Detoxikácia zabraňuje chronickým chorobám; Mýtus alebo realita

Výsledky štúdie, ktorú nedávno zverejnila americká spravodajská služba Natural News, sú hlboko znepokojujúce: 1 000 výrobkov obsahuje ťažké kovy a ďalšie toxíny.

Potvrdzujú to testy vykonané nezávislým laboratóriom v USA na hladiny toxínov prítomných v 1 000 potravinách, doplnkoch výživy a konzumných nápojoch.

Vzhľadom na to, že existuje približne 80 000 chemických zlúčenín, je počet potenciálnych toxínov neuveriteľne vysoký. Odtiaľto môžeme konštatovať, že každý z nás má so sebou toxickú batožinu. Jedinou otázkou je: čo a v akom množstve.

Prečo je táto otázka taká dôležitá? Prečo sa na toxíny pozerá s takou starostlivosťou a pozornosťou?

Odpoveď spočíva v rozhodujúcej úlohe, ktorú zohrávajú pri vzniku alebo zhoršení mnohých chronických chorôb, spolu s infekčnými agens, genetikou, psychologickými faktormi a nedostatkom výživy.

Doteraz sa verilo, že genetická predispozícia je najdôležitejším príčinným faktorom z hľadiska chronických chorôb u dospelých. Túto hypotézu čoraz viac spochybňujú výsledky štúdií s identickými dvojčatami alebo štúdie, ktoré ukazujú, že ľudský genóm sa za posledné desaťročia významne nezmenil, zatiaľ čo prevalencia chronických chorôb u dospelých sa dramaticky zvýšila.

To všetko nám dáva dobrý dôvod domnievať sa, že nástup týchto chronických chorôb nejako súvisí s faktormi životného prostredia a životným štýlom.

Niektoré štúdie teda odhadujú, že 70 - 90% rizík chorôb súvisí s prostredím, v ktorom žijeme. Ak sa pozrieme na nedostatky biochemických zlúčenín, ktoré ľudia potrebujú pre zdravý život (výživové nedostatky), potom je ich kombinácia s toxínmi environmentálnou zložkou etiológie rôznych chronických chorôb, ktorá je doteraz konvenčnou medicínou trochu ignorovaná.

Pochopením úlohy zložky životného prostredia pri spúšťaní chronických chorôb môžeme vysvetliť zvyšujúcu sa prevalenciu niektorých z nich (ako je hypertenzia, vaskulárno-koronárne ochorenie, cukrovka 2. typu, rakovina, chronické pľúcne choroby a artritída) u dospelých v poslednom desaťročí. A to aj napriek zlepšovaniu úrovne informovania a vzdelávania verejnej mienky o zdraví a súvisiacich rizikách, napriek diétach s nízkym obsahom tukov a cholesterolu, napriek statínom a iným antihypertenzívam a ich propagácii ako metód prevencie rôznych chronické choroby.

Štatistiky sú teda mimoriadne výpovedné: napríklad v USA, na základe údajov zverejnených v roku 2011, percento dospelých, ktorí nie trpiaci akýmkoľvek chronickým ochorením dramaticky poklesol z 13% v roku 1998 na 7,8% v roku 2008 a počet starších ľudí so 4 a viac chronickými chorobami sa v roku 2008 priblížil k 20% v porovnaní s 11,6% v roku 1998.

Svetová zdravotnícka organizácia zároveň predpovedá na najbližších 20 rokov 70% nárast prevalencie rakoviny.

Keď sa vrátime k faktorom životného prostredia, ktoré interagujú s jednotlivým genómom a spôsobujú rôzne chronické ochorenia, je dôležité vedieť, že sú toho druhu.

