Detoxikačná diéta s citrónovou šťavou
3 min
Citrónová voda alebo citrónová šťava ... zjavne úplne bežný nápoj, ignorovaný až teraz, niekoľko rokov, od „horúčky“ diét, detoxikačných a očistných kúr.
Kamkoľvek pôjdete, v ktoromkoľvek viac „východnom“ alebo svetom zabudnutom bare si všimnete večnú mladú dámu, ktorá si objedná s pol ústami „vodu s citrónom“. Je to, akoby vedel, na čo ich používa.
A vo svojej vízii, nevedomosti alebo príliš „nezrelej“ vie iba to, že sa nosí citrónová voda ... rovnako ako dvojica platforiem, ktoré oddeľuje iba od dôchodku v sprievode Santa Ene.
Neprepadajte „vášni“ citrónovej vody bez toho, aby ste vedeli prečo, navrhol som vpád do sveta detoxikačných diét. Dnešný hlavný hrdina, citrón, ako ho poznáte zo stánkov, ktoré bodkujú každý susedský trh.
A keď ho objavíte, čo by vás ešte potešilo bežať do supermarketu, aby ste sa zásobili asi dvoma kilogramami! Alebo ak nie, určite sa stane jedným z vašich obľúbených nápojov, keď vyjdete na terasu alebo keď to skúsite „okoreniť“ fazuľou v kotlíku, robím si srandu:).
Regenerácia tela citrónom
Na základe svojich nespočetných vlastností by sa citrón dal zaradiť skôr do kategórie prírodných liekov ako do potravín.
Hlavným účelom detoxikačnej diéty s citrónovou šťavou je čistenie, rozpustenie a eliminácia všetkých nahromadených škodlivých zvyškov a zároveň obnova tkanív a buniek.
Prvý, ktorý sa má vyčistiť, je tráviaci systém, ktorý prospieva pečeni alebo obličkám. Počas procesu čistenia sa bunky regenerujú, zatiaľ čo „choré“ tkanivá sa po rozložení eliminujú.
Z tohto čistenia profituje aj obehový systém. Normalizácia krvného tlaku v skutočnosti podporuje reguláciu celého obehu.
Všetky tieto pozitívne reakcie, bez ohľadu na vek spotrebiteľa, vedú k omladeniu tela a zvýšeniu elasticity tkanív. Aj keď táto detoxikačná kúra nepôsobí proti určitej chorobe alebo na ochranu jedného orgánu, telo má schopnosť sa zotaviť, regenerovať, omladiť a očistiť sa, ale tiež si vytvoriť svoju vlastnú „populáciu“ protilátok.
Výhody citrónovej vody
Citrónová voda je viac ako vzácny nápoj na pitie v skorých ranných hodinách. Je to veľmi prirodzený recept, ktorý vám presne ako výplach žalúdka pomôže vyčistiť telo.
Citrónové výhody? Aké sú však skutočné výhody?
Vlažná citrónová voda, opitá na prázdny žalúdok, odstraňuje toxíny, tráviaci odpad a hlien, ktorý sa zvyčajne ukladá pozdĺž čriev;
Ak je citrónová voda konzumovaná v teple, odvádza žlčník a pečeň a odstraňuje zvyšky žlče;
Aj keď je citrón kyslá potravina, účinok citrónovej vody má skôr zásadité pôsobenie, prospešné z hľadiska dobrej funkcie tela;
Napriek predpokladom, že citrón má silný sťahujúci účinok, sa voda s citrónom odporúča ako u ľudí so zápchou (podporuje evakuáciu), tak aj pri hnačkách (dezinfekčný účinok);
Pitná voda s citrónom, konzumovaná na prázdny žalúdok, aktivuje činnosť obličiek a čistí obličky;
Šálka vlažnej vody, v ktorej je rozpustená šťava z polovice citróna, jemne stimuluje metabolizmus a je odporúčaná pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť;
Na druhej strane majú prospech aj veľmi slabí ľudia, pretože rovnaká citrónová šťava dokáže dodať telu energiu;
Podobne ako pri „každodennej sprche“ sa citrónová voda považuje za prostriedok na vnútorné „umývanie“, teplá voda má úlohu rozpúšťať nečistoty.
Citrónová voda, odporúčania
Pretože úlohou citrónovej vody je čistenie tela zvnútra, odporúča sa potom najmenej hodinu nejesť žiadne ďalšie jedlo.
Táto strava s citrónovou šťavou je vhodná pre všetkých bez ohľadu na vek, s výnimkou ľudí postihnutých závažnými patologickými stavmi: zlyhanie pečene, chronická artritída, prekyslenie žalúdka.
Recepty z citrónovej šťavy
Ďalej vám ponúknem niekoľko receptov a nápadov na vynikajúcu a detoxikačnú citrónovú šťavu.
Recept na detoxikáciu citrónovej šťavy
- 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej alebo limetkovej šťavy
- 2 lyžice javorového sirupu. Môžete si ho objednať tu
- Lyžičku mletého kajenského korenia. Odporúčam si ho zomlieť sami.
- 250 mililitrov vlažnej vody (čistená, nedestilovaná - destilovaná voda neobsahuje minerály!)
Citrónová šťava so zázvorovým receptom
- Organický alebo neošetrený citrón
- 500 ml vlažnej čistej vody
- pár lyžíc bio medu (snažte sa, aby nebol príliš sladký). ak ste alergický na med, môžete použiť organický javorový sirup
- 5-6 cm koreňa zázvoru
- niekoľko čerstvých listov mäty (mätu rozdrvte čajovou lyžičkou)
Recept na citrónovú šťavu so sódou bikarbónou
- lyžička sódy bikarbóny
- 1-2 citróny vytlačené
- pár lyžíc bio medu
- 500 ml vlažnej vody