebo celulitídy. Môže tiež spôsobiť kožné ochorenia, ako je neurodermatitída alebo psoriáza.

Pomáha to podporiť vašu pokožku v procese prirodzeného čistenia:

  • základné vane na nohy alebo plné vane, ako aj zábaly
  • Suché kefovanie
  • silné potenie (napr. cvičením, saunou alebo parným kúpeľom)
  • Začlente do svojej stravy vitamíny a minerály z pokožky

Záver

Na záver by sme chceli zdôrazniť, že kúra Mayr vám pomáha zbaviť všetky vaše telesné orgány - predovšetkým črevá - od odpadových látok a toxínov. Maying čistí celé telo a spôsobuje, že veľa sťažností a chorôb zmizne alebo ich zmierni. Inak z toho všetkého nemusíte robiť „vedu“. Ak sa stravujete podľa Mayrovho zmyslu a orientujete sa viac na zdravý životný štýl, automaticky sa cítite pohodlnejšie, zdatnejšie a zdravšie.