Detoxikačný test Čisté stravovanie stojí za to

Špeciálne: Detox

Detoxikačný test Aké sú výhody „čistého stravovania“?

čisté

Takzvaný "Čisté stravovanie„je strava, ktorú pre seba objavili mnohé hollywoodske hviezdy. Teraz si môžete dokonca doma objednať jedlá pripravené podľa tejto filozofie. Chcem to vyskúšať, pretože to, čo pre mnohých ľudí predstavuje potešenie zo šťavnatého hamburgeru s hranolkami, je pre mňa.“ zdravé, nápadito pripravené jedlo s množstvom zeleniny.

Ale keď robím rovnováhu medzi prácou a rodinou, často nemám čas na plánovanie, nakupovanie, skúšanie receptov a prepracovanú prípravu. Preto mi príde nová ponuka od renomovaného mníchovského obchodu s džúsmi „Detox Delight“ taká lákavá, že mi nechajú variť tri dni.

Doručte prosím: Eat Clean Delight

Napríklad v Hamburgu sa dodávky uskutočňujú medzi 8. a 10. hodinou ráno, a to buď domov alebo do kancelárie: Priniesli mi deväť nádob na skrutkovanie, šesť fliaš na džús a tri mini popoludňajšie občerstvenie.

Výhoda prepracovanej ponuky: Počas troch dní sa nemusím starať o jedlo, ale môže to súvisieť s chuťou ľahkého a zároveň zdravého zloženia. A to mám len 1 000 - 1 200 kalórií za deň.

Napríklad denné menu vyzerá takto:

  • Acai misa s lesnými plodmi
  • Syrová karfiolová pizza s cuketou Baba Ganoush
  • Apple Cinnamon Cracker
  • Úzke zelené rizoto s pohánkou, červenou paprikou a rukolou
  • Super zelený džús s kelmi, uhorkami, jablkami, limetkou a zázvorom
  • Ružový džús s červenou kapustou, jablkom, červenou repou, ružovou vodou, citrónom

Tri porcie jedla sú také štedré, že ich budete určite plné. Tip, aby ste jedli iba toľko, aby ste boli plní na 80 percent, sú dobré. Môžete si to pamätať.

Je zaručené, že denné menu sú úplne prirodzené, neošetrené, vegánske, neobsahujú lepok a laktózu. Dodržiavajú pri tom zásady čistého stravovania, ktoré tvoria základ jednotlivé, čerstvé ingrediencie v prírodnej forme v organickej kvalite, ako uvádza Dr. Alejandro Junger to formuloval vo svojej kuchárskej knihe „Čisté stravovanie“. Druhý princíp tejto diéty a varenia, a to zisťovanie a predchádzanie osobným toxickým spúšťačom, sa samozrejme nedá splniť u širokej škály výrobkov, zohľadňuje sa však minimálne neznášanlivosť lepku a laktózy.

Špirálový cviklový šalát je môj obľúbený. Je tiež rafinovaný a zanecháva mierne pikantnosť. Inšpiruje ma, aby som si konečne kúpil špirálový krájač na zeleninu, ktorý preslávil vegánsky Pabst Attila Hildmann. Cuketove spagety by uz nemali byt problem.