Detoxikácia pokožky doma
Keď hovoríme o detoxikácii, zvyčajne myslíme na telo a zdravie, ale vzhľad pleti má tiež z tohto čistenia veľa.
Eliminácia toxínov má veľa výhod, od chudnutia, ľahšej liečby závažných chorôb až po riešenie problémov s neplodnosťou. Neprehliadnuteľný je tiež vzhľad pokožky. Toxínov sa ľahšie zbavíte stravou, ktorá je dôležitým faktorom, ale tiež príjemnými aktivitami, kozmetickými procedúrami, návštevami kúpeľov a wellness centier, o ktorých by ste s detoxikáciou ani len netušili.
Zdroj toxínov
Ak sú rýchle jedlá, údeniny, tuky, spracované výrobky a veľa konzervačných látok už na zozname potravín, ktoré do tela vnášajú toxíny, sú menej známe ďalšie rovnako dôležité príčiny: nedostatočná spotreba vody, sedavý životný štýl a negatívne myšlienky. A podpisujú sa na tom, ako funguje telo, a zabraňujú optimálnej eliminácii toxínov.!
5 znakov, že potrebujete detoxikačnú kúru
Rozmazané myslenie. Niektoré veci si nepamätáte a chýba motivácia. A to preto, že veľa neurotransmiterov sa vytvára v zažívacom systéme a ak je ovplyvnený toxínmi, proces sa spomaľuje.
Únava. Preťažený systém toxínov má ťažké fungovanie a často sa vyskytujú stavy únavy, niekedy chronické, bolesti svalov a kĺbov.
Zlý zápach. Ďalším vedľajším účinkom toxínov je nepríjemný telesný pach a zápach z úst. Zvyčajne vylučujeme veľa toxínov výkalmi a močom, ale keď je telo plné toxínov, tieto cesty už nepracujú správne a toxíny sa vylučujú viac pokožkou a spôsobujú nepríjemný zápach.
Biely jazyk. Ak je jazyk zaťažený, je to známka vysokého stupňa toxínov v tele. Príliš veľká konzumácia červeného mäsa môže viesť k mnohým bakteriálnym zvyškom v čreve, ktoré kvasia a zaťažujú tráviaci systém. Nadúvanie alebo túžba môžu byť tiež ďalšími príznakmi vysokej hladiny toxínov.
Kožné problémy - vyrážka, podráždenie alebo tmavé kruhy.
♥ Keď vylučujeme toxíny, vyskytujú sa rôzne reakcie: únava, prechladnutie, tráviace ťažkosti, problémy s močením.
Toxíny ovplyvňujú krásu
Kožné problémy sa zvyčajne liečia steroidnými krémami alebo antibiotikami. Príčinou týchto problémov sú však často toxíny. Zaťažené črevo môže viesť k vyrážkam. Ekzém, akné môžu byť príčinou problémov s pečeňou, pľúcami, obličkami alebo slezinou. Ak sú tieto orgány plné toxínov, spôsobujú zápal kože. Eliminácia toxínov potením môže pôsobiť agresívne a dráždiť pokožku tvárou v tvár baktériám a plesniam.
Najlepšie riešenia
Okrem náboženského pôstu alebo pôstu, ktorý zahŕňa iba biopotraviny (zelenina, ovocie, semená) bohaté na vitamíny a minerály, vám kúpeľný pobyt v kúpeľoch môže priniesť mnoho ďalších výhod vrátane krásy pokožky. Vzduch, kvalita termálnych alebo slaných vôd, bahno, ale aj ďalšie prísady s detoxikačnou silou vám pomôžu vylúčiť toxíny a stres a vaše telo bude vyzerať lepšie a pokožka bude hladká, zamatovo hebká, tonizovaná a pevnejšia.
Aloe šťava lieči
V prvom rade pomáha dobrej hydratácii, ale aloe vera podporuje liečbu kožných problémov. Pitie bylinného čaju každý deň (púpava, mäta, nechtík, harmanček) je ďalším prírodným a užitočným spôsobom na zníženie ekzémov a podráždenia pokožky a na elimináciu toxínov.
Voda čistí toxíny
Keď skonzumujete málo tekutín, močový systém nefunguje pri optimálnych parametroch a toxíny sa nedajú efektívne vylúčiť. Črevný priechod je pomalší a tento problém sa prejavuje aj na pokožke, a to buď vyrážkami, výskytom pupienkov alebo matným vzhľadom. Pitná voda, 1 - 1,5 litra denne, je vynikajúcou skrášľovacou kúrou, ktorá zaručuje aj dobrú detoxikáciu. Môžete tak oddialiť výskyt vrások, udržiavať pokožku hladkú a pružnejšiu.
Detoxikačná diéta
Ráno konzumujeme ovocné džúsy, ale iba jeden druh ovocia, potom vodu, na obed jedlo začneme ovocným alebo zeleninovým džúsom, po ktorom zjeme šalát s akýmsi ľahkým živočíšnym proteínom (mliečnymi výrobkami). Do večere pite iba vodu a večera bude pozostávať zo zeleninového džúsu a šalátu s rastlinnými bielkovinami, ktoré obsahujú čo najviac vlákniny (hrubé črevo sa týmto príjmom vlákniny počas noci očistí efektívnejšie.) dostaneme sa do takého centra, môžeme si doma udržať priateľský režim.
Konzumuje tiež len ľahko spracované potraviny, najlepšie však surovú, prevažne zeleninu (šaláty, zelenina, strukoviny, ovocie, semená, orechy) a v malom množstve potraviny živočíšneho pôvodu rozdelené na 2 - 3 jedlá denne. Odporúčame tiež vyhnúť sa energetickým nápojom a káve, pretože drasticky znižujú energetickú hladinu a poskytujú falošný pocit osvieženia.