Nikotínamid adenín dinukleotid Molekula života - edubily

som Chris Michalk. V priebehu metabolického ochorenia som blog založil v roku 2014 a som mužom, ktorý stojí za väčšinou textov, ktoré sa v tejto oblasti venujú. Urobil som bakalársky titul z bunkovej biochémie (1,0; kurz: BSc. Life Sciences). Najradšej sa venujem témam súvisiacim s optimalizáciou a výkonom v oblasti zdravia a som autorom našej piatej knihy „Optimalizácia zdravia, zvýšenie výkonnosti“, ktorá vyšla v roku 2019 vo vydavateľstve Springer-Verlag.

Čo ak je jediná molekula v bunke zodpovedná za celé vaše zdravie? Nevadilo by vám?

Pomysleli by ste na to aspoň raz?

Čo robí táto molekula?

• Stabilita DNA a ochrana telomerov
• teda: ochrana pred rakovinou
• redukuje predčasné starnutie bunky alebo lepšie: omladzuje bunkový metabolizmus
• zvyšuje expresiu PGC1-alfa
• teda: viac mitochondrií, lepšia citlivosť na inzulín a lepšia výdrž
• znížené hromadenie tuku
• viac uvoľňovania tuku a viac spaľovania tukov
• zlepšila funkciu ß-buniek pankreasu a tým zabezpečila produkciu inzulínu
• zlepšuje zdravie endotelu prostredníctvom systému eNOS
• znižuje LDL, HDL zvyšuje cholesterol
• inhibuje syntézu triglyceridov
• zvyšuje bunkovú autofágiu, čo znamená, že „recykluje“ rozbité proteíny v bunke
• zlepšuje funkciu p53, to znamená: bunky prežijú, ale nezahŕňa rakovinové bunky
• naopak: Inhibuje rast nádoru zastavením bunkového cyklu a vypnutím onkogénov.

(Pizzorno a kol., 2008)

Stručne povedané: s touto molekulou sú starí ľudia privedení späť k „mladému“.

Teraz si nemyslím veľa „zázračných látok“ ani žiadne sľuby, ale táto látka nie je molekulou z inej planéty, ale je teraz (viac alebo menej) vo vašej cele:

Nikotínamid adenín dinukleotid

Nikotínamid adenín-dinukleotid (skrátene NAD) je oxidačné činidlo a pomáha reakciám umožniť odbúravanie substrátu, t.j. keď sa rozkladá cukor alebo tuk. A zakaždým veľa tuku a Ak je veľa cukru, potom sú hladiny NAD logicky nižšie a jeho náprotivok, NADH, stúpa. Jesť veľa = málo NAD.

To je tiež dôvod, prečo Kalorické obmedzenie Tvorba: Jedzte málo, veľa NAD.

NAD môžete tiež zvýšiť veľmi jednoducho prehltnutím jeho predchodcu, tzv Niacín alebo kyselina nikotínová. Toto je látka, ktorá vám dáva také návaly. Nikotínamid to nerobí.

Práve teraz je predo mnou (opäť) práca, pri ktorej nikotínamid alebo niacín robia presne to tam hore. Indukuje maximálnu mitochondriálnu biogenézu 800 - 900% nad východiskovou hodnotou, čo je (čisto hypoteticky) 8 - 9 krát viac mitochondrií so súčasným zvýšením PGC1-alfa, čo vedie k nižšej telesnej hmotnosti.

(Yang a kol., 2014)

Takže to funguje.

Skúmanie svalu z dvojročné myši, ktorým bola podávaná zlúčenina produkujúca NAD iba týždeň, vedci hľadali ukazovatele inzulínovej rezistencie, zápalu a úbytku svalov. Vo všetkých troch prípadoch sa tkanivo z myší podobalo tkanivu šesťmesačných myší. V ľudských rokoch by to bolo ako keby 60-ročný konvertoval na 20-ročný v týchto konkrétnych oblastiach.
Jeden obzvlášť dôležitý aspekt tohto nálezu zahŕňa HIF-1. HIF-1, viac ako len dotieravá molekula, ktorá znemožňuje komunikáciu, sa normálne zapína, keď je telo zbavené kyslíka. V opačnom prípade zostáva ticho. Je však známe, že rakovina aktivuje a unáša HIF-1. Vedci skúmajú presnú úlohu, ktorú hrá HIF-1 pri raste rakoviny.
„Je určite významné zistiť, že molekula, ktorá sa zapína pri mnohých rakovinách, sa zapína aj počas starnutia,“ povedal Gomes. "Začíname vidieť, že fyziológia rakoviny je v určitých ohľadoch podobná fyziológii starnutia." Možno to môže vysvetliť, prečo je najväčším rizikom rakoviny vek. „

Takže starnutie neznamená nič iné ako stať sa náchylným, pravdepodobne tiež kvôli metabolizmu nikotínamidu a adeníndinukleotidu.

Znamená to, že teraz musíme všetci prehĺtať vysoké dávky VitB3? Nie - ale chcem ukázať riešenia, ktoré sú vo vede bohaté.

Mimochodom, chcel by som vás ešte raz upozorniť, že sme sa tejto téme nepriamo venovali v „manuáli“. Neviem, dokedy si môžete kúpiť túto knihu ...

S. 111 („Príručka pre vaše telo“):

Takže som sa sám rozhodol [...], že váš bunkový život má tri základné zložky, pokiaľ ide o výkon a zdravie:

• AMPK
• Sirt
• PGC1-alfa

Správne, mal som dodať, že (modrá šípka):

ale správa sa nijako nelíši.

Popredný vedec Dr. David Sinclair, tiež o ňom prednáša. Môžete to vidieť na Youtube:

---