- organické látky, ktoré sa prirodzene vyskytujú v životnom prostredí - patria sem napríklad plesne, roztoče a iné alergénne látky rastlinného alebo živočíšneho pôvodu;

- anorganické látky alebo toxíny z rôznych chemických prvkov, ako sú ťažké kovy (arzén, ortuť, olovo, kadmium) - nachádzajú sa v prašnom prostredí, vode, zubných amalgámoch a rôznych spotrebných výrobkoch. Ťažké kovy sa ukladajú v mozgu, pečeni, obličkách a kostiach;

- pesticídy (insekticídy, herbicídy, fungicídy) - sú to produkty chemickej syntézy, ktoré sa zámerne šíria v prostredí na ničenie rôznych škodcov. Toxický účinok na človeka spočíva v neurologických, endokrinných, vývojových, reprodukčných, dýchacích a imunologických poruchách, riziku rakoviny;

- molekulárne znečisťujúce látky - rôzne chemické zlúčeniny, ako sú spomaľovače horenia, odstraňovače škvŕn, rôzne látky používané v kozmetickom priemysle a čistiace prostriedky.

V dnešnej dobe sú organické aj synteticky získané toxíny v životnom prostredí a v ľudskom tele prakticky všadeprítomné, čo predstavuje čoraz dôležitejšiu príčinu chronických chorôb.

Ešte znepokojujúcejšia je skutočnosť, že toxíny prítomné v tele matky môžu významne ovplyvniť plod, ktorý bežnou krvnou cestou prijíma toxíny od matky. Tento jav sa vyskytuje, aj keď matka nevykazuje klinické príznaky spojené s touto toxickou batožinou. Novorodenec je najcitlivejší na pôsobenie týchto toxínov. Môžu negatívne ovplyvniť kritické štádiá jeho vývoja, predovšetkým vývoj mozgu, ktorý je najzraniteľnejší. Pretože sa čoraz viac vyskytuje problém materských toxínov, lekársky svet by sa mal zamerať na štúdium prenatálnej toxicity a meranie hladiny toxínov prítomných v obehovom systéme matky. To by mohlo lepšie pochopiť vplyv materských toxínov na vývoj dieťaťa.

Zdá sa, že konvenčná medicína zlyhala nielen v prevencii chronických chorôb u dospelých, ale aj v uznaní úlohy toxínov pri spúšťaní týchto chorôb. Napríklad v prípade toxínov z vonkajšieho prostredia nie je dostatok informácií o maximálnej povolenej hladine, po prekročení ktorej sa vyskytujú toxické vedľajšie účinky. Je to tak preto, lebo štúdie na ľuďoch nie sú možné a štúdie na zvieratách nie sú úplne presvedčivé, pretože ich výsledky sú pre človeka skôr irelevantné z dôvodu rozdielov medzi fyziologickými a biochemickými mechanizmami eliminácie nahromadených toxických látok.

Takže sme na to sami.

Jednou z metód ochrany pred nepriaznivými účinkami toxínov je detoxikácia. Je to módny koncept v masovej literatúre o zdravotných témach. V poslednej dobe sa objavilo veľa kníh a článkov na tému detoxikačné diéty, metódy detoxikácie pečene, súvislosť medzi detoxikáciou a dlhovekosťou. Niektoré z nedávno popularizovaných metód majú určité vedecké základy a účinnosť potvrdenú štúdiami (najmä v prípade akútnych intoxikácií). Isté je, že veľká väčšina detoxikačných metód prezentovaných verejnosti nebola študovaná. Veci sa však začínajú hýbať v lekárskom svete a v tomto ohľade.

Jedným z výskumníkov, ktorý si zaslúži uznanie za priekopnícky a solídny pokrok v štúdiách detoxikačných metód, je Dr. Stephen J. Genuis a jeho kolegovia z University of Alberta v Kanade. Je tiež dôležité poznamenať existenciu úspešných prípadov liečby autizmu, pri ktorých je súčasťou liečebnej rutiny aj detoxikácia.

Pred predstavením najobľúbenejších detoxikačných metód je prvým krokom v boji proti toxínom čo najviac sa im vyhnúť.

1. Zdá sa teda rozumné zvážiť použitie pitnej a varenej čistenej vody metódou reverznej osmózy alebo prinajmenšom použitím uhlíkových filtrov.
2. Minimalizácia používania dráždivých čistiacich prostriedkov prítomnosťou alergénov alebo pesticídov je pre nás ďalšia dobrá vec.
3. Čističky vzduchu nám môžu pomôcť znížiť vplyv plesní a iných mikroskopických častíc obsahujúcich rôzne toxíny.
4. Vyhýbanie sa konzumácii potravín, o ktorých je známe, že obsahujú určité toxíny (určité druhy rýb, ktoré ľahko absorbujú ťažké kovy, plechovky), môže znížiť našu toxickú batožinu.

Tŕnistým problémom, ktorý máme s potravinami, je nedostatok dôveryhodných a dostatočných informácií o hladine toxínov v rôznych výrobkoch, ako aj maximálne prípustné limity, nad ktoré sa prejavujú toxické účinky na náš organizmus.

Pri diskusii o detoxikácii je dôležité vedieť, že telo má svoje vlastné obranné mechanizmy a že metódy, ktoré mu v tomto ohľade pomáhajú, sú prvé, ktoré musíme uplatniť.

V detoxikačnej štúdii Sears a Genuis uviedli nasledujúcu stravu a doplnky výživy, u ktorých je dokázaná účinnosť:

- Jedzte zeleninu, ktorá obsahuje glutatión a síru, ako je brokolica, kapusta, cibuľa a cesnak. Ich komplementácia s N-acetylcysteínom, selénom a taurínom tiež pomáha vstrebávaniu glutatiónu.

- Zaistenie dostatočnej hladiny vápnika a zinku znižuje absorpciu ťažkých kovov.

- Konzumácia jedál s vysokým obsahom vlákniny pomáha znižovať absorpciu toxínov a zvyšovať mieru eliminácie.

- Probiotiká sú známe svojou úlohou pri eliminácii toxínov z gastrointestinálneho traktu.

- Taurín znižuje hladinu markerov oxidačného stresu, ktoré sú generované vystavením pôsobeniu ťažkých kovov.

- Selén je tiež dôležitý v detoxikačných procesoch, pomáha eliminovať ortuť a znižovať hladinu markerov oxidačného stresu.

Existujú aj niektoré doplnky výživy (doplnky obsahujúce kurkumín a extrakt zo zeleného čaju), ktoré majú priaznivú úlohu pri detoxikácii.

Spustenie procesu potenia sa tiež identifikovalo ako užitočný zásah pri eliminácii určitých toxínov. Sears a jeho tím preukázali elimináciu kadmia, olova, ortuti a arzénu potením. Používanie sauny a intenzívnejšie cvičenie sú užitočné pri eliminácii toxínov.

Na základe výsledkov štúdie, ktorú uskutočnil Genuis v roku 2011, nie je zatiaľ vedecky dokázaná účinnosť nasledujúcich detoxikačných metód: masáže, iónové kúpele na nohy, čistenie hrubého čreva, odber krvi, bylinné doplnky, geotermálne vody, čistenie pečene a močového mechúra. žlč.

V súvislosti s darcovstvom krvi jednoznačne pomáha znižovať nadbytok železa, ktoré môže byť zdravšie nebezpečnejšie, ako sa doteraz vedelo.

Pravdepodobne bude trvať dlho, kým sa problému toxínov dostane z lekárskeho sveta zaslúžená pozornosť. Súčasná realita je do istej miery skľučujúca a konvenčná medicína je pripravená zvládnuť iba akútnu intoxikáciu. Stále existuje množstvo toxínov s dlhodobými vedľajšími účinkami, ktoré môžu mať za následok vznik alebo zhoršenie mnohých chronických chorôb.

Kým konvenčná medicína nenájde veno s toxínmi, sme na to sami. Dúfame však v detoxikáciu prostredníctvom niekoľkých metód, ktoré sú po ruke a prinášajú preukázané výhody. Je na nás, aby sme ich aplikovali čo najsprávnejšie, aby sme zlepšili svoje zdravie a znížili riziko vzniku chronického ochorenia.

Článok Mirely Mustaty (redaktorka E-Assistant).

---